Отработка дыхания для плавания в домашних условиях - 3 упражнения дома
Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
25.02.2022
Обзор лопаток для плавания. Улучшаем скорость!
Сегодня в нашей статье мы поговорим о 4-х основных видах лопаток для плавания. Лопатка для плавания - это особый вид спортивного инвентаря, который используется для отточки правильной техники гребка. Применяются лопатки и для увеличения мощности плавания.
21.02.2022
2 657
Бассейн “Тушино” – новое место для эффективных тренировок
Бассейн “Тушино” – новый современный спортивный объект, который находится в Москве на улице Тушинской, вл. 16 А в районе Покровское-Стрешнево в Северо-Западном административном округе столицы. Недалеко от бассейна расположились несколько станций метро: “Спартак” и “Тушинская”. Бассейн является частью Многофункционального спортивного комплекса.
18.02.2022
2 993
Крутое упражнение для пловцов "ШТОРМ". Ты или твои друзья осилят?
Упражнение для пловцов “Шторм” смогут сделать далеко не все. Оно достаточно сложное, но эффективное. Обязательно попробуйте сделать его!
14.02.2022
1 860
Как улучшить кроль и определить свой прогресс? Считайте гребки, чтобы плавать быстрее!
Сегодня в нашей статье поговорим о том, что такое шаг гребка, а также для чего нам считать гребки во время плавания.
11.02.2022
11 832
Три самых быстрых пловца в мире
Сегодня в нашей статье поговорим о трех самых быстрых пловцах в мире. За основу мы взяли дистанцию 50 метров кролем по длинной воде.
07.02.2022
7 352
Баттерфляй. Работа ног. Ставим технику
Сегодня поговорим о работе ног в баттерфляе и расскажем о 4 крутых упражнениях для отработки техники. Для чего же нужно отрабатывать упражнения ноги дельфин? Если вы посмотрите на самые крутые заплывы пловцов, вы увидите, что даже на кроле и на спине они делают выходы дельфином.
04.02.2022
3 032
Тренировка на ноги брасс: эффективные упражнения
Правильная работа ног очень важна при плавании брассом. Именно за счет них происходит основной толчок. Сегодня расскажем о двух упражнениях, которые стоит включить в свою тренировку. Они помогут прокачать ваши ноги.
31.01.2022
7 994
4 мощные фишки баттерфляя от чемпиона мира по плаванию
Хотите круто научиться плавать баттерфляем? Сегодня в нашей статье российский пловец, четырехкратный чемпион мира по плаванию, Заслуженный мастер спорта России и тренер школы плавания SwimRocke Алексей Брянский расскажет о 4 крутых фишках для плавания этим стилем.
28.01.2022
2 803
Почему устают и забиваются ноги при плавании?
Почему забиваются ноги при плавании? Такой вопрос задают себе многие новички. Сегодня расскажем, почему это происходит, как справляться с такой проблемой и не уставать во время плавания. Начнем с причин.
24.01.2022
16 956
Сильный пресс для плавания за 2 минуты
Сильный и прочный корпус важен для каждого пловца. Это необходимо для того, чтобы проплывать различные дистанции, а ноги при этом не проваливались. И это непосредственная работа на пресс.. Сегодня поговорим о том, как правильно тренироваться, чтобы накачать сильный пресс для плавания. Советами поделится мастер спорта международного класса по плаванию, тренер школы плавания SwimRocket Александр Калужский
21.01.2022
3 189
Как подобрать очки по лицу? Какие очки для плавания выбрать?
Как подобрать очки по лицу? Такой вопрос задают многие новички. Действительно, некоторые покупают новые очки, приходят с ними в бассейн и замечают, что очки протекают. Но проблема здесь, скорей всего, не в качестве очков, а в том, что они не комфортно сидят на лице.
17.01.2022
2 350
Тренировка по плаванию от чемпионки мира Розалии Насретдиновой
Как проходит тренировка чемпионов? Это интересно, пожалуй, каждому любителю. Сегодня своими секретами поделится заслуженный мастер спорта по плаванию, чемпионка и рекордсменка России, чемпионка мира, Европы, универсиады Розалия Насретдинова.
14.01.2022
1 895
Чем полезно плавание? Причины заняться этим видом спорта
Многих новичков может интересовать вопрос: чем полезно плавание? Плюсов именно у этого вида спорта много. И есть несколько причин, почему стоит им заняться.
11.01.2022
3 057
Как делать разворот сальто в бассейне? Упражнение на отработку
Многие любители считают, что делать разворот сальто - круто, модно и быстро. Но, на самом деле, это заблуждение. Если ваше сальто не отработано, то вы не выиграете, а только потратите время и силы на его выполнение.
07.01.2022
4 459
Дыхание в кроле: как дышать на две стороны при плавании?
Как дышать на две стороны при плавании кролем? Такой вопрос задают себе многие пловцы. Сегодня разберем некоторые упражнения, которые помогут отработать этот навык.
31.12.2021
2 782
Как поймать баланс в плавании?
Как правильно поймать баланс в плавании? Это интересует многих новичков. Сегодня поговорим об этом и расскажем, какие нужно делать упражнения, чтобы научиться ловить баланс.
27.12.2021
6 050
Как увеличить мощность гребка в кроле?
Сегодня поговорим об упражнениях на увеличение мощности гребка в воде. Напомним, что гребок состоит из трех фаз. Это захват воды, основная фаза и окончание.
24.12.2021
3 610
Тренировка по плаванию среднего уровня. 8 упражнений в бассейне
Сегодня поговорим о том, как строится тренировка по плаванию среднего уровня. Такая тренировка направлена на технику, дыхание, а завершается она несколькими быстрыми рывками.
20.12.2021
55 069
