Секреты открытой воды. Техника плавания в открытой воде

Дата: 5 июня 2024 19:00

Место: г. Москва, ул. Варшавское шоссе 129А и Онлайн VK

При поддержке

Записаться на лекцию

5 июня 2024 в Москве пройдет лекция "Секреты открытой воды".

На лекции мы поговорим о том, что такое открытая вода, как подготовиться к любительским соревнованиям и какие интересные заплывы ждут нас в 2023 году. Мы раскроем секреты заплывов на открытой воде, расскажем, какие упражнения помогут подготовиться к заплывам.

Программа лекции

Техника плавания на открытой воде
Как правильно дышать на открытой воде
Как выбрать гидрокостюм?
Как не задыхаться?
Что делать если паника?
Как не быть затоптанным на старте?
Как рассчитать силы?
Как тренироваться?

Спикер

Бубнов Александр - Мастер спорта

Призер всероссийских соревнований, многократный победитель заплывов на открытой воде
Тренировки в бассейне и на открытой воде для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 5 лет

После лекции вы узнаете

Что такое “открытая вода” и для чего вообще люди плавают на открытой воде
Все фишки и секреты, необходимые для удачного выступления, в т.ч как не уставать, сохранять темп и уверенность в себе на дистанции
Познакомим вас с методикой подготовки к заплывам на открытой воде и расскажем, почему она работает.

Где будет проходить

Магазин Спортмастер PRO , г. Москва, Варшавское шоссе 129А, метро Южная, метро Пражская. При входе в центральные двери идите направо в лекторий.
Онлайн: прямой эфир в группе VK "Школа плавания SwimRocket"