Москва

Россия

Москва
Санкт-Петербург

Да

Нет

Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе

Заказать звонок

Написать в Whatsapp

Написать в Whatsapp +7 (495) 132-00-15

SWIMROCKET - ЛУЧШАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
м. Лихоборы

По версии премии "Спорт и Россия"

Школа плавания SwimRocket для взрослых и детей. Учим технично плавать
за 3 шага по авторской методике с нуля до уверенного плавания. Готовим к соревнованиям и получению спортивного разряда.

Мы научили плавать более 10.000 человек. Приобретите навык, который останется с вами на всю жизнь.

Записаться взрослому Записать ребенка

Для кого подойдут тренировки?

подробнее о взрослой школе

подробнее о детской школе

Наши программы

Групповые занятия для взрослых

Учим технично плавать взрослых даже с нулевым уровнем. Тренировки проходят в новых и чистых бассейнах Москвы в группе, соответствующей вашему уровню.

от 9.000Р/месяц

включая аренду бассейна

Подробнее

Групповые занятия для детей

Безопасные и эффективные тренировки для вашего ребенка под присмотром спортивного врача. В группе дети занимаются с ровесниками со схожими здоровыми взглядами и интересами.

от 6.000Р/месяц

включая аренду бассейна

Подробнее

Индивидуальные занятия для взрослых и детей

Программы занятий строятся из предпочтений ученика.
Благодаря этому прогресс в плавании достигается в кратчайшие сроки. Вы можете выбрать удобные для себя время посещения и локацию.

от 2.700Р/занятие

Подробнее

Сборы и лагеря для взрослых и детей

Сборы и детские лагеря в России и за рубежом, а также лекции, мастер-классы и интенсивы. Это прекрасная возможность улучшить свое плавание, провести время с пользой в команде единомышленников и подготовиться к заплыву.

Подробнее

Соревнования по плаванию гонки ракет

Открытые соревнования по плаванию для всех желающих, в которых принимают участие более 300 человек самого разного возраста и уровня на дистанциях 50м, 1000 м и 3000м.

Подробнее

Тренировки на открытой воде

Групповые тренировки по плаванию на открытой воде, отработка техники, ориентирования и других вопросов, связанных с открытой водой.

Подробнее

Сухое плавание

Этот видеокурс для тех, кто хочет улучшить технику и скорость плавания. Вы освоите правильных захват воды, а также “высокий локоть”, после которого вы почувствуете значительный прогресс в плавании.

Подробнее

Дыхание в плавании

После этого видеокурса у вас не останется вопросов по дыханию в плавании. Вы поймете, как правильно дышать во всех 4-х стилях плавания, перестанете задыхаться и уставать, что позволит перейти вам на новый уровень плавания.

Подробнее

Азбука открытой воды

Видеокурс по открытой воде будет полезен новичкам, тем, кто делает "первые шаги в плавании", и опытным пловцам, уже выступавшим на соревнованиях. В этом курсе собрана вся информация, которую необходимо знать для успешных тренировок и выступлений на открытой воде!

Подробнее

Гарантированно доводим
до результата всего за 3 шага!

Собеседование с тренером. Определяем Вашу подготовку на сегодняшний день, учитываем Ваши пожелания и цели.

шаг

Разрабатываем программу Вашей подготовки. Подбираем группу согласно Вашему уровню.

шаг

Доводим Вас до результата при соблюдении рекомендаций тренера и регулярном посещении занятий.

шаг

Добро пожаловать к нам в школу!

Наша цель

научить плавать

100 000

человек

Проведено

на сегодняшний день

211 315

Тренировок

Никита Кислов

Основатель школы, призер российских и международных соревнований,
Автор методики обучения плаванию «Ракета»,
Ведущий самого популярного YouTube-канала о плавании в России (более 246 000 подписчиков)

Хочешь научиться хорошо плавать?

Хочешь переплыть Босфор, Кубок Чемпионов, Волгу Свим и т.д.?

Хочешь принять участие в триатлоне или участвовать Ironman?

Хочешь хорошую физическую форму?

Не хватает драйва и крутой спортивной тусовки?

Хочешь познакомиться с новыми людьми - крутыми пловцами?

А, может, плохое самочувствие и болит спина?

Или у Вас много стресса и нервов?

Занятия по плаванию проходят:

2 раза в неделю
В группе по вашему уровню
В новых бассейнах Москвы

Для кого:

Новички в плавании
Средний уровень
Опытные пловцы

Результат:

Собери всю коллекцию медалей и дистанций

СОРЕВНОВАНИЯ ГОНКИ РАКЕТ 23 АПРЕЛЯ 2023

Обучение
техничному
плаванию кролем

12 недель

Цель:

заплыв на 1000 м
техничным кролем.
Получение звания

Ракеты I уровня

Обучение
комплексному
плаванию

12 недель

Цель:

заплыв на 1850 м
кролем из 60 минут.
Получение звания

Ракеты II уровня

Оттачивание техники
и скорости всех
стилей плавания

12 недель

Цель:

заплыв на 2500 м
из 60 минут.
Получение звания

Ракеты III уровня

Записаться в школу

Авторская методика
SWIMROCKET

Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.

Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.

Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 10 563 человека.

5 ступеней обучения плаванию ракетой

уровень #0

Самый начальный уровень. Отлично подходит тем, у кого есть страх воды. А также если вы боитесь опустить голову под воду и очень плохо держитесь на воде. Тренировка проходит на мелкой части бассейна, где вы в любой момент можете встать на дно.

Освоение этой ступени может проходить столько, сколько это необходимо вам.

уровень #1

Начальная ступень обучения плаванию техничным кролем.

12 недель.

По окончании этой ступени Вы технично проплывете
1000 метров кролем. На контрольном заплыве Вы получите желтую медаль и звание Ракеты I уровня.

уровень #2

На этой ступени за 12 недель Вы обучитесь навыкам комплексного плавания.

Дельфин, спина, брасс, а также отточите технику и скорость кроля и научитесь делать
профессиональные развороты. Цель – проплыть 1850 метров (1 морская миля) из 60 минут.

На контрольном заплыве Вы получите красную медаль и звание Ракеты II уровня.

уровень PRO

Отработка скоростных элементов всех стилей плавания, изучение «фишек»
профессионального плавания. Курс 12 недель. Допуск: 1 км из 22 минут.

На контрольном заплыве Вы получите самую элитную оранжевую медаль
и звание Ракеты III уровня.

уровень SR X

Группа марафонского плавания, ученики которой готовятся выступать на дистанции свыше 10 км на открытой воде.

Условия допуска в группу – только опытные пловцы и триатлеты, выплывающие 1 км из 22 минут.

Каждый ученик получает

Фирменную профессиональную шапочку для плавания

Обучение по методике SwimRocket

Домашнее задание с доступом к видеобиблиотеке плавания

Большой выбор бассейнов рядом с домом или работой - более 30 бассейнов в Москве

Профессиональный тренерский состав

Поддержку тренера и команды 24/7

Личного куратора

Фото и видеоматериалы после тренировок

Скидки и бонусы от партнеров

Записаться в школу

Тренеры

Романенко Виталина

Мастер спорта
Победитель и призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 3 года
Буданова Юлия

Мастер спорта
Победитель и призёр всероссийских и международных соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 5 лет
Лось Евгений Александрович

Тренер высшей категории
Тренер национальной сборной России по физической подготовке пловцов
Тренировки в бассейне и на открытой воде для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 32 года
Белянин Егор

Кандидат в мастера спорта
Призер чемпионата России по плаванию
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 5 лет
Карликов Денис

Мастер спорта международного класса
Многократный победитель и призер чемпионата России, участник кубков мира
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 8 лет
Тихонов Дмитрий

Кандидат в мастера спорта
Призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 3 года
Дьяченко Иван

Кандидат в мастера спорта
Призёр чемпионата России среди студентов
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 3 года
Татевосян Миласлава

Кандидат в мастера спорта
Победитель и призер чемпионата Москвы
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 3 года
Тыныбеков Эрик

Кандидат в мастера спорта
Участник и призёр международных соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 3 года
Рябых Артём

Кандидат в мастера спорта
Победитель и призер всероссийских соревнований, участник аква-конвенций
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 5 лет
Валаханович Никита

Кандидат в мастера спорта
Победитель и призёр чемпионата Европы
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 10 лет
Тимофеева Наталья

Кандидат в мастера спорта
Призер международных соревнований, многократный победитель заплывов на открытой воде
Тренировки в бассейне и на открытой воде для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 6 лет
Зарожный Юрий

Кандидат в мастера спорта
Призер международных соревнований, многократный победитель заплывов на открытой воде
Тренировки в бассейне и на открытой воде для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 7 лет
Галдин Дмитрий

Мастер спорта
Чемпион и рекордсмен республики Беларусь
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 5 лет
Чепелев Иван

Мастер спорта
Победитель и призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 3 года
Никитина Ирина

Кандидат в мастера спорта
Призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 4 года
Лазарева Евгения

Мастер спорта
Призёр чемпионата России и Европы
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж - 4 года

Наша цель

научить плавать

100 000

человек

Проведено

на сегодняшний день

211 315

Тренировок

Научились плавать

получили звание Ракеты

10 563

Человек

33 бассейна в Москве

Отзывы

Вячеслав Илюшин: Чувствую уверенность в собственных силах

Это получилось совершенно случайно. Мне попался ролик Никиты....

Подробнее

Все отзывы

Игорь Иванов: я король прыжков на тренировках!

Меня зовут Игорь, и я очень люблю тренировки в школе плавания SwimRocket. Больше всего мне нравится прыгать с тумбы в воду! Это очень весело!

Подробнее

Все отзывы

Ольга Столбцова: Научиться плавать - это неимоверное счастье!

Все начиналось с безобидного бега в лесу по утрам...

Подробнее

Все отзывы

Сева Ганя: обожаю плавать кролем!

Привет! Меня зовут Сева. И я очень люблю плавать. В воде я чувствую себя будто в невесомости. Это очень приятные ощущения. На тренировках в школе плавания SwimRocket мне особенно нравится плавать кролем.

Подробнее

Все отзывы

Анна Пахомова и Юлия Варульникова: Ты плаваешь для себя!

Мероприятия в SwimRocket - это как-будто праздники и дни рождения внутри семьи...

Подробнее

Все отзывы

Влад Полбенников: я люблю SwimRocketKIDS!

Меня зовут Влад, я занимаюсь в детской школе плавания SwimRocketKIDS. Тренировки мне нравятся, особенно когда мы делаем “бомбочки”, ловим “шайбы” и ныряем за ними под воду. И все упражнения — мои любимые!

Подробнее

Все отзывы

Как прошел наш сбор в Геленджике: впечатления ребят

Как проходят спортивные сборы школы плавания Swim Rocket? Сегодня расскажем об этом на примере сборов в Геленджике.

Подробнее

Все отзывы

Анна Дегтярева: Мне всего достаточно! Солнце, люди, спорт!

Меня зовут Анна Дегтярева.

Подробнее

Все отзывы

Сабрина Гладчук: я смогла улучшить свое плавание

Всем привет! Меня зовут Сабрина Гладчук, и я из Подмосковья. Очень люблю плавать и занимаюсь этим видом спорта уже около 6 лет. В лагере мне очень понравилось! Особенно то, что за время сбора я смогла улучшить свое время на 100 м кролем. Я даже решила остаться с вами на вторую смену, чтобы добиться еще больших результатов.

Подробнее

Все отзывы

Игорь Торопкин о сборах SwimRocketKIDS: Было весело!

Меня зовут Игорь, и я постоянно участвую в сборах SwimRocketKIDS! Здесь было очень здорово, особенно запомнился наш отель, где мы жили. А еще на сборах было весело, мы с ребятами даже устроили концерт. Я участвовал в сценке, мы смешили зрителей. И у нас получилось!

Подробнее

Все отзывы

Тимур Дранчковский о сборах SwimRocketKIDS

Меня зовут Тимур, я учусь в детской школе плавания SwimRocketKIDS. И уже не в первый раз участвую в сборах. Здесь мы все время на воздухе. Мне это всегда очень нравится на сборах. Именно на сборах в Яхроме мне запомнились не только тренировки, но и наши развлечения.

Подробнее

Все отзывы

Маша Теплоухова: Хочу стать тренером в SwimRocketKIDS!

Привет! Меня зовут Маша, и я часто участвую в сборах Swim Rocket Kids. Больше всего я люблю плавать брассом и сборы SwimRocketKIDS. Стараюсь ездить на все! Больше всего мне нравятся развлечения. А еще я вижу, что мои навыки плавания все время улучшаются.

Подробнее

Все отзывы

Смбат Алиханян: SwimRocket - это ракеты, самые лучшие!

Меня зовут Смбат Алиханян. Я люблю плавать, потому что вода — это я моя стихия. Во время плавания я абсолютно свободен, каждую секунду в воде кайфую и чувствую себя рыбой.

Подробнее

Все отзывы

Екатерина Хальман: На сбор берут с любым уровнем подготовки!

Меня зовут Екатерина Хальман.

Подробнее

Все отзывы

Вячеслав Илюшин: Чувствую уверенность в собственных силах

Игорь Иванов: я король прыжков на тренировках!

Ольга Столбцова: Научиться плавать - это неимоверное счастье!

Сева Ганя: обожаю плавать кролем!

Анна Пахомова и Юлия Варульникова: Ты плаваешь для себя!

Влад Полбенников: я люблю SwimRocketKIDS!

Как прошел наш сбор в Геленджике: впечатления ребят

Анна Дегтярева: Мне всего достаточно! Солнце, люди, спорт!

Сабрина Гладчук: я смогла улучшить свое плавание

Игорь Торопкин о сборах SwimRocketKIDS: Было весело!

Тимур Дранчковский о сборах SwimRocketKIDS

Маша Теплоухова: Хочу стать тренером в SwimRocketKIDS!

Смбат Алиханян: SwimRocket - это ракеты, самые лучшие!

Екатерина Хальман: На сбор берут с любым уровнем подготовки!

Возвращаем до 5000 на покупки в Спортмастер

*подробности уточняйте у кураторов

Идёт 57 набор в группы

Стоимость обучения от 9 000 Р/месяц*

8 занятий под руководством тренера (проход в бассейн включен в стоимость)
+ 4 домашних задания

* Внимание! В связи с высоким спросом осталось мало мест!

Оставить заявку

Ваше имя и фамилия

Ваш Email

Ваш телефон

Для кого тренировки?

Я согласен с договором оферты, политикой конфиденциальности, и на обработку персональных данных.

SWIMROCKET #1 КАНАЛ НА ЮТУБЕ

246 000
подписчиков

*Самый большой канал в русскоязычном YouTube по количеству подписчиков, видео и просмотров

Как не уставать при плавании?
1,6 млн просмотров
5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих
1,1 млн просмотров
Как научить плавать ребёнка? Играючи, пошагово, легко
537 тыс. просмотров
Школа плавания Swim Rocket. Наши услуги и философия
3,8 тыс. просмотров
Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне.
94,5 тыс. просмотров
ТРЕНИРОВКА ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ. На примере детской школы Swim Rocket Kids
8,5 тыс. просмотров
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ СБОРЫ ПО ПЛАВНИЮ - Геленджик, Swim Star 2021
3,9 тыс. просмотров
Не делай эти ошибки в брассе! Техника плавания брассом пошагово для начинающих
391,5 тыс. просмотров
Судороги в ногах. Как избавиться от судороги и почему они появляются?
203,2 тыс. просмотров

Записаться в школу

Фотогалерея

Наши события

Съёмки для проекта МТС

Наша школа плавания приняла участие в съёмках для проекта МТС «Знаем лично», где основатель школы Никита Кислов, поделился мыслями и ценностями. Получилось очень интересное интервью...

Подробнее…

246.000 тысяч подписчиков на YouTube!

Ура! Наш youtube канал SwimRocket прошел отметку в 246.000 тысяч подписчиков, а также стал самым популярным каналом по плаванию в России и СНГ. В мировом рейтинге мы пока номер 6, но это пока...

Подробнее…

SwimRocket - Лучшая школа плавания!

В Олимпийском Сочи завершилась ежегодная престижная премия в сфере спорта и здорового образа жизни “Спорт и Россия”. Наша школа плавания Swimrocket была признана лучшей школой плавания в России. УРА!

Подробнее…

Книга рекордов России - Рекорд Есть!

Школа плавания SwimRocket установила Рекорд, самая массовая эстафета по плаванию в России. Всех участников занесли в реестр Книги Рекордов России. 256 участников, большая семья и общая цель сделали этот Рекорд осуществимым!

Подробнее…

Александр Попов и SwimRocket

Александр Попов - легенда отечественного плавания, шестикратный чемпион мира, четырехкратный олимпийский чемпион “благословил” школу плавания для взрослых и детей SwimRocket. На встрече Александр дал напутственные слова и пожелал успехов в деятельности школы.

Подробнее…

Наши достижения

Купить в подарок

Подарите своему близкому полезный подарок - умение правильно плавать. По статистике этот сертификат также часто дарят боссу и друзьям.

Срок активации подарочного сертификата составляет 3 месяца.

Подробные инструкции по активации сертификата придут в письме после оплаты.

Купить в подарок

Полезные статьи

Календарь детских сборов по плаванию в 2023 году. Swim Rocket Kids

Сегодня мы расскажем о том, какие детские сборы по плаванию запланированы на 2023 год. Это поможет вам заранее продумать продуктивный досуг для своего ребенка во время каникул, а также свой отпуск. …

6 видов плавок для плавания. Для чего нужны и как выбрать?

Сегодня расскажем о 6 основных видах мужских плавок для тренировок. Их достаточно много. Мы поможем разобраться, чем разновидности отличаются друг от друга.
…

Как накачать сильный пресс для плавания за 2 минуты?

Каждому пловцу необходим сильный и прочный корпус. Нужно плавать так, чтобы ноги не проваливались вниз. А это работа именно на пресс. Если ноги проваливаются, сильно снижается скорость. И это уже фатально для наших целей. Сегодня расскажем о комплексе упражнений, которые помогут накачать сильный пресс для плавания.
…

Школа плавания для детей и взрослых на станции метро Лихоборы. Мы учим плавать по авторской методики детей от 4-х лет и взрослых всех возрастов. Наши педагоги используют системный подход, который позволяет эффективно прогрессировать в плавании, в кратчайшие сроки.
Мы научили плавать более 2000 человек, обучение проходит как в группах так и индивидуально.
Благодаря этому Вы освоите следующие техники плавания:

Кроль
Кроль на спине
Брасс
Дельфин

Обучение плаванию взрослых на станции метро Лихоборы будет гораздо интереснее и эффективнее вместе с квалифицированными тренерами нашей школы.
Наша методика обучения состоит из следующих этапов:

Знакомство с учеником
Выявление целей и задач
Определение уровня плавания
Разработка тренировочной программы для Вас
Обучение правильному дыханию и положению тела в воде
Обучение основным стилям плавания через подводящие упражнения
Совершенствование основных стилей плавания
Контрольный зачет по желанию/выступления в соревнованиях на открытой воде

Занимаясь в группе, Вы получите:

Умение круто и технично плавать
Командную работу и чат единомышленников
Новые знакомства и нетворкинг
Игры, эстафеты и спаринги
Ученики в группе подобраны по уровню умения плавать, не стоит переживать, если вы плохо плаваете!
При желании Вы сможете ездить на заплывы и соревнования по триатлону со своей группой

После прохождения обучения Вы сможете участвовать в заплывах на открытой воде и соревнования по триатлону:

X-waters и Volgaswim
Кубок чемпионов
Иверская миля
Заплыв через пролив Босфор
Swimstar и Ironstar
и многие другие

Вы можете начать тренироваться, даже если, совсем не умеете плавать и боитесь опустить голову под воду.
Бассейн СК Академический идеально подходит для занятий - этот спортивный комплекс включает в себя функциональный бассейн, который отвечает всем характеристикам для успешных тренировок и обучению плаванию.

Для того чтобы круто и технично научиться плавать, оставьте заявку, с Вами свяжется куратор и подберет для Вас группу соответствующего уровня.
До встречи на тренировках!

Swimrocket - это лучшая школа плавания для взрослых в Москве, присоединяйся к нам и стань ракетой!