Длина гребка, т.е. как далеко вы плывёте за один гребок.
Профессиональные пловцы делают 75-95 гребков в минуту. Любители 50-60.
Для того, чтобы плыть быстрее, нужно увеличить количество гребков в минуту, не сокращая при этом его длину. Ваша физическая форма влияет на скорость и силу гребка, а его длина зависит от техники.
Улучшая технику, вы будете эффективнее двигаться в воде.
Резюме. Для того чтобы вы могли правильно плавать, нужно тренироваться регулярно. Регулярность занятий позволяет укреплять мышцы и увеличивать частоту гребка. Старайтесь работать над техникой плавания под руководством тренера.
Записывайтесь на тренировки в нашу школу плавания SwimRocket.
Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Важные показатели в плавании Количество гребков в минуту. Длина гребка, т.е. как далеко вы плывёте за один гребок. Профессиональные пловцы делают 75-95 гребков в минуту. Любители 50-60. Для того, чтобы плыть быстрее, нужно увеличить количество гребков в минуту, не сокращая при этом его длину. Ваша физическая форма влияет на скорость
swimrocket
Введите ваши данные
Введите ваши данные
Online-академия SwimRocket
5 онлайн курсов для новичков и продвинутых пловцов. Получите все необходимые инструменты, чтобы улучшить качество плавания
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения оптимальной работы и повышения удобства вашего использования. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
