Отработка старта и финиша в плавании
Сегодня мы поговорим о важности старта и финиша в плавании. Часто мы расходуем массу сил на отработку правильного гребка и ритмичного дыхания. Кажется, что именно здесь скрывается секрет скорости и лёгкости. Однако даже самая отточенная техника может оказаться не столь эффективной, если небрежно отнестись к первым и последним секундам дистанции.
28.11.2025
13
Анализ техники профессиональных пловцов
Сегодня мы поговорим о скрытых механизмах, лежащих в основе техники плавания профессионального уровня. Наблюдение за элитой плавания часто создаёт обманчивое впечатление. Их движения выглядят экономичными и размеренными, однако секундомер фиксирует рекордные показатели. Рядом новичок может расходовать колоссальные усилия, но оставаться практически на месте. В этом кроется парадокс: истинное мастерство маскируется под расслабленность, тогда как внешняя сильная борьба лишь тормозит продвижение. Визуальное спокойствие мастера – результат отточенной эффективности, где каждое мышечное усилие трансформируется в метры дистанции.
24.11.2025
77
Частые травмы у пловцов и их профилактика
Сегодня мы поговорим о частых травмах у пловцов и их профилактике. Хотя плавание называют самым безопасным видом спорта, но ошибки в технике, перетренированность, отсутствие разминки на суше могут привести к вынужденной паузе в тренировках.
21.11.2025
161
Как организовать "семейный день" в бассейне
Сегодня мы расскажем, как превратить обычный поход в бассейн с ребёнком в гармоничное и продуктивное занятие для всей семьи.
14.11.2025
128
Что действительно нужно купить начинающему пловцу: комплект без лишних трат
Новички часто тратят десятки тысяч рублей на абсолютно ненужные аксессуары, думая, что от этого они станут быстрее в бассейне. В этой статье разберём, что действительно нужно купить начинающему пловцу и как собрать первый набор инвентаря без бессмысленных трат.
10.11.2025
123
