Правильный захват воды в брассе – это основа, которая позволяет подняться над волной и развить максимальную скорость. В этой статье мы разберём, как технично выполнить гребок, задействовать ноги для мощного продвижения вперёд и выйти на эффективное скольжение.

Сегодня мы поговорим о том, как провести начало лета с пользой для здоровья и развития вашего ребёнка. После длительного времени за школьной партой и у экранов смартфонов организму требуется качественная перезагрузка. Лагерь плавания для детей гармонично сочетает в себе полноценные тренировки в воде и живое общение со сверстниками.

Что мешает 90% людей сбросить вес, хотя они годами плавают в бассейне? В этой статье мы разберём, почему так происходит и сколько на самом деле нужно заниматься для похудения. Наша цель – заставить тело сжигать жир без лишней нагрузки на суставы.

В брассе многие начинающие пловцы быстро устают из-за ошибок в технике, которые приводят к пустой трате сил. В этой статье мы разберём, как избавиться от зажатости и плыть без лишних усилий. Применив всего пять простых фишек, вы убедитесь, что брасс может быть быстрым, лёгким и свободным. Ваша техника изменится уже на следующей тренировке.

Научиться плавать можно менее чем за 2 месяца, сэкономив годы тренировок и значительно повысив эффективность занятий. В этой статье мы разберём, почему не нужно быть прирождённым пловцом, чтобы уверенно освоить этот навык в кратчайшие сроки.

Материал предназначен не для профессиональных спортсменов, а для тех, кто просто стремится начать плавать легко, поставить правильное дыхание и комфортно чувствовать себя в воде.

Сегодня мы поговорим о том, где найти партнёров для тренировок по плаванию. Одиночество длинных дистанций и монотонный вид кафельного коридора часто превращают занятия в рутинную обязанность. Сотни метров, преодолеваемые в однообразном ритме гребков, незаметно истощают запас мотивации даже у самых целеустремленных пловцов. И здесь многое решает компания: присутствие единомышленника, так же увлечённого плаванием, добавляет тот самый азарт, который не купишь ни в каком спортивном магазине.