Соревнования на открытой воде Oceanman Benidorm

14.10.2021

Oceanman - это первые международные соревнования по плаванию. В 2016 эта серия стала единственным чемпионатом мира по плаванию на открытой воде. Принять участие в заплывах могут все желающие, а вот к участию в чемпионате допускаются первые 10 женщин и 10 мужчин в каждой категории, в каждой гонке. Они автоматически попадают в финал Oceanman Worldwide Championship. Все заплывы проходят в живописных местах : озеро Орта, Карибское и Средиземное море, Испания и т.д

Место проведения

Бенидорм - это блистательный испанский курорт. Он привлекает туристов великолепными пляжами, сияющими ночными улицами, массой развлечений и красотой окружающей природы. Этот город называют «Средиземноморский Нью-Йорк». Это связано с тем, что в этом городе самое большое количество небоскребов в Испании. Также, в нем самое большое количество небоскребов на единицу населения на всей Земле.

Условия заплыва

Доступные соревновательные дистанции:

Popular (1 500 м) – старт в 12:00. Дистанция 1 500 м (1 круг). Место старта – пляж MalPas Beach. Лимит времени – 1 час 30 минут. Наличия буя – по желанию. Пунктов питания по ходу дистанции нет.
Half Oceanman (5 500 м) – старт в 10:30. Дистанция 5 500 м (1 круг). Место старта – остров Benidorm. Лимит времени – 2 часа 30 минут. Наличия буя – по желанию. Доступен 1 пункт питания.
Oceanman (9 500 м) – старт в 09:00. Дистанция 9 500 м (1 круг). Место старта – пляж MalPas Beach. Лимит времени – 4 час 30 мин. Наличия буя – по желанию. Доступны 2 пункта питания.

Место финиша для всех дистанций – пляж MalPas. Использование гидрокостюма в зависимости от температуры воды:

Обязательно – 20ºC и ниже.
Рекомендовано – до 24ºC.
Запрещено – свыше 24ºC.

Ожидаемая температура воды в это время года 17 – 20ºC

Как подготовиться?

Хотите принять участие в международном чемпионате мира по плаванию? Тогда начинайте готовиться прямо сейчас вместе со школой плавания SwimRocket. Вам предстоит много и упорно заниматься, но результат не заставит себя долго ждать! Сделайте свой первый шаг к победам-запишитесь на тренировки! Вы можете выбрать как индивидуальные, так и групповые занятия. Мы ценим ваше время, поэтому разрабатываем для каждого персональный план тренировок, отталкиваясь от ваших навыков и желаний. До встречи в бассейне! Также, если вы планируете сделать свой первый старт на открытой воде, рекомендуем следующие видеокурсы. Которые можно выполнять дистанционно, достаточно лишь мобильного телефона или компьютера. Все видеокурсы здесь Школа плавания - Swimrocket

Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов

11.10.2021

Хорошая растяжка очень важна для плавания. Сегодня в нашей статье расскажем, как выполнять несколько интересных упражнений для растяжки верхней части корпуса.