Ласты для плавания
Нужны ли ласты в бассейне профессиональному пловцу? Какова польза и есть ли смысл проводить тренировки в них, давайте разберемся.
- Ласты для плавания позволяют соблюдать одинаковый темп движений, что очень важно для начинающего пловца, при этом он правильно распределяют нагрузку на все мышцы.
- Помогают наработать силу удара по воде.
- Улучшают выносливость.
- Развивается гибкость стоп, что ценно при проработке скорости плавания спортсмена.
- С их помощью запускается работа всех мышц вашего тела.
- Они безопасны, даже для новичков. Если использовать для отработки техники и движения лопатку, то можно повредить плечевой сустав, а с ластами такая проблема не страшна.
- Скорость движения. Применяя ласты, вы можете плыть намного быстрее.
- Ну и нельзя обойти стороной невероятное удовольствие, получаемое при заплывах в ластах, попробуйте сами!
На тренировках в нашей школе SwimRocket вы узнаете обо всех тонкостях плавания в ластах.
Попробуете интересные упражнения с плавательным аксессуаром. Они необходимы на первых этапах обучения, чтобы улучшить вашу выносливость, развить гибкость, научиться правильно, держать тело в воде.
Присоединяйтесь к нашей команде
школы плавания SwimRocket и постигайте новые азы плавания.
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации
