Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе
Написать в Whatsapp
Телеграм SwimrocketНаписать в Телеграмм
Подарочный сертификат +7 (495) 132-00-15
Написать в Whatsapp Написать в Телеграмм
ВК мессенджер
Телеграм Swimrocket
Живая онлайн встреча
с Никитой Кисловым

Секреты открытой воды:
все, что нужно знать от А до Я

Записаться на лекцию

Лекторы

30 мая 2026 в формате онлайн пройдет лекция "Секреты открытой воды".

На лекции мы поговорим о том, что такое открытая вода, как подготовиться к любительским соревнованиям и какие интересные заплывы ждут нас в 2026 году. Мы раскроем секреты заплывов на открытой воде, расскажем, какие упражнения помогут подготовиться к заплывам.

Программа лекции

  • Техника плавания на открытой воде
  • Как правильно дышать на открытой воде
  • Как выбрать гидрокостюм?
  • Как не задыхаться?
  • Что делать если паника?
  • Как не быть затоптанным на старте?
  • Как рассчитать силы?
  • Как тренироваться?

Кому будет полезно

Лекция подойдет как новичкам, так и опытным пловцам, которые хотят улучшить технику и повысить уверенность на открытой воде

Где будет проходить

Лекция пройдет в онлайн в Zoom

На лекции разберем

  • Как подготовиться к первому старту на открытой воде
  • Как правильно дышать и ориентироваться на дистанции
  • Как плыть быстрее и экономить силы
  • Как выбрать гидрокостюм и экипировку
  • Основные ошибки новичков и любителей
  • Как справляться с волнением и не паниковать на старте
Подарок
Всех участников в конце лекции ждет приятный бонус, а также мы подарим промокоды на заплывы и экипировку

После лекции вы узнаете

  • что нужно для комфортного и безопасного старта на открытой воде
  • как подготовиться к своему первому заплыву и получать удовольствие от дистанции
  • какие упражнения и тренировки действительно помогают прогрессировать
  • как избежать распространенных ошибок на открытой воде
  • как чувствовать себя увереннее и экономить силы во время заплыва

Регистрация

Дата: 30 мая
Время: 11:00 (по Москве)
Участие: бесплатное
Формат: трансляция zoom

Внимание! Количество мест ограничено!



Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения оптимальной работы и повышения удобства вашего использования. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
cookie Принять