Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе

Как помочь ребёнку преодолеть страх воды?

25.03.2024

Сегодня поговорим о том, как ребенку справиться со страхом воды. Есть три основные рекомендации, как помочь в этом малышу. 

Совет 1. Вам необходимо зайти в воду вместе с ребенком, чтобы он чувствовал себя безопасно и ему было, на кого опереться. Не нужно равняться на истории, когда отец выкидывает своего ребенка с моста или лодки в воду, чтобы научиться плавать.  

Школа плавания - Swimrocket

Совет 2. Важно объяснить ребенку, что вода для него — это безопасная среда. Поддерживайте малыша и пробуйте вместе опускать голову под воду. Также вы можете использовать тонущие игрушки, чтобы ребенку было проще опустить голову под воду. 

Кстати, готовить к занятиям в бассейне можно начинать дома в ванной. Это особенно важно для тех детей, которые окажутся в “большой” воде впервые. Для подготовки во время купания поливайте голову малыша водой, так он сможет научиться не бояться воды на лице. 

Мы подробно рассказывали о том, как правильно подготовиться в нашей предыдущей статье. Там же вы можете прочитать и психологические аспекты и познакомиться с эффективными упражнениями, которые подходят именно детям. 

Совет 3. Используйте поддерживающее оборудование. Например, нудлы или досточки. Это нужно для того, чтобы ребенку было комфортно проплыть его первый бассейн. Также мы не рекомендуем использовать нарукавники. 

Почему не стоит использовать нарукавники во время обучения плаванию? 

Во-первых, нарукавники могут вызвать у ребенка ложное ощущение поддержки на воде. Когда же малыш окажется без них, то чувствовать себя будет максимально неуверенно. 

Во-вторых, нарукавники часто изготавливают из некачественных материалов, которые могут поцарапать ребенка. 

В-третьих, малыш будет постоянно находиться в вертикальном положении, что не свойственно для плавания. 

Важно! Вместо нарукавников лучше использовать поддерживающее оборудование — колобашки, нудлы, досточки. 

Школа плавания - Swimrocket

Со сколько лет ребенка лучше отдавать в плавание? Грудничковое плавание можно начинать уже с трех месяцев. Профессиональное плавание можно начать с четырех лет. Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей предыдущей статье.   

Остались вопросы? Пишите их в комментариях!

Также вы можете связаться с нами в соцсетях:

Хотите, чтобы ваш ребенок научился правильно и технично плавать? Записывайтесь прямо сейчас на нашем сайте.

Телефон: 8 (495) 132-00-15

Наши тренеры научат вашего ребенка плавать «Ракетой». До встречи на тренировке!



Стальной пресс пловца: 8 простых, но эффективных упражнений для дома на прокачку пресса

22.03.2024
В плавании работают все мышцы, и во всех стилях задействован пресс. Поэтому его важно прокачивать и в зале, и дома. Пловцы высокого уровня качают пресс ежедневно. Сегодня расскажем об эффективных упражнениях для проработки вашего пресса. Их нужно выполнять в рамках одной тренировки, а повторять их можно 1-2 раза в неделю.
Стальной пресс пловца: 8 простых, но эффективных упражнений для дома на прокачку пресса

Как подобрать идеальные очки для плавания?

18.03.2024
Сегодня поговорим об очках для плавания. Это важный аксессуар, без которого сложно представить любую тренировку или заплыв. Они не только защищают ваши глаза, в том числе от тех примесей, которые содержатся в воде, но и помогают хорошо видеть даже под водой.
Как подобрать идеальные очки для плавания?

Первое посещение бассейна: что взять с собой и какие правила нужно соблюдать?

17.03.2024
Если вы только собираетесь пойти в бассейн и не знаете, что с собой нужно взять, то сегодняшний текст для вас. Если же вы уже занимаетесь плаванием, то вам тоже будет полезно освежить свои знания.
Первое посещение бассейна: что взять с собой и какие правила нужно соблюдать?

Как выбрать и подготовиться к своему первому заплыву на открытой воде?

17.03.2024
Сегодня поговорим о том, что нужно сделать новичку, чтобы попробовать открытую воду и принять участие в своем первом заплыве. Возможно, что вы уже слышали про открытую воду. Это очень популярно, престижно и не так сложно, как кажется.
Как выбрать и подготовиться к своему первому заплыву на открытой воде?

Как не простыть в бассейне и другие полезные лайфхаки для новичков

04.03.2024
Сегодня поговорим о том, как не простыть после посещения бассейна и как правильно питаться перед тренировкой. Советы будут особенно полезны новичкам.
Как не простыть в бассейне и другие полезные лайфхаки для новичков

Он победил Фелпса на его коронной дистанции: самый стабильный пловец Чад Ле Кло

29.02.2024
Сегодня поговорим о карьере, достижениях, тренировках, питании и жизни пловца Чада Ле Кло. Это тот самый спортсмен, который нанес первое поражение великому Майклу Фелпсу на его коронной дистанции в 200 метров баттерфляем. Также Ле Кло выиграл Олимпийские Игры. Но обо всем по порядку.
Он победил Фелпса на его коронной дистанции: самый стабильный пловец Чад Ле Кло

7 советов для быстрого прогресса в плавании

26.02.2024
Сегодня поделимся с вами семью полезными и важными советами, которые помогут быстрому прогрессу в плавании.
7 советов для быстрого прогресса в плавании

Сколько калорий сжигает плавание?

19.02.2024
А вы знали, что плавание — один из лучших способов похудеть. Расскажем сегодня о том, сколько можно сжигать калорий с помощью занятий этим видом спорта.
Сколько калорий сжигает плавание?

Главные правила дыхания: 10 фишек, которые на 100% улучшат уровень дыхания в плавании

15.02.2024
Сегодня расскажем 10 коротких советов по дыханию в плавании. Хоть они и короткие, но очень важные и обязательно помогут улучшить вашу технику.
Главные правила дыхания: 10 фишек, которые на 100% улучшат уровень дыхания в плавании

Со скольки лет можно отдавать ребенка в плавание?

12.02.2024
У многих родителей возникает вопрос: когда лучше отдать ребенка в плавание? Ответ очень прост — чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Дело в том, что плавание гармонично развивает все системы организма ребенка и помогает ему стать более дисциплинированным и ответственным.
Со скольки лет можно отдавать ребенка в плавание?

Для чего в плавании нужны лопатки и колобашка?

09.02.2024
Сегодня поговорим об инвентаре для плавания и расскажем о лопатках и колобашке. Для чего они нужны?
Для чего в плавании нужны лопатки и колобашка?

Ошибки, которые тормозят вас при плавании

05.02.2024
Многие новички задаются вопросом: почему я так медленно плаваю? Есть несколько основных ошибок, которые снижают скорость. Сегодня расскажем о них.
Ошибки, которые тормозят вас при плавании

5 самых частых ошибок в кроле у новичков

02.02.2024
Всем известно, что самый главный аспект в плавании — это техника. Если ее нет, то и сила, и количество тренировок не играют роли. Поэтому сегодня мы разберем 5 наиболее частых ошибок в технике при плавании кролем на груди у новичков.
5 самых частых ошибок в кроле у новичков

Что стало с олимпийскими бассейнами после завершения Игр?

01.02.2024
Сегодня расскажем об истории олимпийских бассейнов. Что ними стало после того, как Игры закончились?
Что стало с олимпийскими бассейнами после завершения Игр?

Изучи ротацию корпуса и поймешь 50% техники плавания кролем

01.02.2024
Сегодня мы поговорим о важном моменте в плавании кролем — о ротации корпуса. Она поможет вам меньше уставать, грамотнее выполнять захват, не травмировать ваши плечи.
Изучи ротацию корпуса и поймешь 50% техники плавания кролем

Взрослому сложнее научиться плавать, чем ребенку?

29.01.2024
Сегодня поговорим о том, в каком возрасте легче научиться плавать. Конечно, детям сделать это будет проще! Почему малыши учатся плавать быстрее взрослых? Дело в том, что ребенок воспринимает занятия как игру — малыш расслаблен, ему все интересно, а задания выполняются играючи.

Взрослому сложнее научиться плавать, чем ребенку?

С чего начать, если вы решили начать плавать в 40+ лет: первые упражнения

26.01.2024
Сегодня поговорим о тех, кто начинает плавать в 40 и более лет. В нашей школе плавания SwimRocket много таких учеников, и у них хорошо получается!
С чего начать, если вы решили начать плавать в 40+ лет: первые упражнения

Правильный старт с тумбы в плавании за 4 упражнения

22.01.2024
Сегодня разберем стартовый прыжок с тумбы. Он необходим для того, чтобы максимально ускориться в момент начала дистанции и поддерживать ее в дальнейшем. Рассмотрим два основных варианта старта с тумбы — с двух ног (более классическая версия), а также старт с разножки (более современный и усовершенствованный вариант).
Правильный старт с тумбы в плавании за 4 упражнения
Товары 1 - 18 из 812
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Лучшая школа плавания