Сегодня мы поговорим о том, что происходит после того, как вы коснулись финишного бортика. Эмоции утихают, секундомер остановлен, и кажется, что самое сложное позади. Однако именно в этот момент наступает один из важнейших этапов вашего спортивного пути – грамотное восстановление.

В этой статье разберём десять ключевых упражнений для плавания брассом. Регулярно выполняя их, вы ощутимо улучшите свою технику и сделаете движения более эффективными.

Сегодня мы поговорим о плавании как об источнике здоровья и лёгкости. Гравитация с годами всё сильнее влияет на организм – появляются боли в суставах и быстрее устаёт спина. Но погружаясь в воду, тело становится почти невесомым, что моментально снимает давление с позвоночника. Это делает занятия в бассейне одним из самых бережных и эффективных видов физической нагрузки, доступной для пожилых людей.

Школа плавания SwimRocket открывает набор на детские тренировочные сборы 2026 года. Это возможность для ребёнка не просто улучшить технику плавания, но и погрузиться в среду, где воспитывается самостоятельность, дисциплина и любовь к спорту. Благодаря этой программе каждый участник, независимо от уровня подготовки, получает максимум внимания и пользы. Разберём детально, как устроен быт и тренировочный процесс, чтобы у вас не осталось вопросов о безопасности ребёнка и организации его проживания.

Сегодня мы поговорим о том, как превратить плавание на длинные дистанции из испытания на выносливость в спокойную тренировку без лишней усталости.

Школа плавания SwimRocket подготовила насыщенную программу на 2026 год с множеством сборов по плаванию в разных уголках России и мира. В этой статье собраны ключевые советы и информация, которая поможет вам выбрать нужный сбор и подготовиться к участию в международных и российских заплывах.