Тренировка для всех групп мышц
14.09.2017
.jpg "Школа плавания - Swimrocket")
Работают все мышцы
Когда человек плывет, работают практически все его мышцы. Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т.д. Во время плавания, как уже сказано выше, работает всё тело. Каждая мышца получает необходимую нагрузку, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито, а плавание в бассейне - хорошая тренировка для всего тела. Записывайтесь на тренировки в нашу школу плавания SwimRocket.
Остались вопросы?
Задайте их в соцсетях:
Отзыв Ольги Петровой
10.09.2017
Очень понравилось. Хочу ещё!
Ольга мечтала освоить техники плавания в бассейне, в частности технику плавания кролем. Отзыв Ольги:
629
Два важных показателя в плавании
09.09.2017
Важные показатели в плавании
Количество гребков в минуту.
Длина гребка, т.е. как далеко вы плывёте за один гребок.
1 443
Тренировки по плаванию в Ракетах
09.09.2017
Для кого подходят тренировки по плаванию в Ракетах?
Одна Ракета, пришла в школу с жалобами на боль в спине. Она вела сидячий образ жизни, очень много времени проводила за компьютером в офисе.
Важно ли опускать голову во время плавания?
07.09.2017
По статистике слишком поднятая голова над водой самая распространенная ошибка у людей начинающих плавать.
2 150
Тренировка по плаванию 1600 метров
25.08.2017
Дистанция 1600
200 метров кроль- разминка (без остановки).
2 x 100 кроль (без вдохов на протяжении 4-х гребков до поворота и 4-х гребков после поворота. Отдых: 15 секунд
898
Сколько нужно времени, чтобы научиться плавать?
16.08.2017
Как реально начать плавать
Это действительно интересный вопрос, потому что словосочетание научиться плавать это понятие абстрактное.
У Дмитрия была первая тренировка!
16.08.2017
У Дмитрия прошла первая тренировка. Но цели у него глобальные - он хочет переплыть Босфор
1 279
