Плавание для взрослых
Учиться плавать никогда не поздно!
Если Вы не научились делать этого в детстве, то возможно сейчас самое время. Ваш отдых обретет новые краски, Вы будете комфортно ощущать себя в воде, а также укрепите своё здоровье.Школа SwimRocket обучает плаванию в любом возрасте. Мы тренируем как профессиональных спортсменов, так и новичков. Приходите к нам и покоряйте морские просторы без страха.
Сроки обучения.
Обучение плаванию для взрослых длиться для каждого по-разному, все зависит от начального уровня подготовки и желаемого результата.
На первых 3-6 занятиях мы стараемся избавить новичков от страха воды, научить держать на воде, соблюдать положение тело и, конечно же, дышать.
Только после этого можно переходить к обучению специальным техникам и полноценным тренировкам. Если заниматься регулярно 2-3 раза в неделю, то за 2 месяца можно достичь хороших результатов, но для участия в профессиональных заплывах и триатлоне, понадобиться больше времени.
Пока Вы не научитесь бороться со своими страхами, уроки плавания будут не эффективны.
Как только Вы почувствуете, что больше не боитесь отсутствия дна под ногами, можно смело говорить, что занятия пошли в плюс и Вы готовы к чему-то большему.
Обучение плаванию для взрослых в нашей школе плавания SwimRocket происходит по уникальной технологии, после которой каждый наш ученик, плавает как ракета! Присоединяйтесь к нашей команде!
25.11.2017
Какой способ плавания выбрать?
Занимаясь плаванием, наши суставы и связки разгружаются.

24.11.2017
2 044
Как сделать спорт частью повседневной жизни?
"Как сделать спорт частью повседневной жизни?" на вопрос отвечает
Милан Милетич, создатель, руководитель и спортивный директор клуба любителей бега "Столица", ironman, неоднократно пробежавший марафон на 100 км, член команды Сербии по велоспорту:

21.11.2017
1 759
Дневник нашего сбора по плаванию в Греции!
День 2 и день 3 пролетели бомбически круто!

20.11.2017
1 509
Плавание. Советы для новичков
Чтобы начать плавать, нужно совсем немного, в первую очередь, конечно же, желание! Чтобы процесс приносил вам настоящее удовольствие и результаты тренировок стали заметны уже спустя короткий срок, предлагаем вам ознакомиться с советами по плаванию для новичков.

20.11.2017
2 936
Преимущества плавания
Плавание – это эффективное спортивное направление. Оно укрепляет здоровье, развивает выносливость, помогает сбросить лишний вес и укрепить иммунитет.

20.11.2017
2 505
Как не потерять форму в межсезонье?
Рубрика "Мнение эксперта". На вопрос отвечает основатель серии беговых и триатлонных стартов 3Grom, участник чемпионата мира по триатлону на Гавайях и IronmanМихаил Громов:

19.11.2017
1 611
Пост для новичков в плавании
Пост посвящается всем тем, кто только решается начать плавать и тем, кто собирается покорять водные просторы России и всего мира.

19.11.2017
2 957
Рубрика "Лучшие заплывы планеты" Заплыв "English Channel"
English Channel - это самый известный в мире заплыв через канал, который был основан в 1927 году и проходит каждый год с июня по октябрь. Как можно догадаться из названия заплыва, проходит он в Английском канале (или Ла-Манш), проливе между островом Великобритания и побережье Франции, в его узкой точке.

19.11.2017
2 466
Тренировки по cухому плаванию
"Сухое плавание" - это самая лучшая нагрузка для пловца вне бассейна. Специальный комплекс ОФП, растяжки и работы с резиной помогают спортсмену лучше поставить гребок и обрести необходимую физическую силу для улучшения плавательных навыков.

18.11.2017
1 471
Когда начинаются холода и серость, нужно срочно поднимать себе настроение!
Плавание в бассейне-поднимает настроение!
На улице холодно, серо и уныло?! Грустно и скучно?! Вам помогут тренировки в бассейне!

17.11.2017
1 550
Совет тренера Сергея Захарова!
Позвольте себе ошибаться. Ошибки - нормальная и естественная часть любого обучения

16.11.2017
2 094
Специально для девчат
В юбилейном 200 номере журнала "Shape" я рассказываю про любительский спорт и плавание на открытой воде. Надеюсь, статья будет полезной для вас, мой рассказ вдохновит и смотивирует начать заниматься плаванием, вы начнёте ставить свои новые личные рекорды, улучшите своё здоровье и фигуру! О преимуществах плавания читайте здесь.

16.11.2017
1 556
Рубрика “Наши ученики”
Игорь Сибиркин - космически крутой человек, триатлет, сразу попал в группу PRO

16.11.2017
2 091
Владимир Волошин. Мнение эксперта
Ищите своего мотиватора.
Как вдохновляться и ставить перед собой крутые спортивные цели, а также достигать их?

16.11.2017
1 846
Рубрика "Мнение эксперта" Серпантин Сайклинг
Триатлон как образ жизни
Как выбрать первый велосипед для триатлона? Рубрика "Мнение эксперта". Отвечает основатель студии "Серпантин Сайклинг", 2-х кратный чемпион России по велоспорту на шоссе в категории "Мастерс", член сборной Израиля по шоссе с 2000 по 2008 г.г., участник многочисленных международных гонок по шоссе и МТБ (маунтинбайк) Юрий Левинзон:

16.11.2017
1 796
Персональные занятия - залог хорошей и продуктивной работы!
Ваш тренер
Тренер индивидуально для Вас разрабатывает программу тренировок и помогает Вам добиться поставленной цели

16.11.2017
1 651
Пиппа Миддлтон, переплыла Босфор
А вы знаете, что Пиппа Миддлтон, сестра герцогини Кэмбриджской Кэтрин, переплыла Босфор?

16.11.2017
1 832