Отзыв от Ирины Митиной.
Отзыв ученицы Ирины Митиной.
"Все очень понравилось,было весело и интересно. Новый опыт открытой воды получен, узнала новые упражнения для отработки техники от школы плавания SwimRocket завела новых друзей". Ирина Митина. Ирина Митина в восторге от наших Rocket, получив новый опыт и тренируясь почти каждый день, продолжая хвалить наших тренеров бассейна. Опыт плавания на открытой воде оказался самым незабываемым из тренировок. Остались вопросы? Пишите их в комментариях!Вы можете связаться с нами в соцсетях:
MAX https://max.ru/SwimRocket
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
18.09.0201
Лайфхаки для быстрого восстановления дыхания
Сегодня мы поговорим о том, как быстро восстанавливать дыхание в плавании. У начинающих пловцов нередко уже после первых нескольких десятков метров появляется одышка. Энергия ещё есть, мышцы не устали, но нехватка воздуха не позволяет продолжать плыть в том же темпе. Это распространённое явление, с которым сталкиваются очень многие, кто учится плавать во взрослом возрасте.
09.03.2026
62
Развитие скорости реакции в плавании
Сегодня мы поговорим о фундаментальном навыке любого пловца. На первый взгляд кажется, что на дорожке всё решает исключительно мышечная выносливость или точная техника гребка. Но часто настоящее преимущество скрывается в менее заметных деталях, среди которых важнейшую роль играет скорость реакции.
06.03.2026
18
Как правильно распределять силы на дистанции
Сегодня мы поговорим о том, как правильно распределять силы на дистанции, чтобы каждая тренировка была продуктивной. Многим знакомо: начало заплыва всегда бодрое – сильный толчок, ритмичные гребки, ощущение полного контроля. Но уже к середине дорожки руки будто наливаются тяжестью, дыхание сбивается. Отточенная техника начинает хромать, и движения теряют свою эффективность.
06.03.2026
74
Как научиться прыгать в воду? Простая техника для начинающих
Стартовый прыжок является не просто эффектным элементом, а основой быстрого и техничного плавания. Неудивительно, что один из довольно частых вопросов, которые задают начинающие пловцы, – как научиться правильно нырять "щучкой".
02.03.2026
192
Советы для правильного восстановления после соревнований
Сегодня мы поговорим о том, что происходит после того, как вы коснулись финишного бортика. Эмоции утихают, секундомер остановлен, и кажется, что самое сложное позади.
27.02.2026
145
Хватит задыхаться! Освой дыхание в кроле за 10 минут
Быстрая усталость и одышка – знакомые проблемы для многих, кто начинает осваивать плавание кролем.
23.02.2026
419
Осознанность в движении во время плавания
Сегодня мы поговорим об осознанности в движении во время плавания – подходе, который способен стать ключом к быстрому прогрессу в ваших тренировках.
20.02.2026
180
Эти 5 ошибок в кроле крадут 90% твоей скорости! Исправь их прямо сейчас!
На старте обучения кролем многие быстро устают и чувствуют, будто все усилия уходят впустую. Причина – в базовых ошибках техники, которые незаметно крадут вашу энергию. В этой статье мы разберём пять главных из них. Устранив их, вы заложите прочный фундамент, начнёте двигаться в воде легко и естественно, а каждая тренировка станет приносить видимый прогресс.
16.02.2026
1 007
Практические лайфхаки для пловцов в путешествиях
Сегодня мы поговорим о том, как сохранить спортивную форму вдали от дома. Каждый, кто регулярно плавает, знаком с уникальным явлением – "чувством воды".
13.02.2026
229
Как анализировать свои заплывы по времени
Сегодня мы поговорим о том, что на самом деле скрывается за цифрами на секундомере. Многие пловцы в начале обучения воспринимают время заплыва как оценку – хорошо или плохо. Если секунды не уменьшаются, то легко разочароваться и почувствовать, что все усилия напрасны.
09.02.2026
216
Исправь эти 9 худших ошибок в брассе и плавай легко!
Часто усталость и медленный темп при плавании брассом связаны с несколькими неочевидными ошибками, которые могут возникать как у начинающих, так и у опытных пловцов. В данной статье мы разберём 9 худших из них: проанализировав и исправив эти недочёты, вы сразу почувствуете, насколько легче и эффективнее станет каждое ваше движение.
06.02.2026
557
Level Up: новая лимитированная коллекция плавательной экипировки SwimRocket и Joss
В этой статье мы подробно расскажем о новом совместном проекте школы плавания SwimRocket и известного бренда плавательной экипировки Joss. Коллекция уже доступна к продаже — заказать её можно по ссылке в конце статьи!
02.02.2026
342
Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать лёгким кролем
Распространённая ошибка начинающих пловцов – убеждение, что скорость напрямую зависит от частоты и энергичности движений. Однако на практике это приводит лишь к быстрой утомляемости и потере сил.
30.01.2026
397
Как избежать перетренированности
Сегодня мы поговорим о перетренированности – проблеме, с которой сталкиваются многие пловцы, независимо от уровня подготовки. Особенно часто в эту ловушку попадают начинающие. Вы решаете заняться плаванием, и первые успехи приносят невероятное воодушевление.
26.01.2026
397
Очки, которые стоит попробовать! Подробный обзор UWS (UWillSwim)
На полках магазинов и в онлайн-каталогах постоянно появляются новые марки экипировки для плавания. Разобраться в этом многообразии, особенно новичку, бывает довольно непросто. Сегодняшняя статья – о бренде UWS (UWillSwim), который определённо заслуживает внимания.
23.01.2026
517
Советы для правильного восстановления после соревнований
Сегодня мы поговорим о том, что происходит после того, как вы коснулись финишного бортика. Эмоции утихают, секундомер остановлен, и кажется, что самое сложное позади. Однако именно в этот момент наступает один из важнейших этапов вашего спортивного пути – грамотное восстановление.
19.01.2026
632
Эти упражнения прокачают твой брасс уже на первой тренировке!
В этой статье разберём десять ключевых упражнений для плавания брассом. Регулярно выполняя их, вы ощутимо улучшите свою технику и сделаете движения более эффективными.
16.01.2026
823
Техника плавания для пожилых людей
Сегодня мы поговорим о плавании как об источнике здоровья и лёгкости. Гравитация с годами всё сильнее влияет на организм – появляются боли в суставах и быстрее устаёт спина. Но погружаясь в воду, тело становится почти невесомым, что моментально снимает давление с позвоночника. Это делает занятия в бассейне одним из самых бережных и эффективных видов физической нагрузки, доступной для пожилых людей.
12.01.2026
415
