Отзыв от Ирины Митиной.
18.09.0201
Отзыв ученицы Ирины Митиной.
"Все очень понравилось,было весело и интересно. Новый опыт открытой воды получен, узнала новые упражнения для отработки техники от школы плавания SwimRocket завела новых друзей". Ирина Митина. Ирина Митина в восторге от наших Rocket, получив новый опыт и тренируясь почти каждый день, продолжая хвалить наших тренеров бассейна. Опыт плавания на открытой воде оказался самым незабываемым из тренировок.
Остались вопросы?
Задайте их в соцсетях:
Разбор техники плавания кролем, брассом и на спине
29.08.2025
Сегодня мы расскажем о правильной технике плавания кролем, брассом и на спине. Но перед тем, как погружаться в детали, давайте ответим на главный вопрос: почему именно техника, а не сила или выносливость, прежде всего определяет ваш успех?
Лучшие упражнения на суше для подготовки к плаванию
25.08.2025
Сегодня поговорим о лучших упражнениях на суше для подготовки к плаванию. Знакомо чувство, когда вместо лёгкого скольжения по воде вы отчаянно боретесь со стихией, дыхание сбивается, а силы покидают уже через несколько минут? Секрет эффективного плавания кроется не только в технике, но и в том, насколько ваше тело готово к предстоящей нагрузке.
Безопасность в бассейне: что нужно знать родителям и детям
22.08.2025
Сегодня поговорим о правилах безопасного поведения в бассейне. Водная стихия, даже в специально оборудованном месте, требует особого внимания и ответственности. Чтобы отдых или тренировки приносили только положительные эмоции, важно помнить и соблюдать несколько ключевых правил.
190
Сколько времени и занятий нужно, чтобы научиться плавать
18.08.2025
Сегодня поговорим о том, что волнует практически каждого, решившего освоить плавание. Этот вопрос звучит на первом занятии чаще других: "За сколько времени я научусь плавать?" Его задают и робкие новички, которые с опаской заходят в воду по пояс, и решительные люди, готовые к серьёзным тренировкам.
Полное руководство по плаванию для улучшения здоровья и образа жизни
15.08.2025
Плавание — это один из самых эффективных способов поддерживать здоровье, укреплять тело и бороться со стрессом. Регулярные тренировки в воде помогают снизить уровень кортизола, способствуют улучшению сна и повышению общего тонуса организма.
382
Ошибки начинающих пловцов и как их избежать
11.08.2025
Сегодня расскажем, как начинающим пловцам избежать распространённых ошибок.
498
Как подготовить ребёнка к первым занятиям в бассейне
08.08.2025
Сегодня мы поговорим о том, как подготовить ребёнка к первым занятиям в бассейне. Этот важный этап требует продуманного подхода и понимания детской психологии, ведь от первых впечатлений во многом зависит дальнейшее отношение малыша к воде.
Польза плавания для детей: физическое и психологическое развитие
04.08.2025
Сегодня поговорим о том, как плавание может в положительную сторону изменить жизнь вашего ребёнка. Особенно актуально это в наше время, когда увлечение гаджетами и малоподвижный образ жизни приводит к тому, что каждый третий школьник имеет проблемы с осанкой, а каждый пятый — с лишним весом.
Как избежать боли в ухе при плавании: советы и методы
01.08.2025
Понимание механизмов попадания воды в уши и строения слухового прохода поможет избежать неприятных ощущений и повреждений. Вода может затекать в уши во время плавания независимо от положения головы, особенно при поворотах и глубоких погружениях. Особенности строения уха, например длина и извилистость слухового прохода, также оказывают влияние.
282
Советы по выбору первой шапочки и очков для плавания
28.07.2025
Сегодня поговорим о том, как выбрать вашу первую экипировку для бассейна — шапочку и очки. Данный вопрос волнует каждого кто решил освоить плавание или вернуться к нему после долгого перерыва.
От тревоги к спокойствию: почему плавание – спорт для перегруженных детей
25.07.2025
При слове «спортивные сборы» у многих в памяти всплывает не самый привлекательный образ: жёсткая муштра, фокус исключительно на секундах и метрах, а не на личности. Эти стереотипы — отголоски старой школы, где психологический комфорт уходил на второй план, но которая постепенно остаётся в прошлом. Родители, помня подобный опыт, справедливо ищут для своих детей совершенно другой формат.
SwimRocket Kids Camp: как превратить спортивные сборы в самое захватывающее приключение
21.07.2025
При слове «спортивные сборы» у многих в памяти всплывает не самый привлекательный образ: жёсткая муштра, фокус исключительно на секундах и метрах, а не на личности. Эти стереотипы — отголоски старой школы, где психологический комфорт уходил на второй план, но которая постепенно остаётся в прошлом. Родители, помня подобный опыт, справедливо ищут для своих детей совершенно другой формат.
Как правильно выполнять эталонный гребок в кроле: советы и ошибки начинающих
18.07.2025
Правильное выполнение гребка в кроле значительно влияет на скорость и эффективность плавания. Особенно важно уделить внимание первым двум фазам — захвату и протягиванию, чтобы снизить сопротивление и увеличить продвижение вперед. Неправильная техника гребка может привести к быстрому утомлению и уменьшению длины гребка.
418
От страха к уверенности: как научиться плавать взрослому с нуля
14.07.2025
Сегодня поговорим на очень важную тему: как научиться плавать взрослому с нуля. Миллионы людей по всему миру не владеют этим навыком. Если вы читаете эту статью — возможно, вы один из них.
Как не уставать при плавании кролем и плавать долго
03.07.2025
Плавание кролем — отличный способ поддерживать форму и укреплять здоровье, но часто оно сопровождается быстрой усталостью. В этой статье вы найдете универсальные рекомендации, которые помогут повысить выносливость и плавать дольше без переутомления.
977
С чего начать обучение плаванию?
20.06.2025
Сегодня говорим на актуальную для новичков тему: с чего начать обучение плаванию? Подробнее — в нашем материале.
821
Как выбрать купальник и шорты для пляжа?
20.06.2025
Сегодня поговорим про выбор пляжного образа, ведь это влияет на качество отдыха.
Что взять с собой в бассейн на первую тренировку?
11.06.2025
Сегодня поговорим на очень важную для новичков тему: что же необходимо взять с собой на первую тренировку в бассейне? Подробнее — в нашем материале.
1 027
