Кроль техника плавания. — Блог SWIMROCKET
техника плавания кролем для начинающих
Фото нашей Ракеты Анны Жуковой

Кроль техника плавания.

Как известно, всего существует четыре основных стиля плавания – брасс, баттерфляй, кроль на груди и кроль на спине. Для каждого из стилей характерны свои особенности технические особенности. И сегодня мы подробнее остановимся на таком стиле плавания, как кроль (он же “вольный стиль”).

Основные стили плавания

Стиль плавания “кроль”

Кроль или вольный стиль считается самым быстрым из всех 4 способов плавания. Он достаточно прост для освоения, особенно теми, кто только начинает свое обучение плаванию. В отличие от всех других стилей, во время плавания кролем пловец способен проплыть свою дистанцию на максимальной скорости.

Также стоит отметить, что в спортивном плавании известны два вида плавания кролем – кроль на груди и кроль на спине. В основном спортсмены пользуются кролем на груди, так как именно этот способ позволяет развить максимальную скорость.

Техника плавания кролем для начинающих

Как же все-таки новичку освоить технику плавания кролем и какие особенности присущи именно этому стилю плавания? Рассказываем пошагово.

Первое, что должен усвоить пловец, углубленно изучая технику “кроль”, это движения рук и ног. Во время плавания руками спортсмен выполняет поочередные гребки, а ногами – движения “вверх-вниз”. Вторая важная особенность – это дыхание. Крайне важно во время выполнения гребка следить за тем, как вы дышите.  Запомните, что вдох при плавании кролем совершается над водой, а выдох – непосредственно в воде. Соблюдение этого простого правила позволит вам полностью сосредоточиться на оттачивании своей плавательной техники и начать плыть максимально быстро.

Где в Москве учат технике плавания кроль?

Если вы хотите научиться плавать, но не знаете с чего начать – смело записывайтесь на групповые и персональные тренировки в школу плавания для детей и взрослых SwimRocket. Программа наших занятий построена таким образом, что прежде всего мы обучаем наших спортсменов плавать именно кролем, после чего приступаем к углубленному изучению остальных стилей плавания.

Записаться к нам на тренировки можно по телефону 8 (495) 131-07-32 или же оставив заявку на официальном сайте  школы – наши менеджеры с радостью проконсультируют вас по всем интересующим вопросам, помогут подобрать вам удобное время для ваших занятий, а также группу, соответствующую вашему уровню плавания.

До встречи на тренировках!