Блог

Заплыв X-WATERS в Анталье / Сбор по плаванию SwimRocket

Что если ваш следующий отпуск позволит не только хорошо расслабиться, но и полностью измениться? Он сделает вас сильнее, подарит новых единомышленников и научит тому, что раньше казалось невозможным. Речь идёт не о привычном пляжном отдыхе в Турции, а о спортивных сборах SwimRocket в Анталье.

Открытая вода и заплывы

06.07.2026

24

Вот почему твой брасс такой медленный / Разбор идеального гребка

Правильный захват воды в брассе – это основа, которая позволяет подняться над волной и развить максимальную скорость. В этой статье мы разберём, как технично выполнить гребок, задействовать ноги для мощного продвижения вперёд и выйти на эффективное скольжение.

Техника и стили плавания

29.06.2026

246

Как выбрать лагерь плавания для детей

Сегодня мы поговорим о том, как провести начало лета с пользой для здоровья и развития вашего ребёнка. После длительного времени за школьной партой и у экранов смартфонов организму требуется качественная перезагрузка. Лагерь плавания для детей гармонично сочетает в себе полноценные тренировки в воде и живое общение со сверстниками.

Для детей и родителей

26.06.2026

296

Ты не похудеешь плавая в бассейне, пока не узнаешь эти 5 правил

Что мешает 90% людей сбросить вес, хотя они годами плавают в бассейне? В этой статье мы разберём, почему так происходит и сколько на самом деле нужно заниматься для похудения. Наша цель – заставить тело сжигать жир без лишней нагрузки на суставы.

Плавание для здоровья

22.06.2026

538

Всего 5 простых фишек, чтобы начать плавать лёгким брассом

В брассе многие начинающие пловцы быстро устают из-за ошибок в технике, которые приводят к пустой трате сил. В этой статье мы разберём, как избавиться от зажатости и плыть без лишних усилий. Применив всего пять простых фишек, вы убедитесь, что брасс может быть быстрым, лёгким и свободным. Ваша техника изменится уже на следующей тренировке.

Техника и стили плавания

15.06.2026

839

Научитесь плавать кролем за 2 месяца / Единственное руководство для новичка

Научиться плавать можно менее чем за 2 месяца, сэкономив годы тренировок и значительно повысив эффективность занятий. В этой статье мы разберём, почему не нужно быть прирождённым пловцом, чтобы уверенно освоить этот навык в кратчайшие сроки.

Материал предназначен не для профессиональных спортсменов, а для тех, кто просто стремится начать плавать легко, поставить правильное дыхание и комфортно чувствовать себя в воде.