Лучшие упражнения для самостоятельных тренировок в бассейне
Сегодня мы расскажем, как превратить самостоятельные походы в бассейн в полноценные, результативные тренировки. Ведь отсутствие тренера — не повод отказываться от цели научиться хорошо плавать.
20.10.2025
12
Плавание и развитие социальных навыков у детей
Сегодня мы поговорим о том, как занятия в бассейне помогают детям не только освоить жизненно важный навык, но и обрести уверенность в общении. Здесь нет привычных парт или игровых площадок, зато есть общие правила, дружная атмосфера и уважение к тренеру.
17.10.2025
34
Как вести дневник прогресса в плавании и зачем он нужен
Сегодня мы поговорим о вашем самом надёжном помощнике на пути к уверенному плаванию — дневнике прогресса. Часто его ошибочно представляют как скучную таблицу с дистанциями и секундами. Но его настоящая ценность — в другом. Дневник пловца — это эффективный инструмент для отслеживания успехов, анализа тренировок и поддержания мотивации.
13.10.2025
76
Эффективная 30‑минутная тренировка для новичков в бассейне без тренера
90 % новичков в бассейне не понимают, что делать, и поэтому быстро устают и теряют мотивацию. Они просто бегают от стенки до стенки, не имея представления о правильных техниках.
10.10.2025
103
Какие мифы существуют о плавании и стоит ли им верить
Сегодня расскажем какие мифы существуют о плавании и почему зачастую у них нет под собой реальных оснований. Но именно такие заблуждения мешают сделать первый шаг или заставляют сомневаться в уже принятом решении.
06.10.2025
107
Ошибки родителей при обучении детей плаванию
Сегодня поговорим об ошибках родителей при обучении детей плаванию. Желая помочь и поддержать ребёнка, взрослые иногда, сами того не замечая, выбирают тактику, которая приводит к обратному результату. Вместо уверенности у юного пловца появляется тревожность, а радость от занятий сменяется стойким нежеланием даже заходить в бассейн.
03.10.2025
130
