"Синдром отличника" в плавании
"Синдром отличника" в плавании
Ребята, вы тоже страдаете перфекционизмом и расстраиваетесь, когда не тренировке не получается выполнить задание с первого раза?Спешим вас успокоить! Вот что по этому поводу говорит наш тренер Сергей Захаров:"Позвольте себе ошибаться. Ошибки - нормальная и естественная часть любого обучения. Их не нужно бояться, их нужно разбирать и делать выводы. А чтобы помочь их обнаружить - для этого и есть мы, ваши тренеры "
Полегчало? Полезным ли был наш совет? Сохраните его себе, чтобы вспоминать во время обострения “синдрома отличника”. И успехов на тренировках!
А еще больше советов от тренера по плаванию Сергея Захарова вы cможете получить, записавшись к нему на персональную тренировку. Сделать это можно, оставив заявку на сайте школы плавания SwimRocket или позвонив по телефону 8 (495) 131-07-32.
Больше полезной информации в Телеграме
19.05.2018
Расписание тренировок
БАССЕЙН "БУРЕВЕСТНИК" (м. Киевская. Фрунзенская, Парк культуры, ул. Плющиха, 57)
18.05.2018
2 409
SwimRun 2018
Возможно, многие за зиму уже успели научиться круто плавать в бассейне. Пришло время двигаться дальше и начать покорять открытую воду!
17.05.2018
1 846
Бесплатная тренировка на открытой воде
Наверняка, многие из вас за зиму уже успели научиться круто плавать в бассейне. Пришло время двигаться дальше и начать покорять открытую воду!
15.05.2018
2 069
Правильный выбор гидрокостюма
Накануне старта сезона на открытой воде важным становится вопрос выбора гидрокостюма. В этой статье - несколько советов, чтобы новая покупка принесла пользу и радость от тренировок.
14.05.2018
1 627
Кемп в Переславле-Залесском
16-17 июня команда школы плавания SwimRocket проводит двухдневный кемп в Переславле-Залесском!
04.05.2018
1 721
Гонки ракет
Гонки ракет - это открытые соревнования по плаванию в бассейне, организованные школой плавания SwimRocket. Гонки проводятся 2 раза в год - весной и осенью. Проплыть дистанцию на время и получить медаль Ракеты соответствующего уровня могут не только спортсмены нашей школы, но и все пловцы, желающие попробовать свои силы и получить новый повод гордиться собой.
23.04.2018
3 338
Упражнения для развития гибкости
Чтобы научиться правильно и технично плавать, пловцу необходимо обладать хорошей гибкостью. Поэтому, одними тренировками в бассейне не обойтись. Для комплексного развития, кроме тренировок в воде, спортсмены занимаются в спортзале, на которых повышают свой общий уровень физической подготовки и гибкость в том числе. Какие же упражнения для развития гибкости у пловцов существуют? Расскажем в этом статье.
20.04.2018
6 281
Техника плавания дельфином
Дельфин (или баттерфляй) - сложный в освоении и исполнении стиль, поэтому изучать его стоит, имея опыт и хороший уровень мастерства . Техника плавания дельфином сформировалось позднее относительно других стилей и считается более сложной версией исполнения техники "брасс". Как правильно плавать? Расскажем в этой статье.
19.04.2018
24 120
Техника плавания в ластах
Ласты используют не только для ныряния с аквалангом, но также и для занятий в бассейне. С их помощью спортсмен тренирует навык скоростного плавания, развивает гибкость стоп, увеличивает свою силу и выносливость. Но как же все-таки правильно плавать в ластах? Ответ дадим в нашей статье.
18.04.2018
5 040
Соревнования на открытой воде Иверская миля Dolgoe Swim
«Иверская миля» проводится в целях популяризации спортивного и любительского плавания на открытой воде, выявления сильнейших спортсменов и пропаганды здорового образа жизни, бережного отношения к окружающей природе.
13.04.2018
2 111
Таблица очков по плаванию фина
В профессиональном плавании существует специальная система очков, разработанная Международной федерацией плавания (FINA). Она предназначена для сравнения результатов спортсменов на профессиональных соревнованиях. В зависимости от результата пловца, ему, в соответствии с базовым временем (последним мировым рекордом, который был одобрен ФИНА), приписывается определенное количество очков.
12.04.2018
13 253
Техника безопасности в бассейне
Бассейн - это место повышенной осторожности, а потому все посетители, во избежание травм и несчастных случаев, должны соблюдать определенные правила поведения и правила техники безопасности.
11.04.2018
8 959
Тормозной пояс для плавания
Для развития техники плавания на тренировках спортсмены используют спортивные предметы. Ласты, лопатки, колобашка... Мы расскажем еще об одном плавательном аксессуаре - тормозном поясе для плавания.
10.04.2018
6 182
Расписание тренировок в мае
Ракеты, внимание! В связи с долгими выходными в начале мая тренировки в школе плавания SwimRocket.начнутся с 10 числа. А чтобы это не повлияло на общее число тренировок в месяц, мы перенесли все пропущенные из-за майских праздников занятия на вторую половину месяца. Публикуем даты тренировок и переносов для каждой группы. Ищите свою!
10.04.2018
1 606
Спортивное питание для пловцов
Все спортсмены придерживаются диеты. Правильное питание в занятиях спортом необходимо для укрепления здоровья и аккумуляции энергии, катализатор достижения поставленных результатов. Поэтому пловцы должны получать необходимые полезные вещества - жиры, углеводы и белки.
07.04.2018
14 451
Самый быстрый стиль плавания
В спортивном плавании 4 основных вида - кроль, брасс, баттерфляй и кроль на спине. Каждый способ различается техникой исполнения, скоростью и другими тонкостями. А какой из четырех самый быстрый? На этот вопрос дадим ответ в нашей статье.
06.04.2018
47 237
Рекорды мира по плаванию
Во всех видах спорта устанавливаются мировые рекорды, и плавание - не исключение. У спортсмена-участника официальных плавательных соревнований есть возможность стать рекордсменом, проплыв дистанцию в бассейне 50 м (этот отрезок называется "длинная вода") и в бассейне длиной 25 м ("короткая вода").
05.04.2018
13 484
Разряды по триатлону
Триатлон - это мультиспортивная гонка, которая включает в себя трехэтапные соревнования - преодоление плавательной дистанции, велогоночной и беговой. С 1991 года троеборье официально вошло в программу Олимпийских игр. Существует вариации комбинирования этапов в триатлоне, но самым популярным является вариант, вошедший в Олимпийскую программу.
04.04.2018
11 392
