Тормозной пояс для плавания
10.04.2018
Тормозной пояс для плавания
Для развития техники плавания на тренировках спортсмены используют спортивные предметы. Ласты, лопатки, колобашка... Мы расскажем еще об одном плавательном аксессуаре - тормозном поясе для плавания. Аксессуары для плавания на открытой водеДля чего нужен тормозной пояс для плавания?
Он нужен для отягощения. Используя его на тренировках, пловцу становится сложнее плыть, так как пояс сопротивляется воде. Чем быстрее плывет спортсмен, тем большее сопротивление в воде создает тормозной пояс. Нужен этот плавательный предмет для развития силы и выносливости, улучшения мощности гребка и техники.Что из себя представляет тормозной пояс для плавания?
Он состоит из ремня с застежкой и нескольких пустых объемных пластиковых чаш, который крепится на талии человека. При движении чаши наполняются жидкостью, что и создает эффект торможения и усложняет процесс плавания. Количество чаш можно регулировать самостоятельно - убирать или добавлять дополнительные. В стандартном комплекте их обычно пять штук. Более детально рассмотреть тормозной пояс можно на картинке ниже:Тормозной пояс для плавания
Чем заменить тормозной пояс для плавания?
Экипировка пловца обычно стоит дорого. Благодаря лайфхакам можно сэкономить на приобретении плавательного снаряжения и при этом не потерять в эффективности и продуктивности занятий. Например, вместо такого пояса можно использовать старую футболку с обрезанными рукавами. Повязанная на поясе футболка даст хорошее сопротивление за счет попадания воды в пройму рукавов, вызывая торможение. Не советуем использовать вместо футболки майку, так верхняя часть у нее открытая, а потому она будет впитывать меньше воды и давать меньшее сопротивление. А вот футболка для развития силы и выносливости подойдет идеально. Плыть в ней действительно будет тяжело, так же как и в стандартном варианте.Понравился наш совет? Еще больше интересного и полезного можно прочитать в нашем блоге. Читайте раздел "Блог" на сайте школы плавания SwimRocket, чтобы быть в теме всех важных новостей из мира плавания.
Остались вопросы?
Задайте их в соцсетях:
Спортивное питание для пловцов
07.04.2018
Все спортсмены придерживаются диеты. Правильное питание в занятиях спортом необходимо для укрепления здоровья и аккумуляции энергии, катализатор достижения поставленных результатов. Поэтому пловцы должны получать необходимые полезные вещества - жиры, углеводы и белки.
Самый быстрый стиль плавания
06.04.2018
В спортивном плавании 4 основных вида - кроль, брасс, баттерфляй и кроль на спине. Каждый способ различается техникой исполнения, скоростью и другими тонкостями. А какой из четырех самый быстрый? На этот вопрос дадим ответ в нашей статье.
Рекорды мира по плаванию
05.04.2018
Во всех видах спорта устанавливаются мировые рекорды, и плавание - не исключение. У спортсмена-участника официальных плавательных соревнований есть возможность стать рекордсменом, проплыв дистанцию в бассейне 50 м (этот отрезок называется "длинная вода") и в бассейне длиной 25 м ("короткая вода").
Разряды по триатлону
04.04.2018
Триатлон - это мультиспортивная гонка, которая включает в себя трехэтапные соревнования - преодоление плавательной дистанции, велогоночной и беговой. С 1991 года троеборье официально вошло в программу Олимпийских игр. Существует вариации комбинирования этапов в триатлоне, но самым популярным является вариант, вошедший в Олимпийскую программу.
BIG Swimmers Party
04.04.2018
Big Swimmers Party Ежегодная неформальная вечерника в ночном клубе для пловцов и триатлетов. Диджей, конкурсы, танцевальный мастер-класс по латино-американским танцам от международной школы танцев "Касабланка", а также крутые призы от наших партнеров - TYR Russia, Кубок Чемпионов, IronStar, X-waters, SIS Russia, Oceanman Sochi, Run Lab, чая Teekanne и многих других.
Носки для плавания
03.04.2018
Каждый, кто когда-то отдыхал на море, помнит эти неприятные ощущения, когда песок нагревается до такой степени, что стоять на нем, сложно. А теперь представьте, что чувствует спортсмен, которому в холодное время года предстоит плыть дистанцию на открытой воде, а песок мокрый и холодный.... бррр. Специально для избежания этих неприятных ощущений и защиты кожи ног от ожогов или переохлаждения, существует носки для плавания.
Комплексное плавание
30.03.2018
Комплексное плавание - это плавательные соревнования, в которых спортсменам нужно проплыть отрезки дистанции четырьмя разными стилями: на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем.
Лопатки для плавания
30.03.2018
Лопатки для плавания - инвентарь, который используют как профессиональные, так и начинающие пловцы для улучшения своей техники, развития скорости и мощности. В этой статье мы подробнее расскажем о применении лопаток для плавания, какие виды бывают и где можно купить полезный спортивный инвентарь по хорошей цене.
Какие мышцы работают при плавании?
28.03.2018
Плавание - уникальный вид спорта. Во время заплыва у спортсмена задействованы все группы мышц. Каждая из них получают нагрузку и в отличие от занятий в спортзале, не нуждается в отдельной тренировке.
Влияние плавания на организм человека
27.03.2018
Занятия в водной среде положительно влияют на организм человека вне зависимости от пола и возраста. Плавание в бассейне - универсально. Тренировки приносят пользу взрослым и детям. И для каждой категории пловцов у этого вида спорта припасена целая палитра полезностей. Поговорим о влиянии плавания на человека и его пользе?
Боязнь воды
22.03.2018
Несмотря на то, что организм человека на 80% состоит из воды, эта стихия причиняет страх и дискомфорт очень многим людям. Психологи считают, что причины аквафобии кроятся в душевных травмах, связанных с водой и пережитых человеком в прошлом. Давайте попробуем подробнее остановиться на каждой из них.
2 539
Бассейн 50 метров особенности тренировок
21.03.2018
Обычный размер ванн в плавательном бассейне - 25 или 50 метров. Дистанция 50 м. считается олимпийской, поэтому Олимпийские соревнования проходят в таких бассейнах. Чемпионат мира или Чемпионат Европы, могут проходить как в бассейне длиною 50 метров, так и в бассейне 25 м.
Как правильно плавать брассом
19.03.2018
Брасс - один из самых популярных стилей спортивного плавания, при котором спортсмен, лёжа на груди, выполняет симметричные движения руками и ногами параллельно плоскости воды. Техника достаточно спокойная и менее энергозатратная, скорость движения спортсмена остается не слишком большой. Освоить "брасс" начинающему пловцу не сложно, так как это базовый стиль, который подготавливает спортсмена к более сложным плавательным техникам. Как научиться правильно плавать брассом и каких ошибок важно избежать.
Гидрокостюм для плавания
18.03.2018
Гидрокостюм для плавания - это специальная спортивная одежда, которая используется для плавания на открытой воде и соревнований в бассейне. Он способствует сохранению тепла, защищает тело от переохлаждения, ожогов от солнца, от укусов медуз, рыб, ран, порезов, а также предохраняет от получения инфекции из воды.
Очки для плавания TYR
17.03.2018
Очки для плавания - неотъемлемый аксессуар каждого пловца. Они защищают глаза спортсмена от попадания в них воды, а при плавании длительной дистанции на открытой воде - еще и от солнечных лучей. Такие очки нужны и новичкам, и профессионалам. Какие виды очков бывают и как выбрать нужную модель?
Открытый турнир по плаванию Троя
17.03.2018
Заплывы на открытой воде среди спортсменов-любителей - популярны. Каждый год новый сезон плавания на открытой воде встречает нас целым списком самых невероятных соревнований, которые проходят в нашей стране и за рубежом. И мы, по традиции, продолжаем о них рассказывать.
Oceanman Dubai
16.03.2018
9-10 ноября 2018 года в Дубае, крупнейшем городе Объединенных Арабских Эмиратов, пройдет финал одной из самых главных гонок на открытой воде - Oceanman Dubai. Это событие объединит вокруг себя сотни профессиональных спортсменов и любителей заплывов на открытой воде, для которых плавание в бассейне стало казаться тесным и которые решили попробовать свои силы в заплыве на открытом водном пространстве.
Бассейн РЭУ Плеханова
15.03.2018
Бассейн РЭУ Плеханова расположен в здании Спортивного клуба Российского экономического университета имени Г. В. Плеханова, которое находится по адресу: Большой Строченовский переулок, дом 10. Он имеет 4 дорожки по 25 метров длиной и глубину до 1 метра 80 см.
