Сегодня поговорим на тему, которая актуальна для многих новичков. Как правильно надевать? Сначала очки, потом шапочку или наоборот? 

Если дело касается обычных тренировок, то мы рекомендуем сначала надеть шапочку, потом сверху очки. Это нужно для того, чтобы во время тренировки можно было остановиться, поправить очки, либо промыть их, либо поднять очки и поболтать со своим напарником. 

Если же вы плаваете на соревнованиях, то мы рекомендуем сделать наоборот. То есть сначала надеть очки, а только потом сверху шапочку. Если ваши соревнования в бассейне, особенно, если вы стартуете с бортика, с тумбочки, то шапочка на голове поможет удержать ваши очки на лице.

А если у вас соревнования на открытой воде, то удобнее и надежнее, если очки будут под шапочкой. 

Кстати, освоить плавание на открытой воде вам поможет курс Азбука открытой воды. Мы собрали в нем теорию плавания на открытой воде. Вы узнаете не только про технику плавания, но и о том, куда встать на старте, вопросах безопасности, как раскладывать силы и многое другое. Уроки проходят онлайн.