Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе
Телеграм SwimrocketНаписать в Телеграмм
+7 (495) 132-00-15
Написать в Телеграмм
Написать в Whatsapp
Телеграм SwimrocketНаписать в Телеграмм
Школа плавания Полезные советы Важно ли опускать голову во время плавания?
Полезные советы

Важно ли опускать голову во время плавания?

Зачем нужно опускать голову в воду во время плавания?

По статистике слишком поднятая голова над водой   самая распространенная ошибка у людей начинающих плавать. 

Во-первых, опущенная голова в воду снижает нагрузку на шейный и грудной отделы позвоночника, что хорошо для людей ведущих сидячий образ жизни.

Во-вторых, расслабляются мышцы спины и шеи, предотвращая травмы и растяжения.

В-третьих, когда Вы лежите вытянувшись в воде, Ваше тело напоминает прямую линю, это положение помогает легче и увереннее держаться на воде.

И, в-четвёртых, опущенная в воду  голова помогает быстрее расслабиться, и добиться лучшего чувства скольжения.

Если есть что добавить, давайте обсудим  в комментариях SwimRocket.

Записывайтесь на тренировки в нашу школу плавания SwimRocket.
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации
Подписаться
Вас может заинтересовать

Важно ли опускать голову во время плавания?

Важно ли опускать голову во время плавания?
Зачем нужно опускать голову в воду во время плавания? По статистике слишком поднятая голова над водой самая распространенная ошибка у людей начинающих плавать. Во-первых, опущенная голова в воду снижает нагрузку на шейный и грудной отделы позвоночника, что хорошо для людей ведущих сидячий образ жизни. Во-вторых, расслабляются мышцы спины и шеи,
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения оптимальной работы и повышения удобства вашего использования. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
cookie Принять