Отработка дыхания для плавания в домашних условиях - 3 упражнения дома
25.02.2022
Остались вопросы?
Задайте их в соцсетях:
Обзор лопаток для плавания. Улучшаем скорость!
21.02.2022
Сегодня в нашей статье мы поговорим о 4-х основных видах лопаток для плавания. Лопатка для плавания - это особый вид спортивного инвентаря, который используется для отточки правильной техники гребка. Применяются лопатки и для увеличения мощности плавания.
2 374
Бассейн “Тушино” – новое место для эффективных тренировок
18.02.2022
Бассейн “Тушино” – новый современный спортивный объект, который находится в Москве на улице Тушинской, вл. 16 А в районе Покровское-Стрешнево в Северо-Западном административном округе столицы. Недалеко от бассейна расположились несколько станций метро: “Спартак” и “Тушинская”. Бассейн является частью Многофункционального спортивного комплекса.
Крутое упражнение для пловцов "ШТОРМ". Ты или твои друзья осилят?
14.02.2022
Упражнение для пловцов “Шторм” смогут сделать далеко не все. Оно достаточно сложное, но эффективное. Обязательно попробуйте сделать его!
1 744
Как улучшить кроль и определить свой прогресс? Считайте гребки, чтобы плавать быстрее!
11.02.2022
Сегодня в нашей статье поговорим о том, что такое шаг гребка, а также для чего нам считать гребки во время плавания.
11 329
Три самых быстрых пловца в мире
07.02.2022
Сегодня в нашей статье поговорим о трех самых быстрых пловцах в мире. За основу мы взяли дистанцию 50 метров кролем по длинной воде.
Баттерфляй. Работа ног. Ставим технику
04.02.2022
Сегодня поговорим о работе ног в баттерфляе и расскажем о 4 крутых упражнениях для отработки техники. Для чего же нужно отрабатывать упражнения ноги дельфин? Если вы посмотрите на самые крутые заплывы пловцов, вы увидите, что даже на кроле и на спине они делают выходы дельфином.
2 679
Тренировка на ноги брасс: эффективные упражнения
31.01.2022
Правильная работа ног очень важна при плавании брассом. Именно за счет них происходит основной толчок. Сегодня расскажем о двух упражнениях, которые стоит включить в свою тренировку. Они помогут прокачать ваши ноги.
7 474
4 мощные фишки баттерфляя от чемпиона мира по плаванию
28.01.2022
Хотите круто научиться плавать баттерфляем? Сегодня в нашей статье российский пловец, четырехкратный чемпион мира по плаванию, Заслуженный мастер спорта России и тренер школы плавания SwimRocke Алексей Брянский расскажет о 4 крутых фишках для плавания этим стилем.
2 529
Почему устают и забиваются ноги при плавании?
24.01.2022
Почему забиваются ноги при плавании? Такой вопрос задают себе многие новички. Сегодня расскажем, почему это происходит, как справляться с такой проблемой и не уставать во время плавания. Начнем с причин.
16 028
Сильный пресс для плавания за 2 минуты
21.01.2022
Сильный и прочный корпус важен для каждого пловца. Это необходимо для того, чтобы проплывать различные дистанции, а ноги при этом не проваливались. И это непосредственная работа на пресс.. Сегодня поговорим о том, как правильно тренироваться, чтобы накачать сильный пресс для плавания. Советами поделится мастер спорта международного класса по плаванию, тренер школы плавания SwimRocket Александр Калужский
2 992
Как подобрать очки по лицу? Какие очки для плавания выбрать?
17.01.2022
Как подобрать очки по лицу? Такой вопрос задают многие новички. Действительно, некоторые покупают новые очки, приходят с ними в бассейн и замечают, что очки протекают. Но проблема здесь, скорей всего, не в качестве очков, а в том, что они не комфортно сидят на лице.
2 095
Тренировка по плаванию от чемпионки мира Розалии Насретдиновой
14.01.2022
Как проходит тренировка чемпионов? Это интересно, пожалуй, каждому любителю. Сегодня своими секретами поделится заслуженный мастер спорта по плаванию, чемпионка и рекордсменка России, чемпионка мира, Европы, универсиады Розалия Насретдинова.
1 736
Чем полезно плавание? Причины заняться этим видом спорта
11.01.2022
Многих новичков может интересовать вопрос: чем полезно плавание? Плюсов именно у этого вида спорта много. И есть несколько причин, почему стоит им заняться.
Как делать разворот сальто в бассейне? Упражнение на отработку
07.01.2022
Многие любители считают, что делать разворот сальто - круто, модно и быстро. Но, на самом деле, это заблуждение. Если ваше сальто не отработано, то вы не выиграете, а только потратите время и силы на его выполнение.
4 194
Дыхание в кроле: как дышать на две стороны при плавании?
31.12.2021
Как дышать на две стороны при плавании кролем? Такой вопрос задают себе многие пловцы. Сегодня разберем некоторые упражнения, которые помогут отработать этот навык.
2 576
Как поймать баланс в плавании?
27.12.2021
Как правильно поймать баланс в плавании? Это интересует многих новичков. Сегодня поговорим об этом и расскажем, какие нужно делать упражнения, чтобы научиться ловить баланс.
5 758
Как увеличить мощность гребка в кроле?
24.12.2021
Сегодня поговорим об упражнениях на увеличение мощности гребка в воде. Напомним, что гребок состоит из трех фаз. Это захват воды, основная фаза и окончание.
3 394
Тренировка по плаванию среднего уровня. 8 упражнений в бассейне
20.12.2021
Сегодня поговорим о том, как строится тренировка по плаванию среднего уровня. Такая тренировка направлена на технику, дыхание, а завершается она несколькими быстрыми рывками.
50 747
