Кроль техника плавания.

техника плавания кролем для начинающих
Фото нашей Ракеты Анны Жуковой

Кроль техника плавания.

Как известно, всего существует четыре основных стиля плавания — брасс, баттерфляй, кроль на груди и кроль на спине. Для каждого из стилей характерны свои особенности технические особенности. И сегодня мы подробнее остановимся на таком стиле плавания, как кроль (он же «вольный стиль»).

Основные стили плавания

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Стиль плавания «кроль»

Кроль или вольный стиль считается самым быстрым из всех 4 способов плавания. Он достаточно прост для освоения, особенно теми, кто только начинает свое обучение плаванию. В отличие от всех других стилей, во время плавания кролем пловец способен проплыть свою дистанцию на максимальной скорости.

Также стоит отметить, что в спортивном плавании известны два вида плавания кролем — кроль на груди и кроль на спине. В основном спортсмены пользуются кролем на груди, так как именно этот способ позволяет развить максимальную скорость.

Техника плавания кролем для начинающих

Как же все-таки новичку освоить технику плавания кролем и какие особенности присущи именно этому стилю плавания? Рассказываем пошагово.

Первое, что должен усвоить пловец, углубленно изучая технику «кроль», это движения рук и ног. Во время плавания руками спортсмен выполняет поочередные гребки, а ногами — движения «вверх-вниз». Вторая важная особенность — это дыхание. Крайне важно во время выполнения гребка следить за тем, как вы дышите.  Запомните, что вдох при плавании кролем совершается над водой, а выдох — непосредственно в воде. Соблюдение этого простого правила позволит вам полностью сосредоточиться на оттачивании своей плавательной техники и начать плыть максимально быстро.

Где в Москве учат технике плавания кроль?

Если вы хотите научиться плавать, но не знаете с чего начать — смело записывайтесь на групповые и персональные тренировки в школу плавания для детей и взрослых SwimRocket. Программа наших занятий построена таким образом, что прежде всего мы обучаем наших спортсменов плавать именно кролем, после чего приступаем к углубленному изучению остальных стилей плавания.

Записаться к нам на тренировки можно по телефону 8 (495) 131-07-32 или же оставив заявку на официальном сайте  школы — наши менеджеры с радостью проконсультируют вас по всем интересующим вопросам, помогут подобрать вам удобное время для ваших занятий, а также группу, соответствующую вашему уровню плавания.

До встречи на тренировках!