Когда человек плывет, работают практически все его мышцы.
Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т.д.
Во время плавания, как уже сказано выше, работает всё тело.
Каждая мышца получает необходимую нагрузку, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито, а плавание в бассейне - хорошая тренировка для всего тела.
Записывайтесь на тренировки в нашу школу плавания SwimRocket.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Работают все мышцы Когда человек плывет, работают практически все его мышцы. Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т.д. Во время плавания, как уже сказано выше, работает всё тело. Каждая мышца получает необходимую нагрузку, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито, а плавание в бассейне
swimrocket
Введите ваши данные
Введите ваши данные
Online-академия SwimRocket
5 онлайн курсов для новичков и продвинутых пловцов. Получите все необходимые инструменты, чтобы улучшить качество плавания
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения оптимальной работы и повышения удобства вашего использования. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
.jpg "Школа плавания - Swimrocket")
