МАЙСКИЙ ИНТЕНСИВ ПО ПЛАВАНИЮ 2023

МАЙСКИЙ ИНТЕНСИВ ПО ПЛАВАНИЮ В АКВАТОРИИ “ЗИЛ”
"Идеальная техника кроля"
6 тренировочных дней 1-3 и 7-9 мая - Уникальный вариант провести майские праздники, круто потренироваться, а также загореть на интенсиве в бассейне под открытым небом в Акватории ЗИЛ
Идеально подходит для новичков и среднего уровня в плавании - группы будут разделены по уровню. Будет интересно и спортивно!

Основной упор интенсива это работа над техникой вашего кроля.
Кроль, кроль и только кроль! Ну и немного сальто. Более 15 интересных упражнений на технику.
⠀⠀ +BONUS. Первым 15 ученикам - подарок: авторский видео курс Никиты Кислова "Растяжка пловца и триатлета" стоимостью 3900 р, курс состоит из 12 пошаговых видеоуроков, на руки, ноги и растяжку всех групп мышц необходимых пловцу для гибкости.

Каждый ученик получает

Фирменную шапочку для плавания TYR

Обучение по методике Swim Rocket

Контрольный заплыв

Лекция по технике кроля

Обучение повороту сальто

Новые знакомства и друзья

Тренировки в бассейне на технику

Командный чат для общения

Возможность круто провести праздники

ЗАПИСАТЬСЯ

ТРЕНЕРЫ

Зарожный Юрий

Кандидат в мастера спорта. Призёр первенств Москвы и участник
международных соревнований. Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Лазарева Евгения

Мастер спорта. Призер чемпионатов России. Победитель и призер всероссийской универсиады Сертифицированный тренер по методике SwimRocket. тренерский стаж 3 года

Авторская методика
SWIMROCKET

Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.

Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.

Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 10 563 человека.

Фотогалерея

Расписание и программа

✅Время проведения: 1-3, 7-9 мая 2023
Место: бассейн 50 метров «Акватория ЗИЛ», ул. Автозаводская, д.23а, к.4

⏱Расписание интенсива:
1 мая - Техника плавания кролем.
Правильная работа ног. Работа в координации.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне

2 мая - Техника плавания кролем. Работа рук.
Работа в координации.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне

3 мая - Проработка фаз подводной части гребка и работа в полной координации.
8:00-9:00 Лекция “Техника движений в кроле”.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне

7 мая - Проработка проноса и фаз надводной части гребка. Высокий локоть. +Прямые руки.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне
Работа в координации.

8 мая - Отработка правильного положения головы и тела во время вдоха. Техника выполнения сальто.
9:00-9:45 Тренировка в бассейне
Работа в координации.

9 мая - Отработка плавания кролем в полной координации. Работа на технику.
9:00-9:45 Тренировка на координацию /Контрольный заплыв 30 минут.

Что вас ждет на сборе!

Тренировки в бассейне

Мы будем тренироваться в 50 метровом бассейне под открытым небом.
Группы будут поделены на уровни: новички, средние, PRO. Результат и загар обеспечен.