Как оставаться в отличной форме

Рубрика "Мнение эксперта". На вопрос  отвечает основатель серии беговых и триатлонных стартов 3Grom, участник чемпионата мира по триатлону на Гавайях и Ironman Михаил Громов:

"К сожалению, организм человека так устроен, что если он перестает тренироваться, то начинает терять форму.

С этой проблемой сталкиваются спортсмены в межсезонье. Однако, не стоит переживать по поводу тонуса мышц, если вы занимаетесь спортом довольно продолжительное время.

Чем натренированнее ваше тело, тем дольше оно будет сохранять физическую форму даже в перерывах между сезонами.

Все, что требуется от вас - не переставать быть активными. Занимайтесь смежными видами спорта и участвуйте в соревнованиях по смежным видам спорта.

Также, продолжайте следить за своим питанием, и тогда к новому сезону вы будете полны сил и энергии, а ваше тело готово к новой борьбе за свое совершенствование".

Узнайте другие советы эксперта в плавании Сергея Захарова. А также записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket!