В связи с объявлением осенних “каникул” с 28 октября по 7 ноября, наша школа плавания проводит тренировки по ОФП и сухому плаванию для взрослых и детей дистанционно, в режиме онлайн, с помощью программы ZOOM.

Сухое плавание - это комплекс упражнений на суше, нацеленный на проработку необходимых мышц для правильного захвата гребка и отработки техники высокого локтя.

Эти занятия помогут вам:

• ✅ Сохранить форму, находясь дома.
• ✅ Не прерывать тренировочный процесс.
• ✅ Поставить базу гребка.
• ✅ Отработать необходимую технику, которую потом вы сможете перенести на занятия в бассейне.

У нас есть 2 формата: утренние и вечерние занятия. Подробнее вы можете уточнить у куратора или менеджера.

Как проходят такие занятия?

• 1️⃣ Создаётся отдельная группа по сухому плаванию
• 2️⃣ Вы добавляетесь в отдельный чат в WhatsApp, куда будет приходить вся информация по тренировкам, расписание + ссылка на Zoom для входа на занятия
• 3️⃣ Вы тренируетесь под руководством тренера, отрабатываете необходимые навыки и получаете рекомендации и корректировку техники от тренера
• 4️⃣ На следующее занятие вы так же получаете ссылку для входа в Zoom и продолжаете тренировки

В отличие от видеокурсов, эти тренировки идут в режиме реального времени и тренер следит за вами и дает сразу корректировки.

Чтобы записаться на занятия, уточнить стоимость и расписание - оставьте заявку ниже или позвоните по телефону, после этого с вами свяжется куратор и все расскажет.

Желаем вам крутых тренировок!

И не забывайте ставить хештег #плывудома