Сегодня поговорим о том, какой вариант занятий по плаванию выбрать. Сразу нужно сказать, что единственно верного формата не существует. Идеальный путь — это тот, который подходит именно вам. Выбор зависит от ваших личных целей, склада характера, финансовых возможностей и, конечно, от того, с какой точки вы начинаете свой путь в плавании. …
Сегодня поговорим о том, что волнует практически каждого, решившего освоить плавание. Этот вопрос звучит на первом занятии чаще других: "За сколько времени я научусь плавать?" Его задают и робкие новички, которые с опаской заходят в воду по пояс, и решительные люди, готовые к серьёзным тренировкам. …
Плавание — это один из самых эффективных способов поддерживать здоровье, укреплять тело и бороться со стрессом. Регулярные тренировки в воде помогают снизить уровень кортизола, способствуют улучшению сна и повышению общего тонуса организма.…
Сегодня расскажем, как начинающим пловцам избежать распространённых ошибок. …
Сегодня поговорим о том, как выбрать вашу первую экипировку для бассейна — шапочку и очки. Данный вопрос волнует каждого кто решил освоить плавание или вернуться к нему после долгого перерыва. …
Правильное выполнение гребка в кроле значительно влияет на скорость и эффективность плавания. Особенно важно уделить внимание первым двум фазам — захвату и протягиванию, чтобы снизить сопротивление и увеличить продвижение вперед. Неправильная техника гребка может привести к быстрому утомлению и уменьшению длины гребка.…
Сегодня говорим на актуальную для новичков тему: с чего начать обучение плаванию? Подробнее — в нашем материале. …
Сегодня поговорим на очень важную для новичков тему: что же необходимо взять с собой на первую тренировку в бассейне? Подробнее — в нашем материале. …
Сегодняшняя тема будет особенно актуальна для новичков. Расскажем о том, как научиться плавать с нуля с помощью простых упражнений. …
Сегодня поговорим о том, чего вы действительно стесняетесь и как это исправить. …
Сегодня расскажем про самостоятельную тренировку на 30-40 минут. …
Сегодня напомним важные правила, которые необходимо соблюдать всем, кто пока что не умеет плавать. …
Сегодня расскажем о том, как за один час учился плавать известный сноубордист Алексей Соболев. …
