Сегодня разберём причины страха воды у детей, а также поговорим о том, как это исправить. Начнем с того, что не все дети любят воду и ходить в бассейн. Само собой, здесь есть место страху и волнению. И никогда не пользуйтесь дедовскими методами, когда ребенка просто бросают в воду и говорят плыть. Мы будем начинать постепенно. 

Откуда берется страх воды? Он связан с внешними факторами, которые вызывают дискомфорт.

Во-первых, детям в воде бывает холодно. Обычно, если они не умеют плавать, они малоподвижны. Даже если вода не сильно холодная, то она все равно ниже, чем температура тела. Если мало двигаться, то нам быстро становится холодно. 

Во-вторых, мутная вода. Это актуально, если ребенок начинает учиться на озере, море или в речке. Тогда у малыша может возникнуть страх: что за этой водой? Это не позволит ребенку расслабиться. 

В-третьих, наличие брызг. Это раздражает даже взрослых, а для ребенка может вообще закончиться истерикой или нежеланием плавать и ходить в бассейн. 

В-четвертых, глубина. Любой может запаниковать, когда земля уходит из-под ног и нет никакой опоры. 

Важно! Страх воды нужно исправлять постепенно и очень осторожно. Во время обучения плаванию у ребенка все равно будет велик шанс хлебнуть воды, но это не должно отвернуть его от дальнейших занятий и обучения. 

Упражнения, которые помог победить страх воды

Упражнения нужно делать на мелкой части бассейна, где вы спокойно стоите.

Упражнение 1. Для привыкания к воде. Ребенок становится на мелкую часть, соединяет две ладошки и льет себе воду на лицо. Повторяем упражнение 15 раз.

Если ребенок не может сделать это или следующее упражнение самостоятельно,вы должны ему помочь.

Упражнение 2. Доставание до дна. Очень важно, чтобы ваш ребенок умел делать выдохи в воду. 

Подробнее об этом, а также о том, как научить ребенка плавать пошагово, вы можете прочитать по ссылке. 

Суть этого упражнения в том, что ребенок должен 5 раз сесть на дно. Это очень веселое и полезное упражнение. 

Упражнение 3. Пожарник. Для выполнения возьмите палку, которая есть в любом бассейне. Ваш ребенок должен взяться за нее двумя руками, сделать вдох и аккуратно переместить руки вниз, погружаясь в воду до комфортной глубины. Чтобы подняться ребенок должен также перебирать руками по палке. 

Упражнение 4. Игры с доставанием какого-либо предмета со дна. Это может быть, например, колечко в бассейне. Кидаете предмет на дно, а ребенок должен его найти и поднять со дна. 

Упражнение 5. Выпрыгивания из воды с опусканием головы. Нужно делать минимум 5 повторений. Для выполнения ребенок должен присесть как на фото ниже. 

Затем сделать выпрыгивание. Отталкиваться нужно со всей силы. 

Упражнение выполняется без остановок. 

Упражнение 6. Прыжок с бортика. Именно это упражнение выполняется на более глубокой части бассейна, чтобы ребенок не ударился ногами или головой о дно. 

Попробуйте на первой тренировке сделать эти упражнения с вашим ребенком. Вы увидите заметный результат — малыш будет меньше или вовсе перестанет бояться воды. 

Остались вопросы? Пишите их в комментариях!

Также вы можете связаться с нами в соцсетях:

• Вконтакте https://vk.com/wimrocket

• Телеграм https://t.me/swimrocket

• YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket

Хотите, чтобы ваш ребенок научился правильно и технично плавать? Записывайтесь прямо сейчас на нашем сайте.

Телефон: 8 (495) 132-00-15

Наши тренеры научат вашего ребенка плавать «Ракетой». До встречи на тренировке!