Повышение квалификации и саморазвитие
26.11.2017

Повышение квалификации по плаванию
Любой вид спорта требует постоянного улучшения своих навыков и умений, плавание не исключение.Каждый спортсмен старается стать на голову выше, чем был ранее, проплывать ещё больше, быстрее и оттачивать свою технику до совершенства.
Как улучшить свои способности и навыки, чтобы стать лучшим пловцом? Повышение квалификации по плаванию, как и в любом другом виде спорта, это не только занятия в бассейне, но и обязательное посещение семинаров и курсов.
Чтобы плавать ещё лучше, нужно выкладываться на тренировках и получать теоретические знания.
Саморазвитие в плавании
Посещайте спортивные семинары, изучайте нужную литературу, читайте советы великих спортсменов и пловцов. Только так вы узнаете о новых техниках, тенденциях в развитии плавания как вида спорта. Полученные данные, позволят вам узнать много нового и применять это на практике, достичь новых результатов, по-другому посмотреть на свои тренировки.
В нашей школе плавания SwimRocket часто проходят курсы повышения квалификации в плавании, на которых можно узнать, как улучшить свои способности вне бассейна, какую литературу читать, почему важно работать в спортивном зале.
Вы научитесь ставить перед собой новые, правильные задачи и достигать их за короткий срок. Улучшайте свои физические и умственные показатели вместе с нами!
Подготовка к первому триатлону
25.11.2017
Подготовка к триатлону – это важный этап любого пловца. Чтобы хорошо показать себя на соревнованиях и одержать победу, необходимо усердно тренироваться и слушать советы тренера. Сначала, любой пловец проходит базовую подготовку в бассейне, где оттачивает свою технику. И только после этого можно начать тренировки на открытой воде.

2 046
Как ухаживать за кожей лица в бассейне
25.11.2017
Каждый пловец уже после первой тренировки замечал, как стягивается его кожа. Это связанно с высоким содержанием хлора в воде. Он беспощадно разрушает наш роговой слой кожи, который как раз таки отвечает за водный баланс. Разрушается и наша липидная пленка, поэтому влага теряется ещё быстрее.

3 300
Плавание для взрослых
25.11.2017
Если Вы не научились делать этого в детстве, то возможно сейчас самое время. Ваш отдых обретет новые краски, Вы будете комфортно ощущать себя в воде, а также укрепите своё здоровье.

1 792
Как подготовиться к соревнованиям по плаванию
25.11.2017
Позаботьтесь об экипировке. Каждый спортсмен должен иметь полный набор необходимого снаряжения. Качественный плавательный костюм, очки, шапочка и все что вам может понадобиться во время подготовки.
10 139
Для чего пловцам нужно плавать с трубкой
25.11.2017
Трубка для плавания играет важную роль, в частности на первых этапах обучения спортсменов. Она позволяет улучшить следующие показатели:
5 942
Как перейти на открытую воду после тренировок в бассейне
25.11.2017
Трубка для плавания играет важную роль, особенно на первых этапах обучения спортсменов. Она поможет улучшить следующие показатели:

1 596
Как эффективно плавать кролем
25.11.2017
Что нужно знать о кроле и как отточить технику данного стиля до совершенства? Шесть эффективных советов:

2 387
Восстановление после тренировки, советы
25.11.2017
Следите за своим питанием. Перед тренировкой лучше употреблять продукты с большой калорийностью. Ваш враг – это низкий процент жира, помните об этом
2 081
Плавание в бассейне – польза для здоровья
25.11.2017
Как известно, плавание отлично сказывается на нашем здоровье и о его пользе можно говорить часами.

Как разнообразить тренировку в бассейне, самые интересные упражнения, для тех, кому скучно
25.11.2017
Самые интересные упражнения в бассейне
Как проработать все тело во время тренировки в воде, и разнообразить стандартное занятие?

6 823
Как правильно дышать во время плавания?
25.11.2017
Основополагающее правило успешного обучения плаванию - правильное дыхание! С чего начать?

2 989
Как заставить поднять себя на утреннюю тренировку по плаванию?
25.11.2017
Ранний подъём
Утренняя тренировка по плаванию важна во время обучения любого спортсмена. Она не только бодрит, но ещё и дисциплинирует. На утренней тренировке, сжигается больше всего калорий, но как заставить себя покинуть кровать и приучиться к ранним занятиям?
2 093
Для чего в плавании нужна "колобашка"?
25.11.2017
Плаваем с колобашкой правильно На занятиях в бассейне используется колобашка для плавания. Это приспособление, которое принесет пользу при правильном его использовании. Как извлечь максимум пользы из нее?
5 387
5 вещей, которые нужно сделать перед первым триатлоном
25.11.2017
Подготовка к первому триатлону
Любой спортсмен ощущает волнение и переживает перед своим первым триатлоном. Хочется выложиться по полной, показать свои сильные стороны и не ударить в грязь лицом.

1 424
Учимся плавать кролем
25.11.2017
Кроль. Техника плавания
Любой пловец начинал обучение с кроля.

2 083
Как настроиться психологически перед соревнованиями по плаванию
25.11.2017
Как взять себя в руки перед соревнованиями?
Настроиться на соревнования психологически – это один из основопо

4 005
Учимся плавать брассом
25.11.2017
Брасс. Техника плавания
Самым медленным видом плавания считается брасс.
16 151
Что и сколько пить на тренировке по плаванию?
25.11.2017
Важность употребления воды
Вода играет важную роль в нашем организме, поэтому спортсмены, обычно, потребляют много жидкости во время тренировки. Относится ли это к плаванию?

5 196