Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе

Что действительно нужно купить начинающему пловцу: комплект без лишних трат

Что действительно нужно купить начинающему пловцу

 Новички часто тратят десятки тысяч рублей на абсолютно ненужные аксессуары, думая, что от этого они станут быстрее в бассейне. В этой статье разберём, что действительно нужно купить начинающему пловцу и как собрать первый набор инвентаря без бессмысленных трат.

Структура обзора

Статья разделена на три части:

  • Топ необходимых покупок для новичков.

  • Ненужный инвентарь, на который бесполезно тратить деньги.

  • Интересные вещи для тех, кто давно занимается.

Топ первых покупок

1. Плавательный костюм (плавки / купальник)

Это базовый элемент экипировки. Для девушек рекомендуется спортивный слитный купальник – он удобен и соответствует требованиям тренеров. Бикини и маленькие раздельные купальники оставьте для пляжа.

  • Минимальная цена: от 2 000 ₽ за плавки, 5 000‑6 000 ₽ за слитный купальник.

  • Выбирайте плотную ткань с технологией антихлор (антихлорная обработка, защита от вымывания).

  • Дешёвые модели быстро теряют форму, становятся просвечивающими и вызывают дискомфорт.

  • После тренировок промывайте костюм пресной водой – хлор вымывается, материал служит дольше.

2. Плавательные очки

Качественные очки – залог комфортных занятий. Дешёвые варианты пропускают воду, «потеют», вызывают раздражение.

Рекомендуемый ценовой диапазон: 2 000‑3 000 ₽ (средний сегмент).

  • Тип резинки: двойная резинка с одной затяжкой сзади – удобно подгоняется под голову.

  • Тип обтюраторов (прокладки между линзой и глазом) – важно, чтобы они не царапали глаза и не пропускали воду.

  • Обращайте внимание на антизапотевающие покрытия линз.

Ненужный инвентарь для начинающих

Существует множество «модных» аксессуаров, которые не влияют на прогресс в плавании.

Тренажёры для ног (плавательные лопатки, резинки) – лучше отложить их до приобретения базовой экипировки.

  • Слишком дорогие гидрокостюмы без необходимости (для открытого плавания в холодной воде).

  • Светоотражающие браслеты и «модные» часы – не обязательны.

Интересные вещи для продвинутых пловцов

Если вы уже занимаетесь регулярно, можно рассмотреть дополнительные гаджеты.

Таймеры и датчики скорости (подводные часы, умные часы с плавательным режимом).

  • Плавательные лопатки и доски для отработки техники.

  • Эластичные резинки для силовых тренировок в воде.

Итоги

Для новичка в плавании главное – качественный костюм с антихлорной защитой и удобные очки без протечек. Остальные аксессуары можно добавить по мере роста навыков и уверенности в воде. Выбирайте проверенные бренды, не экономьте на комфорте и помните, что правильная экипировка ускорит ваш прогресс и сделает занятия приятными.

Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:

Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket

Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:

Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!

Плавание как средство реабилитации после травм и операций

Сегодня мы поговорим о возвращении к активной жизни после травмы или операции. Это путь, который требует бережного подхода. Когда привычные нагрузки под запретом, а каждое движение на суше отзывается дискомфортом, вода становится идеальной средой для восстановления.
Плавание как средство реабилитации после травм и операций

Как понять, что прогресс есть: объективные и субъективные признаки улучшения в плавании

Сегодня мы расскажем, как научиться видеть свой прогресс в плавании, даже когда кажется, что вы застряли на одном месте. Каждому начинающему пловцу знакомо это чувство: вы регулярно ходите в бассейн, стараетесь изо всех сил, а заветные секунды на таймере не улучшаются. Такое «плато» способно лишить сил и мотивации, заставляя сомневаться в правильности своих действий. Но следует посмотреть на это всё немного шире.
Как понять, что прогресс есть: объективные и субъективные признаки улучшения в плавании

Важность правильного питания в период подготовки к соревнованиям

Сегодня мы поговорим о том, что правильное питание – это не дополнение к тренировкам, а их важная часть. Именно от того, что вы едите, зависит, хватит ли вам энергии на всю дистанцию и как быстро мышцы смогут восстановиться после нагрузки.
Важность правильного питания в период подготовки к соревнованиям

Подготовка экипировки и инвентаря к дню соревнований

Сегодня мы поговорим о невероятно важной части подготовки к предстоящим соревнованиям — о сборе спортивной сумки. Может показаться, что это второстепенная задача на фоне многочасовых тренировок, но именно здесь кроется залог вашего спокойствия.
Подготовка экипировки и инвентаря к дню соревнований

Мотивация: как не бросить тренировки за несколько недель до старта соревнований

Сегодня мы поговорим о знакомом многим чувстве. Когда до старта соревнований остаётся всего несколько недель, а желание идти в бассейн внезапно пропадает. Первоначальная радость от первых успехов сменяется рутиной, а усталость начинает брать своё. Это не признак слабости, а закономерный этап на пути к большому достижению. Организм и психика словно проверяют на прочность серьёзность ваших намерений.

Мотивация: как не бросить тренировки за несколько недель до старта соревнований

5 типичных ошибок в технике плавания и как их исправить — повысьте скорость уже сегодня

Вы можете тренироваться годами, но если в технике плавания есть хотя бы одна ошибка, скорость просто не вырастет. Ошибки приводят к сбою дыхания, лишним затратам энергии и быстрой утомляемости.
5 типичных ошибок в технике плавания и как их исправить — повысьте скорость уже сегодня

Как подобрать оптимальную частоту и длительность плавательных тренировок

Сегодня мы поговорим о том, как подобрать оптимальный график тренировок по плаванию. Но здесь следует забыть о поиске универсального рецепта. Вместо этого определите свою личную мотивацию. Прислушивайтесь к сигналам тела: оно лучший советчик в вопросах нагрузки и отдыха. Начинайте с комфортной для вас продолжительности, не стремясь к рекордам с первого дня. Главная задача — выстроить систему, которая станет гармоничной частью вашей жизни, а не источником стресса.
Как подобрать оптимальную частоту и длительность плавательных тренировок

Как правильно сочетать плавание с другими видами спорта и физической активности

Сегодня мы поговорим о том, как правильно сочетать плавание с другими видами спорта. Неважно, ставите ли вы личные рекорды в беге, работаете над гибкостью на коврике для йоги, играете в футбол или волейбол, плавание поможет избежать переутомления и ускорит восстановление.
Как правильно сочетать плавание с другими видами спорта и физической активности

Лучшие упражнения для самостоятельных тренировок в бассейне

Сегодня мы расскажем, как превратить самостоятельные походы в бассейн в полноценные, результативные тренировки. Ведь отсутствие тренера — не повод отказываться от цели научиться хорошо плавать.
Лучшие упражнения для самостоятельных тренировок в бассейне

Плавание и развитие социальных навыков у детей

Сегодня мы поговорим о том, как занятия в бассейне помогают детям не только освоить жизненно важный навык, но и обрести уверенность в общении. Здесь нет привычных парт или игровых площадок, зато есть общие правила, дружная атмосфера и уважение к тренеру.
Плавание и развитие социальных навыков у детей

Как вести дневник прогресса в плавании и зачем он нужен

Сегодня мы поговорим о вашем самом надёжном помощнике на пути к уверенному плаванию — дневнике прогресса. Часто его ошибочно представляют как скучную таблицу с дистанциями и секундами. Но его настоящая ценность — в другом. Дневник пловца — это эффективный инструмент для отслеживания успехов, анализа тренировок и поддержания мотивации.
Как вести дневник прогресса в плавании и зачем он нужен

Эффективная 30‑минутная тренировка для новичков в бассейне без тренера

90 % новичков в бассейне не понимают, что делать, и поэтому быстро устают и теряют мотивацию. Они просто бегают от стенки до стенки, не имея представления о правильных техниках.
Эффективная 30‑минутная тренировка для новичков в бассейне без тренера

Какие мифы существуют о плавании и стоит ли им верить

Сегодня расскажем какие мифы существуют о плавании и почему зачастую у них нет под собой реальных оснований. Но именно такие заблуждения мешают сделать первый шаг или заставляют сомневаться в уже принятом решении.
Какие мифы существуют о плавании и стоит ли им верить

Ошибки родителей при обучении детей плаванию

Сегодня поговорим об ошибках родителей при обучении детей плаванию. Желая помочь и поддержать ребёнка, взрослые иногда, сами того не замечая, выбирают тактику, которая приводит к обратному результату. Вместо уверенности у юного пловца появляется тревожность, а радость от занятий сменяется стойким нежеланием даже заходить в бассейн.
Ошибки родителей при обучении детей плаванию

Разбор техники плавания кролем, брассом и на спине

Сегодня мы расскажем о правильной технике плавания кролем, брассом и на спине. Но перед тем, как погружаться в детали, давайте ответим на главный вопрос: почему именно техника, а не сила или выносливость, прежде всего определяет ваш успех?
Разбор техники плавания кролем, брассом и на спине

Советы по плаванию: как увеличить выносливость и избегать ошибок

Большинство новичков в плавании не знают, как продлить свою уверенность в воде и проплывать длительные дистанции без утомления. В этой статье вы узнаете, как правильно наращивать выносливость, избегать частых ошибок и совершенствовать технику плавания, чтобы плавать спокойно и долго.
Советы по плаванию: как увеличить выносливость и избегать ошибок

Плавание для беременных: польза, ограничения, рекомендации

Сегодня мы поговорим о том, почему плавание — идеальная физическая активность в период ожидания ребёнка. В это время удивительных перемен в организме грамотная нагрузка становится не просто желательной, а необходимой для хорошего самочувствия.
Плавание для беременных: польза, ограничения, рекомендации

Как плавание влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы

Сегодня мы поговорим о том, как обычные тренировки в бассейне помогают дыхательной и сердечно-сосудистой системам. Плавание заставляет сердце и лёгкие работать в усиленном режиме, при этом не перегружая суставы, что делает его прекрасным выбором для поддержания формы.
Как плавание влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы
Товары 1 - 18 из 972
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Лучшая школа плавания