Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе

Устройте себе настоящий спортивный отпуск на выездных сборах по плаванию для взрослых

Неделя драйва, тренировок и отдыха в компании таких же искателей приключений
почему нам доверяют
почему нам <span>доверяют</span>
3000+
почему нам <span>доверяют</span>
Участников побывали
на сборах SwimRocket
почему нам <span>доверяют</span>
120+
почему нам <span>доверяют</span>
Провели спортивных сборов
почему нам <span>доверяют</span>
99%
почему нам <span>доверяют</span>
Участников отмечают улучшение техники спортивных результатов
почему нам <span>доверяют</span>
17+
почему нам <span>доверяют</span>
Российских направлений, где проходят наши сборы
почему нам <span>доверяют</span>
9+
почему нам <span>доверяют</span>
Зарубежных локаций в Европе, Азии и на Ближнем Востоке
Ближайшие мероприятия:
Для взрослых
5 - 7 июня ’26
Подмосковье
Локация:
Подмосковье, Яхрома, Парк-отель "Волен"
от начинающего до ПРО уровня
#техника плавания #растяжка #баня
Открытая тренировка
6 июня'26
Локация:
пляж Строгино, Москва
#открытая вода
Для взрослых
9 - 14 июня '26
*январь 2027
Кисловодск
Локация:
Кисловодск, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#минеральные источники #термы
Для взрослых
23 - 28 июня ‘26
Чебоксары
Заплыв:
CHEBSWIM
Локация:
Чебоксары, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #усиленная подготовка к ОВ
Для взрослых
21 - 26 июля '26
★СЛЕТ ГОДА Нижний Новгород
★СЛЕТ ГОДА
Заплыв:
X-WATERS ВОЛГА `26
Локация:
Нижний Новгород, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #усиленная подготовка к ОВ
Для взрослых
11-16 августа '26
Армения
Заплыв:
X-WATERS СЕВАН
Локация:
Ереван, Армения
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #усиленная подготовка к ОВ #Севан #международный заплыв
Для взрослых
18 - 23 августа '26
ЭКСКЛЮЗИВ Турция
ЭКСКЛЮЗИВ
Заплыв:
Заплыв через Босфор
Локация:
Стамбул, Турция
от начинающего до ПРО уровня
#усиленная подготовка к ОВ #хаммам #международный заплыв #культурная программа #Принцевы острова
Для взрослых
8 - 13 сентября '26
ФЛАГМАН Владивосток
ФЛАГМАН
Заплыв:
X-WATERS ВЛАДИВОСТОК
Локация:
Владивостоке, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #остров русский #гастрономическое приключение
Для взрослых
28 сентября - 3 октября '26
ФЛАГМАН Сочи
ФЛАГМАН
Заплыв:
SWIMSTAR Сочи SWIMCUP Сочи
Локация:
Сочи, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#бархатный сезон #отдых у моря #поездка в горы
Для взрослых
3 - 8 ноября `26
ФЛАГМАН Египет
ФЛАГМАН
Заплыв:
Pharaoh Swim
Локация:
Хургада, Египет
от начинающего до ПРО уровня
#отдых “все включено” #квадроциклы #поездка в пустыню
Для взрослых
*декабрь 2026
ФЛАГМАН ОАЭ
ФЛАГМАН
Заплыв:
Oceanman Дубай
Локация:
Дубай, ОАЭ
от начинающего до ПРО уровня
#джип-сафари в пустыне #международный заплыв #шоппинг
Для взрослых
*декабря ’26
Новосибирск
Локация:
Новосибирск, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#техника кроль
Для взрослых
*май 2027
Турция
Заплыв:
X-WATERS АНТАЛЬЯ `27
Локация:
Анталья, Турция
от начинающего до ПРО уровня
#старый город #отдых “все включено”
После сборов ВЫ:
  • начнёте плавать быстрее
  • отработаете правильную технику до автоматизма
  • повысите выносливость, будете меньше уставать
  • почувствуете себя уверенно на открытой воде
  • ВСТРЕТИТЕ новых друзей-единомышленников
  • расширите географию поездок и поставите цели
Регулярные тренировки – это база, за счёт которой поддерживается форма.
Сборы – это новый уровень. Это формат, при котором вы быстрее прогрессируете за счет полного погружения в нужную среду в течение 6 дней
Взрослые сборы

Почему сборы эффективны?

Тренировки
в бассейне
Ежедневно работаем над техникой, скоростью и выносливостью. За счёт регулярности и интенсивности тренировок прогресс становится заметным уже в процессе
<span>Тренировки</span>  <br>в бассейне
Сухое плавание
На суше отрабатываем ключевые элементы техники: захват воды, положение корпуса, «высокий локоть». Это помогает быстрее перенести правильные движения в воду и плыть эффективнее
Сухое плавание
Тренировки на открытой воде
Осваиваем навыки, которые невозможно отработать в бассейне: ориентирование, драфтинг, работа с течением и волнами. Уходит страх открытой воды, появляется уверенность на дистанции
Тренировки <span>на открытой воде</span>
Видеоанализ техники
Снимаем вас на видео, разбираем ошибки и сразу корректируем

<span>Видеоанализ </span>техники
Лекции
Осваиваем теоретические знания: технику, дыхание, распределение сил
Лекции
Общая физическая подготовка
Каждое утро — пробежки, растяжка и ОФП. Улучшается выносливость, гибкость и общее состояние, а также закладывается основа для полезных привычек
Общая физическая <span>подготовка</span>
Индивидуальные тренировки
При желании вы можете взять дополнительные персональные занятия. Тренер подберёт нагрузку и формат под ваши цели и уровень для максимально быстрого прогресса
<span>Индивидуальные</span> тренировки
Спортивное окружение
Вы оказываетесь среди людей с похожими целями и уровнем мотивации, что вдохновляет
и ускоряет прогресс

<span>Спортивное</span> окружение
Когда есть система, среда и фокус –
результат гарантирован!
swimrocket
На сборах вас ждут не только тренировки, но и полноценный отпуск
Вы исследуете новый город или страну, проведете время в тёплой компании, пообщаетесь и отдохнете в окружении интересных людей. При этом каждый день продуман и выстроен так, чтобы вы были вовлечены в процесс: тренировки, восстановление, общение и новые впечатления гармонично дополняют друг друга. Это баланс спорта, путешествий и качественной перезагрузки
Что говорят участники
как проходят наши сборы
Хотите также? Оставляйте заявку и мы вам перезвоним
Сборы SwimRocket подойдут:
Тем, кто только начинает
Тем, кто только начинает
Если вы давно мечтали чувствовать себя уверенно в воде – вы в правильном месте.
На сборах вы освоите технику и перестанете бояться воды.
При этом будете двигаться в своём темпе
Тем, кто уже уверенно держится на воде
Тем, кто уже уверенно держится на воде
Вы усовершенствуете технику, освоите новые стили плавания. Поработаете над дыханием, координацией и выносливостью, в том числе, в открытой воде
Для тех, кто стремится к максимуму
Для тех, кто стремится к максимуму
Уровень ПРО – для тех, кто уже регулярно тренируется, ставит спортивные цели, готовится и участвует в стартах. Особое внимание вы уделите стратегии заплывов, ориентированию и работе с течением
Как проходят сборы:
1
Оставляете заявку на сайте

С вами связывается менеджер, консультирует по программе, помогает подобрать направление и даты, а также при необходимости подсказывает по проживанию и билетам
2
Приезжаете на сбор
Ваше 6-дневное погружение в спортивную среду начинается с общего вечера, где вы знакомитесь и узнаете о программе сбора более подробно
3
Живете по расписанию сборов

Каждый день сбалансирован: тренировки в бассейне и на открытой воде, занятия на суше (ОФП и сухое плавание), видеоразбор техники, лекции, восстановление и отдых

4
Проводите время вне тренировок 

Между занятиями – свободное время: прогулки, экскурсии, общение и совместный досуг с участниками. Вы знакомитесь, исследуете город или страну и получаете новые впечатления
5
Возвращаетесь с результатом
 

Вы приезжаете домой перезагруженными, наполненными эмоциями и с ощутимым прогрессом в технике и выносливости
swimrocket
Возможно, вы сейчас думаете:
Мой уровень слишком слабый для группы
Мы делим участников на группы по уровню. Программа адаптируется так, чтобы нагрузка была посильной, но эффективной для каждого — и для новичков, и для продвинутых пловцов
Я поеду один — мне будет некомфортно
Более 80% участников приезжают на сборы одни. Вы попадаете в компанию людей со схожей «ДНК»: все любят путешествия, активный отдых и ищут новые вызовы. Общие тренировки, классная атмосфера и похожие цели сближают моментально. Уже к вечеру первого дня будет ощущение, что вы знакомы тысячу лет
Я никогда не плавал на открытой воде
Это идеальный повод поехать! Сборы — самое безопасное место для вашего дебюта на открытой воде. Наши тренеры отлично знают, как работать со страхом открытой воды и переведут вас в режим уверенности шаг за шагом: научат правильно дышать на волнах, ориентироваться и не паниковать, когда не видно дна. Вы вернетесь домой с четким пониманием, как управлять своим телом на глубине и 100% готовностью к новым вызовам
Я плаваю уже уверенно и на уровень выше — мне будет скучно и легко
На сборах есть участники разного уровня, включая продвинутых пловцов, которых мы выделяем в ПРО-группу. Даже если вы уже уверенно плаваете, мы выстроим тренировочный процесс так, чтобы в конце вы увидели прогресс. Тренер всегда сможет усилить нагрузку: добавить объём, усложнить задания и дать персональные задачи под ваши цели
как проходят наши сборы
Анна Тыщецкая
Анна Тыщецкая
До:
  • Плыла с остановками и без правильной техники
После:
  • Записалась на кемп в Дубае
  • Сделала прорыв в технике
  • Сократила время на 1км с 25 до 20 минут
  • Регулярно посещает кемпы и ставит большие цели на соревнованиях
Евгений Петров
Евгений Петров
До:
  • Не проплывал 500м без остановки
После:
  • Записался на кемп в Дубае
  • Проплыл свои первые соревнования Ocean Man и сразу попал на тумбу
  • Посетил более 5 кемпов и нашел новое окружение
  • Плавает на заплывах заграницей и в России
Алексей Николаев
Алексей Николаев
До:
  • Плыл без скольжения, торопился
После:
  • Записался на кемп в Геленджике и проплыл свой первый заплыв на 2 мили
  • Регулярно посещает кемпы, соревнования по плаванию и бегу
  • Нашел новое окружение и организовал свою группу единомышленников, с которыми выезжает на соревнования
Валерия
Валерия
До:
  • Участвовала в коротких интенсивах, но не была на полноценных сборах
  • Хотела улучшить плавание для триатлона
После:
  • Поняла ценность недельного формата сборов в сравнении с короткими интенсивами — увидела системный прогресс за счёт полного погружения
  • Существенно улучшила результаты на плавательном этапе триатлона через полгода после сборов
  • Познакомилась с единомышленницей и подругой, с которой продолжили вместе участвовать в стартах по миру
Владимир
Владимир
До:
  • Имеет базовые навыки и технику, но нет прогресса в скорости
  • Боится открытой воды, не может проплыть 100 метров без остановки
  • Мечтает о первом заплыве на открытой воде
После:
  • Улучшил технику и повысил выносливость
  • Снял страх открытой воды, освоил ориентирование и драфтинг
  • Открыла для себя активный отдых и формат спортивного отпуска
  • Принял участие в своем первом заплыве на открытой воде на 500 метров
ЕЛЕНА
ЕЛЕНА
До:
  • Неуверенно держалась на воде
  • Избегала активного плавания в море и отпуска с бассейном
  • Не была за границей
После:
  • Освоила базовые навыки техники плавания
  • Стала уверенно и с удовольствием плавать в воде
  • Открыла для себя активный отдых и формат спортивного отпуска
  • Впервые съездила за границу и увидела Таиланд

«Можно ли взять
с собой человека,
который не будет плавать и заниматься?»

Можно. Без проблем.
Ближайшие мероприятия:
Для взрослых
5 - 7 июня ’26
Подмосковье
Локация:
Подмосковье, Яхрома, Парк-отель "Волен"
от начинающего до ПРО уровня
#техника плавания #растяжка #баня
Открытая тренировка
6 июня'26
Локация:
пляж Строгино, Москва
#открытая вода
Для взрослых
9 - 14 июня '26
*январь 2027
Кисловодск
Локация:
Кисловодск, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#минеральные источники #термы
Для взрослых
23 - 28 июня ‘26
Чебоксары
Заплыв:
CHEBSWIM
Локация:
Чебоксары, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #усиленная подготовка к ОВ
Для взрослых
21 - 26 июля '26
★СЛЕТ ГОДА Нижний Новгород
★СЛЕТ ГОДА
Заплыв:
X-WATERS ВОЛГА `26
Локация:
Нижний Новгород, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #усиленная подготовка к ОВ
Для взрослых
11-16 августа '26
Армения
Заплыв:
X-WATERS СЕВАН
Локация:
Ереван, Армения
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #усиленная подготовка к ОВ #Севан #международный заплыв
Для взрослых
18 - 23 августа '26
ЭКСКЛЮЗИВ Турция
ЭКСКЛЮЗИВ
Заплыв:
Заплыв через Босфор
Локация:
Стамбул, Турция
от начинающего до ПРО уровня
#усиленная подготовка к ОВ #хаммам #международный заплыв #культурная программа #Принцевы острова
Для взрослых
8 - 13 сентября '26
ФЛАГМАН Владивосток
ФЛАГМАН
Заплыв:
X-WATERS ВЛАДИВОСТОК
Локация:
Владивостоке, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#культурная программа #остров русский #гастрономическое приключение
Для взрослых
28 сентября - 3 октября '26
ФЛАГМАН Сочи
ФЛАГМАН
Заплыв:
SWIMSTAR Сочи SWIMCUP Сочи
Локация:
Сочи, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#бархатный сезон #отдых у моря #поездка в горы
Для взрослых
3 - 8 ноября `26
ФЛАГМАН Египет
ФЛАГМАН
Заплыв:
Pharaoh Swim
Локация:
Хургада, Египет
от начинающего до ПРО уровня
#отдых “все включено” #квадроциклы #поездка в пустыню
Для взрослых
*декабрь 2026
ФЛАГМАН ОАЭ
ФЛАГМАН
Заплыв:
Oceanman Дубай
Локация:
Дубай, ОАЭ
от начинающего до ПРО уровня
#джип-сафари в пустыне #международный заплыв #шоппинг
Для взрослых
*декабря ’26
Новосибирск
Локация:
Новосибирск, Россия
от начинающего до ПРО уровня
#техника кроль
Для взрослых
*май 2027
Турция
Заплыв:
X-WATERS АНТАЛЬЯ `27
Локация:
Анталья, Турция
от начинающего до ПРО уровня
#старый город #отдых “все включено”
Если у вас остались вопросы, оставьте свои данные в форме ниже и мы с вами свяжемся

Оставить заявку




«Я в плавании больше 20 лет. Прошёл путь от спортсмена до тренера и основателя школы. За 9 лет через SwimRocket прошли 19000 человек. И я вижу одну закономерность: самый мощный рывок в технике и уверенности случается именно на выездах. Кто-то едет к нам побороть страх открытой воды. Кто-то – за силовой базой перед Босфором или Ironman. А кто-то просто хочет круто перезагрузиться в компании своих. Мы знаем, как безопасно довести вас до любой из этих целей. Осталось только решиться на это приключение.
До встречи на сборах!»
Никита Кислов Основатель SwimRocket
Никиты Кислова