Плавание на открытой воде «Иверская миля» Senezh Swim
13.12.2018
Соревнования на открытой воде Иверская миля 2020
Спортивные мероприятия «Иверская миля» проводятся в целях популяризации спортивного и любительского плавания на открытой воде, выявления сильнейших спортсменов, пропаганды здорового образа жизни и бережного отношения к окружающей природе.Заплыв проходит под лозунгом «Покоряй озера и моря с Иверской Милей!»
Соревнования по плаванию на открытой воде Senezh Swim Fest
Приглашаем вас поучаствовать в заплыве Senezh Swim 15-16 августа 2020 года. Озеро Сенеж – самое крупное озеро Подмосковья, расположенное в 50 км к северу от Московской кольцевой автомобильной дороги. Живописный водоем находится в пределах Клинско-Дмитровской гряды и пользуется большой популярностью у рыбаков и отдыхающих.Приезжайте на все выходные, а о вашем комфортном размещении позаботится уютная гостиница при Доме отдыха и творчества художников «Сенеж». Специально для участников заплыва скидка 10% на номера с 15.08 по 16.08
Есть возможность остановиться с палатками и припарковать автомобиль на охраняемой территории. Для всех участников заплыва будет работать две бесплатные бани.
Заплыв Senez Swim будет проходить в формате фестиваля плавания.
Фестиваль будет проходить в двухдневном формате. В программе три основные дистанции, детский заплыв, командная эстафета, а главной "фишкой" станет уникальный ночной заплыв. Ну и конечно вас ждут экспо зона, лекции и тренировки с авторитетными специалистами.
Дистанции заплыва:
- 900 метров
- 1900 метров
- 3800 метров
- Эстафета для команды из 3 участников (4х300)
Другие заплывы серии IVER SWIM 2020:
Вдохновились и решили принять участие в Senezh Swim Fest? Специально для этого, мы разработали программу подготовки к заплыву на открытой воде.
Записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket и прокачайте свои навыки пловца! Мы готовим к соревнованиям любого уровня. Наша школа была признана лучшей в России в 2019 году.
- Mozhaisk Swim Fest - фестиваль плавания
- VALDAI SWIM - заплыв на Валдайском озере
- DOLGOE SWIM- заплыв на озере Долгое
У нас есть онлайн курс по плаванию «Азбука открытой воды». Внимательно посмотрев курс, вы сможете легко и успешно финишировать на заплыве или триатлоне.
Остались вопросы?
Задайте их в соцсетях:
Соревнования на открытой воде Mozhaisk Swim Fest
12.12.2018
Спортивные мероприятия на открытой воде «Иверская миля» проводится в целях популяризации спортивного и любительского плавания на открытой воде, выявления сильнейших спортсменов, пропаганды здорового образа жизни и бережного отношения к окружающей природе. Поучаствовать может каждый желающий, совсем не обязательно быть профессиональным пловцом.
1 562
Плавание брассом пошагово для начинающих
11.12.2018
В статье вы узнаете про плавание брассом, пошаговую технику исполнения, а также несколько упражнений на суше, выполняя которые вы гарантированно улучшите свой брасс.
Как научиться плавать баттерфляем? Самое важное в технике
07.12.2018
В статье вы узнаете о технике исполнения баттерфляя, его же называют дельфин. Этот стиль плавания физически сложный и новички при обучении совершают много ошибок. И даже опытные пловцы могут где-то недоработать.
Как делать поворот при плавании в бассейне . Маятник и сальто - кувырок
06.12.2018
В статье вы узнаете о правилах выполнения поворота при плавании и о видах разворотов в бассейне.
21 513
Как увеличить объём лёгких? Как задерживать дыхание надолго?
05.12.2018
Как правильно дышать во время плавания? Почему сбивается дыхание? Как задерживать дыхание надолго? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой статье. Кроме того, вы узнаете хорошее упражнение на увеличение объема легких.
Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне
29.11.2018
Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне.
В статье вы узнаете как побороть страх воды, как перестать бояться утонуть.
Техника плавания кролем. Первый урок для начинающих
28.11.2018
Техника плавания кролем. Первый урок для начинающих
В статье вы узнаете о трёх главных правилах при плавании кролем и о идеальной технике, состоящий из 4 шагов.
5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания
27.11.2018
В статье вы можете узнать о пяти самых распространённых ошибках при плавании кролем. Вы поймете как правильно плавать и как делать не нужно. Главное - не спешите. Вы
Спортивные разряды в триатлоне
17.10.2018
Триатлон - вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний:
2 587
Черные ногти у бегунов
16.10.2018
Черные ногти на ногах от бега появляются у многих бегунов. Самая распространенная причина появления почернения на ногтях - давление носка обуви на ноготь во время бега, вследствие чего появляется гематома.
3 155
Укрепляющие упражнения для профилактики беговых травм
15.10.2018
Основными причинами получения травм является неопытность спортсмена и чрезмерная нагрузка, неправильная обувь или неправильная техника бега.
2 080
Сколько стоит стать ironman
12.10.2018
Ironman - это триатлон, который считается сложным однодневным соревнованием.
Ironman состоит из трех непрерывных дистанций, которые выполняются в рамках одного дня:
9 369
Причины и профилактика боли в ахилловом сухожилии
11.10.2018
Ахиллово сухожилие самое крепкое в теле человека, оно выдерживает огромную нагрузку. Именно оно позволяет человеку ходить, так как вся нагрузка при физических усилиях кладется на него. Несмотря на то, что сухожилие самое крепкое, наиболее часто в этом месте возникают боли и воспаления, особенно у спортсменов.
2 315
Правильная посадка на велосипеде
10.10.2018
Чтобы ваша поездка на велосипеде была безопасной и комфортной необходимо выстроить правильную посадку на велосипеде.
2 186
Правила езды на шоссейном велосипеде в группе
09.10.2018
Крутить педали в компании единомышленников - дело приятное и полезное. Однако, чтобы поездка прошла безопасно и без происшествий, всем участникам необходимо соблюдать ряд необходимых правил.
2 022
Как выбрать кроссовки для бега?
08.10.2018
Неправильно подобранная обувь зачастую очень портит нам жизнь. Совершенно понятно, что выбирая новые туфли или ботинки - помимо их внешнего вида, нужно ориентироваться на удобства в носке. Такое же правило касается и беговых кроссовок. Ведь если они будут тесными, либо наоборот - слишком большими - вся тренировка пойдет насмарку. А как выбрать кроссовки для бега, чтобы занятия в них были комфортными и приносили результаты? Читайте в нашей статье.
1 884
Зачем нужны компрессионные гетры?
05.10.2018
Скорее всего, во время забегов вы замечали, что многие спортсмены надевают разноцветные гетры. Можно подумать, что это чисто визуальный элемент, что называется "для красоты". Но если разобраться, надеваются они из медицинских соображений. Называются они компрессионными и, как это ни странно, улучшают производительность бегуна во время преодоления дистанции и помогают восстановиться после нее.
4 534
Как выбрать велосипед для триатлона?
04.10.2018
Если вы решили заняться троеборьем, очевидно перед вами уже встал вопрос, как выбрать велосипед для триатлона. В нашей статье мы разберем все тонкости, с которыми может столкнуться начинающий атлет. Надеемся, что наш опыт будет вам полезен и выбор своего первого "железного коня" будет верным.
3 715
