Частые травмы у пловцов и их профилактика
Сегодня мы поговорим о частых травмах у пловцов и их профилактике. Хотя плавание называют самым безопасным видом спорта, но ошибки в технике, перетренированность, отсутствие разминки на суше могут привести к вынужденной паузе в тренировках.
21.11.2025
353
Мотивация: как не бросить тренировки за несколько недель до старта соревнований
Сегодня мы поговорим о знакомом многим чувстве. Когда до старта соревнований остаётся всего несколько недель, а желание идти в бассейн внезапно пропадает. Первоначальная радость от первых успехов сменяется рутиной, а усталость начинает брать своё. Это не признак слабости, а закономерный этап на пути к большому достижению. Организм и психика словно проверяют на прочность серьёзность ваших намерений.
31.10.2025
149
5 типичных ошибок в технике плавания и как их исправить — повысьте скорость уже сегодня
Вы можете тренироваться годами, но если в технике плавания есть хотя бы одна ошибка, скорость просто не вырастет. Ошибки приводят к сбою дыхания, лишним затратам энергии и быстрой утомляемости.
31.10.2025
256
Какие мифы существуют о плавании и стоит ли им верить
Сегодня расскажем какие мифы существуют о плавании и почему зачастую у них нет под собой реальных оснований. Но именно такие заблуждения мешают сделать первый шаг или заставляют сомневаться в уже принятом решении.
06.10.2025
370
От страха к уверенности: как научиться плавать взрослому с нуля
Сегодня поговорим на очень важную тему: как научиться плавать взрослому с нуля. Миллионы людей по всему миру не владеют этим навыком. Если вы читаете эту статью — возможно, вы один из них.
14.07.2025
3 618
5 ошибок при развороте сальто: как правильно делать разворот?
Сегодня поговорим о том, как правильно делать разворот сальто. Ошибки, которые вы можете даже не замечать, нарушают технику поворота, теряется время и силы.
06.05.2025
923
