Расписание тренировок
18.05.2018

Расписание тренировок на август
БАССЕЙН "БУРЕВЕСТНИК" (м. Киевская. Фрунзенская, Парк культуры, ул. Плющиха, 57) В связи с тем, что до 8 августа бассейн «Буревестник» закрыт на профилактику, тренировки в этом месяце начнутся с 9 числа. В каждой группе будет запланирован перенос занятий. Пожалуйста, следите за расписанием! Начальный уровень:- Группа Н1 "Понедельник, среда 8:00" (тренер Виктор Мельников). Тренировки состоятся 10 (пятница), 13, 15, 17 (пятница), 20, 22, 27, 29 августа в 8:00.
- Группа Н2 "Понедельник, среда 20:15" (тренер Елизавета Горшкова). Тренировки состоятся 10 (пятница), 13, 15, 17 (пятница), 20, 22, 27, 29 августа в 20:15.
- Группа Н3 "Вторник, четверг 8:00" (тренер Виктор Мельников). Тренировки состоятся 11 августа (суббота) в 9:00; 14, 16 августа в 8:00, 18 августа (суббота) в 9:00; 21, 23, 28, 30 августа в 8:00.
- Группа Н4 "Вторник, четверг 20:15" (тренер Виктор Николаевич Ежов). Тренировки состоятся: 11 августа (суббота) в 10:00; 14, 16 августа в 20:15, 18 августа (суббота) в 10:00; 21, 23, 28, 30 августа в 20:15.
- Группа Н5 "Вторник, пятница 19:15 (тренер Елизавета Горшкова). Тренировки состоятся: 10, 14, 17, 21, 22 (среда), 24, 28, 31 августа в 19:15.
- Группа С6 "Понедельник, среда 7:00" (тренер Виктор Мельников). Тренировки состоятся 10 (пятница), 13, 15, 17 (пятница), 20, 22, 27, 29 августа в 7:00.
- Группа С7 "Понедельник, среда 8:00" (тренер Никита Кислов). Тренировки состоятся 10 (пятница), 13, 15, 17 (пятница), 20, 22, 27, 29 августа в 8:00.
- Группа С8 "Вторник, четверг 20:15" (тренер Елизавета Горшкова). Тренировки состоятся 11 августа (суббота) в 11:00; 14, 16 августа в 20:15, 18 августа (суббота) в 11:00; 21, 23, 28, 30 августа в 20:15.
- Группа PRO9 "Понедельник, среда 20:15" (тренер Виктор Николаевич Ежов). Тренировки состоятся 10 (пятница), 13, 15, 17 (пятница), 20, 22, 27, 29 августа в 20:15.
- Группа PRO10 "Вторник, четверг 7:00" (тренер Виктор Мельников). Тренировки состоятся: 11 августа (суббота) в 10:00; 14, 16 августа в 7:00, 18 августа (суббота) в 10:00; 21, 23, 28, 30 августа в 7:00.
- Группа PRO11 "Вторник, четверг 8:00" (тренер Виктор Николаевич Ежов). Тренировки состоятся: 11 августа (суббота) в 9:00; 14, 16 августа в 8:00, 18 августа (суббота) в 9:00; 21, 23, 28, 30 августа в 8:00.
- Группа Н52 “Вторник, четверг 7:00” (тренер Михеев Артём). Тренировки состоятся: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 августа в 7:00.
- Группа С51 “Понедельник, среда 8:00” (тренер Ежов Виктор Николаевич). Тренировки состоятся: 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 августа в 8:00.
- Группа С53 “Вторник, пятница 8:00” (тренер Михеев Артём). Тренировки состоятся: 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28, 31 августа в 8:00.
- Группа Н23 «Вторник, четверг 20:30» (тренер Горьков Ярослав). Тренировки состоятся: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 августа в 20:30.
- Группа Н24 "Понедельник, среда 19:45" (тренер Павел Медвецкий). Тренировки состоятся: 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 августа в 19:45.
- Группа Н27 «Понедельник, среда 20:30» (тренер Павел Медвецкий). Тренировки состоятся: 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 августа в 20:30.
- Группа С26 "Вторник, четверг 20:30" (тренер Изосимова Алёна). Тренировки состоятся: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 августа в 20:30.
- Группа С28 "Вторник, пятница 19:45" (тренер Изосимова Алёна). Тренировки состоятся: 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28, 31 августа в 19:45.
- Группа Н31 “Вторник, четверг 7:00” (тренер Изосимова Алёна). Тренировки состоятся: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 августа в 7:00.
- Группа Н32 “Вторник, четверг 20:00” (тренер Михеев Артём). Тренировки состоятся: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 августа в 20:00.
- Группа Н35 “Понедельник, среда 20:00” (тренер Изосимова Алёна). Тренировки состоятся: 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 августа в 20:00.
- Группа Н61 “Понедельник, среда 20:00” (тренер Горьков Ярослав). Тренировки состоятся 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 августа в 20:00.
- Группа Н62 “Понедельник, среда 20:00” (тренер Михеев Артём). Тренировки состоятся 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 августа в 20:00.
- Группа «Суббота 9:00» (тренер Виктор Мельников). 4, 11, 18, 25 августа в 9:00 на пляже «Мещерский».
- Группа «Воскресенье 11:00» (тренер Елизавета Горшкова). Тренировки состоятся: 5, 12, 19, 26 августа в 11:00 на пляже «Строгино».
- Группа №41 "Среда 20:00". Тренировки состоятся: 8, 15, 22, 29 августа в 20:00.
- Группа №43 "Суббота 10:00" (тренер Елизавета Горшкова). Тренировки состоятся: 4, 11, 18, 25 августа в 10:00.
SwimRun 2018
17.05.2018
Возможно, многие за зиму уже успели научиться круто плавать в бассейне. Пришло время двигаться дальше и начать покорять открытую воду!

Бесплатная тренировка на открытой воде
15.05.2018
Наверняка, многие из вас за зиму уже успели научиться круто плавать в бассейне. Пришло время двигаться дальше и начать покорять открытую воду!

Правильный выбор гидрокостюма
14.05.2018
Накануне старта сезона на открытой воде важным становится вопрос выбора гидрокостюма. В этой статье - несколько советов, чтобы новая покупка принесла пользу и радость от тренировок.

Кемп в Переславле-Залесском
04.05.2018
16-17 июня команда школы плавания SwimRocket проводит двухдневный кемп в Переславле-Залесском!

1 691
Гонки ракет
23.04.2018
Гонки ракет - это открытые соревнования по плаванию в бассейне, организованные школой плавания SwimRocket. Гонки проводятся 2 раза в год - весной и осенью. Проплыть дистанцию на время и получить медаль Ракеты соответствующего уровня могут не только спортсмены нашей школы, но и все пловцы, желающие попробовать свои силы и получить новый повод гордиться собой.

3 224
Упражнения для развития гибкости
20.04.2018
Чтобы научиться правильно и технично плавать, пловцу необходимо обладать хорошей гибкостью. Поэтому, одними тренировками в бассейне не обойтись. Для комплексного развития, кроме тренировок в воде, спортсмены занимаются в спортзале, на которых повышают свой общий уровень физической подготовки и гибкость в том числе. Какие же упражнения для развития гибкости у пловцов существуют? Расскажем в этом статье.
6 196
Техника плавания дельфином
19.04.2018
Дельфин (или баттерфляй) - сложный в освоении и исполнении стиль, поэтому изучать его стоит, имея опыт и хороший уровень мастерства . Техника плавания дельфином сформировалось позднее относительно других стилей и считается более сложной версией исполнения техники "брасс". Как правильно плавать? Расскажем в этой статье.

Техника плавания в ластах
18.04.2018
Ласты используют не только для ныряния с аквалангом, но также и для занятий в бассейне. С их помощью спортсмен тренирует навык скоростного плавания, развивает гибкость стоп, увеличивает свою силу и выносливость. Но как же все-таки правильно плавать в ластах? Ответ дадим в нашей статье.

Соревнования на открытой воде Иверская миля Dolgoe Swim
13.04.2018
«Иверская миля» проводится в целях популяризации спортивного и любительского плавания на открытой воде, выявления сильнейших спортсменов и пропаганды здорового образа жизни, бережного отношения к окружающей природе.

Таблица очков по плаванию фина
12.04.2018
В профессиональном плавании существует специальная система очков, разработанная Международной федерацией плавания (FINA). Она предназначена для сравнения результатов спортсменов на профессиональных соревнованиях. В зависимости от результата пловца, ему, в соответствии с базовым временем (последним мировым рекордом, который был одобрен ФИНА), приписывается определенное количество очков.

Техника безопасности в бассейне
11.04.2018
Бассейн - это место повышенной осторожности, а потому все посетители, во избежание травм и несчастных случаев, должны соблюдать определенные правила поведения и правила техники безопасности.

Тормозной пояс для плавания
10.04.2018
Для развития техники плавания на тренировках спортсмены используют спортивные предметы. Ласты, лопатки, колобашка... Мы расскажем еще об одном плавательном аксессуаре - тормозном поясе для плавания.

Расписание тренировок в мае
10.04.2018
Ракеты, внимание! В связи с долгими выходными в начале мая тренировки в школе плавания SwimRocket.начнутся с 10 числа. А чтобы это не повлияло на общее число тренировок в месяц, мы перенесли все пропущенные из-за майских праздников занятия на вторую половину месяца. Публикуем даты тренировок и переносов для каждой группы. Ищите свою!

1 569
Спортивное питание для пловцов
07.04.2018
Все спортсмены придерживаются диеты. Правильное питание в занятиях спортом необходимо для укрепления здоровья и аккумуляции энергии, катализатор достижения поставленных результатов. Поэтому пловцы должны получать необходимые полезные вещества - жиры, углеводы и белки.

Самый быстрый стиль плавания
06.04.2018
В спортивном плавании 4 основных вида - кроль, брасс, баттерфляй и кроль на спине. Каждый способ различается техникой исполнения, скоростью и другими тонкостями. А какой из четырех самый быстрый? На этот вопрос дадим ответ в нашей статье.
Рекорды мира по плаванию
05.04.2018
Во всех видах спорта устанавливаются мировые рекорды, и плавание - не исключение. У спортсмена-участника официальных плавательных соревнований есть возможность стать рекордсменом, проплыв дистанцию в бассейне 50 м (этот отрезок называется "длинная вода") и в бассейне длиной 25 м ("короткая вода").
Разряды по триатлону
04.04.2018
Триатлон - это мультиспортивная гонка, которая включает в себя трехэтапные соревнования - преодоление плавательной дистанции, велогоночной и беговой. С 1991 года троеборье официально вошло в программу Олимпийских игр. Существует вариации комбинирования этапов в триатлоне, но самым популярным является вариант, вошедший в Олимпийскую программу.

BIG Swimmers Party
04.04.2018
Big Swimmers Party Ежегодная неформальная вечерника в ночном клубе для пловцов и триатлетов. Диджей, конкурсы, танцевальный мастер-класс по латино-американским танцам от международной школы танцев "Касабланка", а также крутые призы от наших партнеров - TYR Russia, Кубок Чемпионов, IronStar, X-waters, SIS Russia, Oceanman Sochi, Run Lab, чая Teekanne и многих других.
