Как организовать "семейный день" в бассейне
Сегодня мы расскажем, как превратить обычный поход в бассейн с ребёнком в гармоничное и продуктивное занятие для всей семьи.
14.11.2025
23
Что действительно нужно купить начинающему пловцу: комплект без лишних трат
Новички часто тратят десятки тысяч рублей на абсолютно ненужные аксессуары, думая, что от этого они станут быстрее в бассейне. В этой статье разберём, что действительно нужно купить начинающему пловцу и как собрать первый набор инвентаря без бессмысленных трат.
10.11.2025
56
Плавание как средство реабилитации после травм и операций
Сегодня мы поговорим о возвращении к активной жизни после травмы или операции. Это путь, который требует бережного подхода. Когда привычные нагрузки под запретом, а каждое движение на суше отзывается дискомфортом, вода становится идеальной средой для восстановления.
07.11.2025
101
Как понять, что прогресс есть: объективные и субъективные признаки улучшения в плавании
Сегодня мы расскажем, как научиться видеть свой прогресс в плавании, даже когда кажется, что вы застряли на одном месте. Каждому начинающему пловцу знакомо это чувство: вы регулярно ходите в бассейн, стараетесь изо всех сил, а заветные секунды на таймере не улучшаются. Такое «плато» способно лишить сил и мотивации, заставляя сомневаться в правильности своих действий. Но следует посмотреть на это всё немного шире.
03.11.2025
85
Важность правильного питания в период подготовки к соревнованиям
Сегодня мы поговорим о том, что правильное питание – это не дополнение к тренировкам, а их важная часть. Именно от того, что вы едите, зависит, хватит ли вам энергии на всю дистанцию и как быстро мышцы смогут восстановиться после нагрузки.
31.10.2025
85
Подготовка экипировки и инвентаря к дню соревнований
Сегодня мы поговорим о невероятно важной части подготовки к предстоящим соревнованиям — о сборе спортивной сумки. Может показаться, что это второстепенная задача на фоне многочасовых тренировок, но именно здесь кроется залог вашего спокойствия.
31.10.2025
80
