МАЙСКИЙ ИНТЕНСИВ ПО ПЛАВАНИЮ 2024

МАЙСКИЙ ИНТЕНСИВ ПО ПЛАВАНИЮ В АКВАТОРИИ “ЗИЛ”
"Идеальная техника кроля"
6 тренировочных дней 29 апреля - 1 мая, 6-8 мая - Уникальный вариант провести майские праздники, круто потренироваться.Идеально подходит для новичков и среднего уровня в плавании - группы будут разделены по уровню. Будет интересно и спортивно!

Основной упор интенсива это работа над техникой вашего кроля.
Кроль, кроль и только кроль! Ну и немного сальто. Более 15 интересных упражнений на технику.
⠀⠀ +BONUS. Первым 15 ученикам - подарок: авторский видео курс Никиты Кислова "Растяжка пловца и триатлета" стоимостью 3900 р, курс состоит из 12 пошаговых видеоуроков, на руки, ноги и растяжку всех групп мышц необходимых пловцу для гибкости.

Каждый ученик получает

Подарки и призы от нашей школы

Обучение по методике Swim Rocket

Контрольный заплыв

Лекция по технике кроля

Обучение повороту сальто

Новые знакомства и друзья

Тренировки в бассейне на технику

Командный чат для общения

Возможность круто провести праздники

ЗАПИСАТЬСЯ

Авторская методика
SWIMROCKET

Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.

Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.

Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 11 208 человек.

Фотогалерея

Расписание и программа

✅Время проведения: 29 апреля - 1 мая, 6-8 мая 2024

⏱Расписание интенсива:
29 апреля - Техника плавания кролем.
Правильная работа ног. Работа в координации.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне

30 апреля - Техника плавания кролем. Работа рук.
Работа в координации.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне

1 мая - Проработка фаз подводной части гребка и работа в полной координации.
8:00-9:00 Лекция “Техника движений в кроле”.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне

6 мая - Проработка проноса и фаз надводной части гребка. Высокий локоть. +Прямые руки.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне
Работа в координации.

7 мая - Отработка правильного положения головы и тела во время вдоха. Техника выполнения сальто.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне
Работа в координации.

8 мая - Отработка плавания кролем в полной координации. Работа на технику.
9:00-9:45 Тренировка на координацию /Контрольный заплыв 30 минут.

Что вас ждет на интенсиве?

Тренировки в бассейне

Мы будем тренироваться в 50 метровом бассейне под открытым небом.
Группы будут поделены на уровни: новички, средние, PRO. Результат и загар обеспечен.

Научимся делать сальто

Помимо работы над техникой кроля. В один из дней основной упор тренировки у нас будет уделен скоростному развороту сальто.

Лекция Секреты кроля

Наши тренеры проведут интересную лекцию про кроль, поделятся секретами баланса и легкости плавания. И ответят на все ваши вопросы.

Контрольный заплыв

В финальный день интенсива мы закрепим материал и проплывем контрольный заплыв 30 минут.

Новые знакомства и друзья

На нашем интенсиве вы обретете новых друзей и знакомых . А также команду единомышленников!

Отзывы участников интенсива

+BONUS: Первым 15 ученикам - подарок: авторский видео курс Никиты Кислова "Растяжка пловца и триатлета" стоимостью 3900 р, курс состоит из 12 пошаговых видеоуроков, на руки, ноги и растяжку всех групп мышц необходимых пловцу для гибкости.