Написать в Whatsapp
Плавание — один из самых безопасных видов спорта, который подходит даже малышам с рождения. Сегодня расскажем о 5 причинах, почему вам стоит записать ребенка именно на тренировки по плаванию.
Причина первая. Ребенок будет реже болеть. Плавание поможет сформировать стойкий иммунитет и укрепить здоровье. Исследования показывают, что дети, которые регулярно плавают, намного меньше подвержены заболеваниям. В отличие от сверстников, которые плаванием не занимаются.
Особенно важен эффект закаливания — он возникает из-за разницы температуры окружающей среды и воды.
Положительно влияет на здоровье и полноценная физическая нагрузка во время тренировок — упражнения в воде хорошо поддерживают защитные функции организма.
Чтобы добиться всего этого, важно просто регулярно посещать тренировки без длительных пропусков, так как долгие перерывы могут снизить иммунитет.
Причина вторая. У ребенка будет здоровая спина и развитые мышцы. Уже в первый год жизни малыша плавание помогает гармонично укреплять мышцы и суставы. При этом не происходит перенапряжения.
Детям более старшего возраста (дошкольники и школьники) плавание также помогает укрепить мышцы не только спины, но и всего скелета. Поэтому тренировки в воде — хорошая профилактика сколиоза и плоскостопия. А в некоторых случаях плавание корректирует уже имеющиеся проблемы со спиной.
Важно и то, что в воде происходит естественная разгрузка позвоночника. Это снимает напряжение со всего тела.
Регулярные тренировки по плаванию:
Сделают мышцы ребенка эластичными, сильными. Причем работать в воде будут все группы мышц.
Сформируют крепкий корсет из мышц.
Причина третья. Ваш ребенок будет счастливым и забудет про стресс. Психологическое здоровье не менее важно, чем физическое. И именно плавание помогает ребенку получить положительные эмоции. Более активные ребята могут в воде выплеснуть свой заряд. После тренировок они будут более спокойными, внимательными, усидчивыми, легче концентрироваться.
Ребята со спокойным характером, наоборот, смогут в воде получить всплеск эмоций. После тренировок они станут более энергичными, уверенными, активными.
Причина четвертая. Здоровое сердце и сердечно-сосудистая система. Плавание помогает укреплять органы кровообращения и сердечную мышцу. И все это без перенапряжения.
Одно из главных преимуществ — благоприятные и облегченные условия для этой системы нашего организма. Ведь тело лежит под водой, поэтому кровь продвигается к сердцу без труда, а ее объем увеличивается.
Причина пятая. Ваш ребенок станет более дисциплинированным. Занятия в бассейне помогают сформировать твердый характер маленького человека, выносливость, волю к победе, решительность и целеустремленность. Процессом руководит опытный тренер. Ребенок будет слушать его и учиться четко следовать правилам.
Мы перечислили только 5 основных причин, почему ребенка стоит отдать на тренировки по плаванию. Не откладывайте занятия в детском бассейне. Ведь именно в раннем возрасте во многом формируется здоровье и характер человека.
Хотите, чтобы ваш ребенок научился правильно и технично плавать? Записывайтесь прямо сейчас на нашем сайте.
Телефон: 8 (495) 132-00-15
Наши тренеры научат вашего ребенка плавать «Ракетой». До встречи на тренировке!
