Топовые рюкзаки для пловцов! Обзор Arena, TYR, Mad Wave
Вы давно просили, мы сделали! Сегодня поговорим о рюкзаках для пловцов. Расскажем о трех брендах: итальянском Arena, американском TYR и российском Mad Wave. Рюкзаки для сегодняшнего обзора были отобраны по определенным критериям:
-
Все они большого объема (40-50 литров). Такие рюкзаки смогут вместить все плавательные аксессуары: шапочку, колобашку, очки, ласты, полотенце и другое. А для выездов на заплывы в такой рюкзак поместится и гидрокостюм.
Важно! Девушкам и детям до 13 лет больше подойдут рюкзаки, объемом 30 литров.
-
Функциональность (много карманов).
-
Интересный дизайн.
Топ-3 бренда рюкзаков для пловцов
-
Рюкзак Arena Fastpack 2.2. Такой рюкзак достаточно вместительный, в нем очень много карманов, есть сетка для бутылки. И даже специальный бархатный отсек для очков.
А также внизу есть вместительный отсек для обуви. Большой отсек здесь единый, в нем нет разграничений. Поэтому учтите, что, например, ноутбук сюда положить не получится.
Лямки у такого рюкзака довольно широкие, поэтому он не будет сильно давить на плечи.
Плюс также в том, что спинка у рюкзака ортопедическая. Она снимет нагрузку со спины. Есть также и ремень-фиксатор на груди. Он помогает лямкам не соскальзывать с плеч.
Также в комплекте к этому рюкзаку идет небольшая непромокаемая сумочка. В нее можно положить обувь или плавки.
2. Рюкзак TYR Alliance 45 L. Главный плюс этого рюкзака - его вместительность! Большой отсек разделен на два маленьких перегородкой, что тоже очень удобно. Например, один отсек можно использовать для хранения ноутбука или книги. А во второй сложить плавательные принадлежности.
В этом рюкзаке также есть отдел для бутылки. И большое отделение для обуви. К минусам можно отнести то, что в рюкзаке только один кармашек для ценных вещей, что не всегда удобно.
А вот лямки у рюкзака плотные и крепкие, ортопедическая спинка достаточно жесткая.
Есть также нагрудный и поясной ремень, которые не даст лямкам упасть с плеч.
3. Рюкзак Mad Wave Mad Team, объем которого 40 литров.
У этого рюкзака удобный верхний отдел для мелочей. А также кармашек для ценных вещей есть и внутри рюкзака.
Также в рюкзаке большой основной отдел, который разделен перегородкой на две части. Кроме того, в этом рюкзаке огромный отдел для обуви. А сбоку есть два кармана. К минусам можно отнести отсутствие отдельной сеточки для бутылки. А также здесь нет нагрудного ремня.
На спинке рюкзака две удобных “подушки”, а между ними имеется блок для вентиляции.
Друзья, расскажите в комментариях, какой рюкзак для плавания у вас? Или вы только выбираете свой рюкзак?
А если вы только мечтаете научиться круто плавать, записывайтесь уже сегодня в нашу школу плавания SwimRocket! Мы научим вас плавать “ракетой”!
Как бороться с кругами вокруг глаз после бассейна? 7 советов, как сделать их менее заметными

Ошибка кроля «Ёлочка» + 2 эффективных упражнения

Инвентарь для плавания на открытой воде и триатлона

5 ЛУЧШИХ фильмов о плавании

Трубки для плавания. В чём польза и как тренироваться?

Ошибки в брассе: Как кочерга влияет на вашу технику и как её исправить?

Как считать проплытое расстояние и не сбиваться?

Упражнение, которое улучшит плавание кролем

Как поймать баланс в плавании на спине за одну тренировку?

Ошибки Кроля - Недогребание!
Итак, именно недогребание мешает нам быстро и эффективно плавать. Более 90 процентов новичков совершают эту ошибку.

Отработка дыхания для плавания в домашних условиях - 3 упражнения дома
Правильное дыхание очень важно для каждого пловца. Сегодня поговорим о трех упражнениях на дыхание и разработку легких в домашних условиях. Эти упражнения выполняются на суше и помогают “раздышать” наши легкие.
Важно! При выполнении не допускайте болезненных и дискомфортных ощущений. Основная задача – делать упражнения регулярно. Это даст хороший эффект.
Упражнение 1. Задержка дыхания. Мы делаем большой вдох, затем максимально долго выдыхаем, а после этого просто не вдыхаем, то есть задерживаем дыхание на некоторое время.
Затем мы делаем вдох и повторяем упражнение. Хороший показатель удержания воздуха – 10-20 секунд. Результат меньше считается плохим, а больше 20 секунд – отличным.
Это упражнение нужно повторять 5 раз.
Упражнение 2. Выдохи в воду. Есть такие пловцы, которые не понимают, как долго нужно выдыхать при плавании. Как раз в помощью этого упражнения можно отработать этот навык.
Для выполнения возьмите таз с водой. Принцип упражнения прост. Нужно сделать большой вдох и, опустив голову под воду, долго и медленно выдыхать. Когда мы понимаем, что воздух скоро закончится, поднимаем голову и спокойно выдыхаем остатки. Затем делаем следующий вдох, снова погружаем голову под воду и повторяем упражнение. Сделать его нужно 10 раз.
Это упражнение позволяет отработать дыхание, а также чувство объема легких. А еще помогает избавиться от ощещний, когда хочется побыстрее смахнуть воду с лица руками.
Важно! Следите за тем, чтобы вы машинально не стряхивали воду с лица. Привыкайте к воде на лице! Она стечет буквально за секунды, просто подождите.
Упражнение 3. Для него нам понадобится обычный воздушный шарик. Принцип выполнения упражнения очень прост.
Надуйте и сдуйте шарик 5 раз подряд. Если вы чувствуете, что у вас болят уши или есть другие дискомфортные ощущения, то либо возьмите более мягкий шарик. Либо не делайте это упражнение.
Выполняйте этот комплекс из трех упражнений в течение как минимум 7 дней. И уже через неделю вы заметите, что вам стало легче дышать.
Какое упражнение вам понравилось больше всего? Напишите в комментариях!
Кстати, дома можно делать не только упражнения на дыхание. Заниматься можно и растяжкой. Для этого отлично подойдет авторский видеокурс по растяжке от основателя школы плавания SwimRocket Никиты Кислова. В этом курсе есть 12 уроков на руки, ноги и общую растяжку пловца. Упражнения помогут вашим мышцам быть более гибкими. И непременно дадут прогресс в плавании. Все уроки курса можно смотреть на любом гаджете.
А если вы хотите научиться круто плавать, не откладывайте на потом и записывайтесь в нашу школу плавания SwimRocket уже сегодня.

Обзор лопаток для плавания. Улучшаем скорость!

Бассейн “Тушино” – новое место для эффективных тренировок

Крутое упражнение для пловцов "ШТОРМ". Ты или твои друзья осилят?

Как улучшить кроль и определить свой прогресс? Считайте гребки, чтобы плавать быстрее!

Три самых быстрых пловца в мире

Баттерфляй. Работа ног. Ставим технику

Тренировка на ноги брасс: эффективные упражнения
