3 совета для новичка.

Для вас, новички!

Как много и долго нужно проплыть в бассейне новичку?
Для начала у любителя должна присутствовать  элементарная техника. Благодаря правильной технике плавания получится сэкономить силы, путем правильного положения корпуса и обтекаемости.
Также легко и долго плыть помогает скольжение, старайтесь проскальзывать после каждого гребка в воде. Тем самым Вы также будете экономить силы.
Не забывайте делать усилие на подводную часть гребка, а на поверхности — расслабляйте руку.
Совокупность 3х элементарных правил поможет новичку более легко и уверенней покорять свои метры.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Учитесь плавать в бассейне с тренерами, которые всегда помогут и подскажут вам, как лучше и легче достичь результатов.