Как перейти на открытую воду после тренировок в бассейне

Трубка для плавания в бассейне

1. Положение тела в воде и технику выполнения гребков. Используя трубку, спортсмен может плыть, не поднимая голову, это ускоряет преодоление дистанции. За счет этого, вы тренируете умение концентрироваться на технике исполнения своего гребка, ударов ногой, следите за положением головы и тела. Это важный момент для новичков. Когда трубка для плавания в бассейне станет вам не нужна, у вас останется отработанная мышечная память, и вы автоматически будете соблюдать технику.
2. Трубка плавательная также позволяет увеличить дыхательные способности. Используя трубку, пловец увеличивает объем легких, что дает больше кислорода на преодоление дистанции.
3. Повышает выносливость. Дыхательная трубка позволяет вам преодолеть дистанцию быстрее за счет уменьшения сопротивления воды. Тренировка происходит в одинаковом темпе и с соблюдением ритма дыхания, тем самым увеличивая вашу выносливость.