Школа плавания SwimRocket подготовила насыщенную программу на 2026 год с множеством сборов по плаванию в разных уголках России и мира. В этой статье собраны ключевые советы и информация, которая поможет вам выбрать нужный сбор и подготовиться к участию в международных и российских заплывах. 

На следующий год мы подготовили насыщенную программу. У нас будут российские и зарубежные кэмпы, а также интенсивы – очень много интенсивов. Это короткие тренировочные программы в разных уголках нашей страны.

Если вы действующий тренер и у вас есть свои ученики, то можете поехать с нами на кэмп. Ученики получат классный отдых, отличную тренировочную программу и массу позитивных эмоций. Вы же, как профессионал, приобретёте много знаний и опыта от ведущей школы плавания. 

На сборах могут участвовать все желающие 

Наши программы подходят всем желающим. Главное условие – вы должны держаться на воде и проплывать хотя бы один бассейн без остановки. Во время тренировок мы делим участников на три группы: новички, средний уровень и про. Каждой группе даём задания, соответствующие их уровню подготовки.

Кому не подойдут наши кэмпы? Если вы проплываете километр за 14–15 минут, то нагрузка может показаться недостаточной. Однако мы корректируем её индивидуально. При этом вы можете классно провести время, отточить другие навыки, например, плавание в открытой воде или сухое плавание – для улучшения скорости.

Если же вы совсем не умеете плавать и у вас страх воды, то мы специально проводим отдельные интенсивы. Их нет в анонсах, их нет на сайте. Просто держим такой список желающих. Как только у нас собирается группа, мы выезжаем и целенаправленно работаем с ней, с теми, кто боится плавать, боится опускать голову в воду, боится зайти в бассейн. В тренировочном процессе большой упор делается на психологию и работу со страхами.

По наличию таких групп уточняйте информацию у менеджера и записываетесь в лист ожидания. 

Можно ли приехать на кэмп, если вы не ученик SwimRocket? 

Да, можно. Мы всех ценим и уважаем. Это нормальная практика, когда на наши кэмпы приезжают люди, тренирующиеся самостоятельно, либо с тренером, либо в другой школе. Здесь есть свои преимущества. Во-первых, это свежий взгляд нового тренера со стороны, и подчёркивание, возможно, каких-то ошибок. Во-вторых, новый тренер может по‑другому объяснить технику, и некоторые моменты, которые раньше вызывали трудности, станут понятными. Так поступают даже многие профессиональные спортсмены. 

Чем отличаются интенсивы и сборы? 

Интенсив – короткая трёх-четырёхдневная программа с максимальным фокусом на результат. Здесь идёт точечная работа в одном направлении и оттачивается определённый навык: например, баттерфляй, кроль или старты. Три дня мы целенаправленно сосредоточены на одной задаче.  Интенсивы у нас проходят в Москве, Подмосковье и крупных городах миллионниках. Отдельно мы проводим детские интенсивы.

Сборы – это насыщенная и более объёмная программа продолжительностью 5-7 дней. Как правило, на сбор мы выезжаем для подготовки к конкретному заплыву. 

Что входит в программу сборов? 

На сборах мы тренируемся, как в бассейне, так и на суше. У нас большой блок лекций, где мы изучаем теорию открытой воды и теорию плавания. Проводим видеоанализ техники в открытой воде, работаем над ориентированием, преодолением течений и так далее. 

Каждое утро начинается с пятнадцатиминутной зарядки, которая помогает организму включиться в рабочий режим. 

Сборы – это не только тренировки, но и увлекательная культурно-развлекательная программа. Мы всегда выбираем интересные локации с возможностью посетить классные экскурсии. Вообще культурно-развлекательная программа на сборе всегда на высоте: экскурсии, прогулки, соревнования, кто больше проплывёт или кто лучше проскользит. 

Как происходит регистрация на сбор?

Перед кэмпом и сбором вы заполняете анкету. На её основании мы распределяем участников по уровню подготовки: новички, средние и про. После этого, перед каждым кэмпом мы создаём чат, где вы начинаете знакомиться, общаться, обмениваться информацией. К моменту приезда многие уже знают друг друга, что помогает быстрее начать тренировочный процесс.

Почему за короткий период происходит значительный прогресс?

Наши кэмпы очень похожи своим подходом на профессиональные тренировочные сборы. Только по объёму нагрузки и восстановлению они адаптированы больше под любителей. За неделю участники кратно прогрессируют, даже если они совсем новички в плавании. 

Календарь и структура программы 2026 года 

В 2026 году нас ждёт пять российских кэмпов, семь зарубежных и 11 коротких интенсивов в разных уголках нашей страны. В конце каждого кэмпа по желанию можно принять участие в заплывах от наших друзей и партнёров. Если официального заплыва нет, то мы проводим свой официальный тренировочный заплыв для того, чтобы зафиксировать результат. На наших заплывах предусмотрены награждение, медали и список результатов.

Для тех, кто любит соревноваться и хочет попробовать себя в любительском заплыве, в апреле мы проводим легендарные «Гонки Ракет». Это большой семейный праздник для всех любителей плавания. В нём участвуют как профессиональные спортсмены, так и спортсмены-любители. «Гонки Ракет» проходят уже седьмой год и подходят, как для взрослых, так и для детей. Каждый раз в программу включают разные дистанции: 50 м, 100, 400, 800 м. Мы постоянно их миксуем для того, чтобы было интересно. Также на каждых «Гонках Ракет» есть своя уникальная тематика. Были тематики Аладдина, СССР, Олимпиады. 

Полный календарь сборов на 2026 год 

Со 2 по 7 января – Кисловодск 

В Кисловодске сочетаются мягкий климат, горный воздух и минеральные источники. Город буквально создан для восстановления и перезагрузки. Город Лермонтова и Пушкина. 

Жить и тренироваться мы будем на специальной спортивной базе в горах, где готовятся сборные команды нашей страны. По программе нас будут ждать тренировки в бассейне олимпийского стандарта, зарядки. В зале проводятся занятия по общей физической подготовке, сухому плаванию и растяжке. В лекционном зале у нас будут лекции по технике плавания и видеоразборы вашей техники. 

Помимо тренировок нас ждёт культурная программа. Мы посетим Нарзанную аллею, погуляем в красивом парке. В один из дней кэмпа мы поедем к термальным источникам, чтобы погреться в тёплой водичке и посмотреть на прекрасные горные пейзажи. 

Февраль – Таиланд 

В феврале мы едем на эксклюзивный кэмп в тропический Таиланд. Температура воздуха +30°, вода – отличная, гидрокостюмы не нужны. Много свежих фруктов и морепродуктов. 

В Таиланде ждут тренировки в бассейне и на открытой воде, сухое плавание, растяжка, все видеоразборы. Не забывайте также про прекрасный пляж, море и участие в заплыве на открытой воде X-WATERS Thailand. 

Вторая половина марта – Египет 

Во второй половине марта мы планируем поехать на кэмп в Египет. Там мы будем плавать в Красном море, а также тренироваться в открытом пятидесятиметровом бассейне. 

Жить будем в отеле, по системе всё включено, поэтому нам остаётся только тренироваться, получать знания и наслаждаться жизнью. Утром проснулись, сходили на зарядку, потом завтрак и небольшой отдых. Затем утренняя тренировка в бассейне, потом обед, отдых, тренировка на открытой воде, а вечером лекции. 

Помимо тренировок в хорошей компании, нас ждёт заплыв на открытой воде O'hara Swim и очень крутые памятные медали. 

Май – Турция 

На майских праздниках у нас состоится сбор в Турции перед заплывом XWERS. Прекрасная возможность совместить приятное с полезным. 

А ещё в Турции можно пошопиться, потому что там огромное количество магазинов. Также не забывайте про свежие морепродукты, свежую рыбу, которую при вас ловят и готовят. Ну и, конечно же, турецкие сладости. 

Июнь – Чебоксары

В июне мы поедем в город на Волге, в столицу Чувашии, город Чебоксары. Чебоксары – очень зелёный город со старинными достопримечательностями, красивой набережной и местной национальной едой. Здесь много людей занимается спортом, бегает и тренируется на набережных. 

По тренировкам нас ждёт бассейн, сухое плавание, открытая вода и много разных интересных лекций. Открытая вода, кстати, в великой русской реке Волге-матушке. 

В финальный день кэмпа будет заплыв в CHEBSWIM, где мы будем переплывать эту великую русскую реку. 

Июль – Нижний Новгород 

В июле мы отправляемся в Нижний Новгород на подготовку к легендарному российскому заплыву на открытой воде X-WATERS Volga. X-WATERS Volga – это более 2500 участников. Люди съезжаются со всей России и мира. Это самый массовый заплыв в России. И это невероятный праздник. 

Программа нацелена на открытую воду. У нас будет много тренировок в Волге, будет много лекций, разбор трассы. На Волге очень сильное течение, поэтому важно уметь ориентироваться. На лекциях мы объясняем, куда держать ориентир, когда поворачивать и в какой момент ускориться, чтобы не пролететь мимо финиша. 

Из культурной программы нас ждёт очень много маленьких ресторанчиков. Ну и, конечно же, экскурсия по старинным улочкам Нижнего Новгорода. 

Август – Босфор 

В августе мы поедем в Турцию, в Стамбул, потому что нас ждёт легендарный мировой заплыв через пролив Босфор. Участники из сотни стран, перекрытый канал 6,5 км по течению из азиатской в европейскую часть, и звание межконтинентального пловца на финише. 

На кэмпе – тренировки в бассейне и открытой воде. Делаем большой упор на технику, на ориентирование, на работу в течении и против течений. Также предусмотрены тренировки на суше и очень большой лекционный блок. 

На Босфоре есть две основные сложности. Первая – течение и ориентирование. И вторая – регистрация. Всем, кто едет на кэмп, мы помогаем зарегистрироваться и подготовить необходимые документы для участия в этом заплыве.  

Сентябрь – Владивосток 

В сентябре нас ждёт возвращение легенды. Это сбор во Владивостоке. Один из самых популярных кэмпов за всю историю SwimRocket. 

Здесь, когда плаваешь и на дне видно морские звёзды, кажется, что до них будто можно достать рукой. Очень много красивых мест, таких как Мыс Тобизина, набережная, остров Русский. 

Тренировочная программа включает тренировки в бассейне, тренировки в Японском море, Амурском заливе, сухое плавание, лекции, видеоанализы – всё необходимое для прогресса и отличного отдыха.

В финальный день кэмпа участвуем в заплыве XW во Владивостоке или в заплыве Обними Россию! 

Октябрь – Сочи 

В октябре 2026 года у нас пройдёт финальный сбор российского OPENWATER в Олимпийском Сочи. Этот сбор будет посвящён подготовке к заплывам Swimcup, SwimStar и триатлону IRONSTAR. На эти несколько дней Олимпийский Сочи буквально оживает: сюда съезжается несколько тысяч пловцов, триатлетов и зрителей. 

Мы будем тренироваться в море и в открытом бассейне, загорать и наслаждаться солнцем. 

Ноябрь – Египет 

В ноябре мы едем в Египет. Там всё ещё тепло, но туристов уже мало. Спортивные базы с бассейном и тренировочные площадки на одной территории – не нужно никуда выходить. Питание по системе «всё включено». Приезжаем, тренируемся, отдыхаем и классно проводим время. 

В один из дней кэмпа мы планируем поехать на экскурсию в пустыню, а также посмотреть, как живут дикие верблюды. По итогам сбора нас ждёт заплыв Pharaoh's Swim. 

Декабрь – Дубай 

В декабре мы едем в Арабские Эмираты, в город Дубай. Там мы будем тренироваться на открытой воде и в бассейне, посетим самое высокое здание в мире Бурдж-Халифа и побываем в настоящей пустыне. 

В пустыне нас ждёт классный ужин с концертом и поездка на больших джипах по дюнам. Также в пустыне при желании можно скатиться с песчаной горы на сноуборде. В декабре в Дубае +29°. Это самая оптимальная температура для тренировок в открытой воде. 

В конце кэмпа проходит заплыв на открытой воде OCEANMAN – это международная серия. Можно будет проплыть, получить медаль и тем самым поставить точку в закрытии сезона.