"На первом уроке я плыл назад". Вячеслав Илюшин, отзыв о Swim Rocket
15.07.2019

Как начали заниматься плаванием?
Это получилось совершенно случайно. Мне попался ролик Никиты. Получилось так, что на новогодние праздники я оставался в Москве, 1 занятие было 4 января, я плавать умел, но мне хотелось совершенствовать технику. Никита мне сказал, когда ты пришел, ты плыл назад. Он сказал, одень ласты и плыви в ластах, чтобы было какое-то движение. С этого времени ситуация изменилась.
Сколько вы уже занимаетесь плаванием?
Вот прямо с 4 января 2017 года, когда школа SwimRocket провела свое первое занятие, я начал, и до сих пор продолжаю ходить.
Что было самым сложным в обучении плаванию?
Это 1 месяц. Нужно заставить себя четко соблюдать режим, не пропускать занятия. Только потом ты схватишь эту волну.
Какие есть достижения на данный момент?
Крайне скромные достижения. В прошлом году у меня было четыре с половиной километра на Lago d’Orta, естественно, Плещеево озеро, неоднократно плавал, и я осуществил свою детскую мечту, переплыть Волгу. Пускай это было не в самом широком месте, это было три километра, но тем не менее это был какой-то вот такой гештальт, который я закрыл.
Какие цели ставите на ближайший год?
Ну конечно, как у всех, переплыть Босфор. Я хочу выйти на дистанции свыше пяти километров.
Занятия плаванием повлияли на жизнь?
Это позволило мне почувствовать уверенность в собственных силах. Буквально отзанимавшись несколько месяцев, Никита сказал: - "Ну а сегодня у нас курсовка, поплывем километр." Это был первый раз, я говорю: - "Я не знаю, проплыву или нет в бассейне этот километр." Он говорит: - "Ты плыви, сколько максимально сможешь." Когда я проплыл метров 700 или 750 у меня было желание сойти, подумал, осталось 250 метров, ну сделай это парень, у тебя будет в активе километр. Я доплыл и с таким настроем делаю все остальное.
Почему вы выбрали SwmRocket?
Мне нравится сама школа, нравится коллектив. Нравится, несмотря на то, что в группе, в которой я начал заниматься, люди поменялись, я остаюсь таким любителем. И мне эта позиция, те тренерские установки которые дают, меня устраивают.
Что хотелось бы сказать новичкам?
Для любого новичка самое главное это первые два месяца. Не пропускать занятия, четко соблюдать режим, делать то, что говорит тренер. Месяца через три вы или втянитесь в процесс, или поймете что это не ваше, прекратите и уйдете. Я видел людей, которые приходили, не очень хорошо плавали, но при этом говорили: "Моя цель это Босфор, я уже купил слот, сейчас январь, у меня там июль. Я должен научиться плавать за шесть месяцев." Я думаю, у каждого новичка должна быть амбициозная цель.
Какой ваш девиз?
Сейчас девиз - Не сдаваться и идти вперед! Мне однажды мой учитель и большой руководитель сделал комплимент, мы с ним не просто срабатывались, но потом, спустя два года, он сказал: - "Я тобой доволен, ты как ванька-встанька, тебя жизнь там бьет, ты четко встаешь и продолжаешь." Я считаю, что мой девиз к тем задачам, или к той жизни, к которой иду - Не падать, наоборот вставать и идти дальше.
Хотелось что-то добавить?
Я хотел бы передать слова благодарности коллективу школы плавания SwimRocket, с кем я работал и работаю как ученик. И хотел бы сказать большие слова ребятам, которые со мной вместе плавали в бассейне. Это в первую очередь Оля Столбцова, вообще молодец, она просто звездочка, Наташа Трофимова, это просто такой человек, который постоянно зажигал, который внимательный, который помогал нам со всеми организационными вопросами, Саша Морозова, Алексея. Всех не назову, но всем ребятам, с которыми вместе ездили на соревнования, с кем плавали. Вы очень классные и благодаря вам, вашим советам, я что-то исправил в своей жизни и, вообще, очень приятно. Я хочу сказать что плавание это очень интеллектуальный вид спорта, если у вас есть возможность, если физически это позволено, обязательно включите плавание в свой план, даже если вы не триатлет. Хочу пожелать всем успехов в заплывах этого года и всем прибавить в скорости.
Польза плавания. Отзыв Артура Ахметова о результатах в Swim Rocket
03.07.2019
Почему вы выбрали плавание? Я, на самом деле, не то чтобы выбрал именно плавание, и, честно говоря, никогда не слыл пловцом. Я больше пеший турист, альпинист и, так получилось, что в результате своих походов, (приходилось таскать тяжелые рюкзаки) я нанес травму спине. Очень долго и продолжительно болела спина. Я сначала ходил по врачам, потом, после некоторых заключений, мне рекомендовали больше заниматься легкоатлетическим спортом. Но, на самом деле, спина не проходила. После этого мне порекомендовали попробовать плавание в бассейне, и я начал регулярно плавать. Сейчас, около года хожу в бассейны, у меня все прошло.

Колобашка. Какие бывают и как с ней тренироваться? 5 упражнений с колобашкой
02.07.2019
Это приспособление, которое помогает нам оттачивать технику плавания. Помогает выравнять наш корпус, также помогает делать какие-то отдельные упражнения. Она состоит из плавучего материала и не тронет.

Галия Колотова отзыв о Swim Rocket
01.07.2019
Галия Колотова о себе
Всем привет, меня зовут Галия, я из Новосибирска и совсем недавно переехала в Москву. На данный момент обучаюсь в Высшей школе кино и телевидения Останкино на телеведущую.

Дыхание в брассе. Научись дышать в брассе за 5 минут
28.06.2019
Всем привет, меня зовут Никита Кислов, я тренер по плаванию и основатель школы плавания SwimRocket. Сегодня я расскажу про правильную технику выполнения дыхания в брассе.

Глеб Хораш. В 30 лет проплыл 5км по открытой воде за 1 час 39 минут
27.06.2019
Меня зовут Глеб Хораш, я генеральный директор компании Стройкомплекс. Наша компания занимается 3 направлениями: 1) Строительство домов класса премиум и бизнес. 2) Поставкой строительных материалов 3) Услугами строительной техники.

Отработка гребка для плавания кролем. Упражнения с резиной
26.06.2019
Отработка гребка для плавания кролем. Упражнения с резиной
Никита Кислов, основатель школы плавания SwimRocket, рассказывает о трех любимых упражнениях на резине:

Резина для сухого плавания. Что такое сухое плавание?
20.06.2019
Сухое плавание— это комплекс упражнений, нацеленный на проработку высокого локтя, хорошего захвата воды и качеств пловца, которые нужны нам при плавании. Оно состоит из нескольких основных блоков:

Как выбрать тренажеры для плавания?
19.06.2019
Сегодня спорт дисциплина и менеджмент презентовали нам “гонку вооружений” в сфере производства тренажеров и аксессуаров для купания. Каждый бренд стремится внести в биржу что-то своё.
Как плавать быстрее? 5 ошибок
12.06.2019
Рассказывает Никита Кислов основатель школы плавания SwimRocket

Судороги в ногах. Как избавиться от судороги?
11.06.2019
Судорога - это непроизвольное сокращение мышц, которые вызывают неприятные ощущения и даже боль. Причин ее возникновения много. Непривычные движения ногой, перегрузка мышц или переохлаждение.

2 418
Какие очки для плавания выбрать?
07.06.2019
Сегодня мы расскажем о 6 видах очков :
Маска, стартовые, тренировочные, для открытой воды, для плохо видящих, high tech очки.
Каждый вид отвечает своим целям и задачам.

Как не уставать при плавании?
28.05.2019
Например, когда мы плаваем с поднятой головой мы тратим очень много сил и энергии (Это не правильно!). Также много сил занимает мотание головы из стороны в сторону. Так делают большинство начинающих пловцов. Нам надо просто опустить голову и расслабить, так нам будет гораздо легче. Еще одна причина: Во время кроля мы вытаскиваем руку слишком рано. Из-за чего наш грибок становится короткий.

Детская школа. Бассейн Лужники
24.05.2019
Бассейн Лужники
Открытый Аквакомплекс Лужники рядом со станцией метро Воробьевы горы - это два бассейна под открытым небом.
Восемь дорожек по пятьдесят метров отлично подойдут для любителей спортивного плавания. Для тех, кто только учится плавать или хочет провести время с семьёй и детьми - подойдет второй бассейн.
Устали плавать и хотите понежиться под солнечными лучами? Вас ждет красивая парковая зона с шезлонгами, а для любителей активного отдыха приготовлена волейбольная площадка.
Особое внимание мы уделили безопасному отдыху наших дорогих детей. Для них оборудована детская площадка и сухой бассейн.

Бассейн Юго-Западная
22.05.2019
Бассейн около метро Юго-Западная на территории Западного административного округа Москвы. Неподалеку от метро Юго-западная. В состав комплекса вошел новый современный плавательный бассейн, который содержит 6 дорожек по 25 м предназначен для спортивного и оздоровительного плавания. В бассейне работают высококвалифицированные тренеры. Температура воды - +28 градусов. В раздевалках есть шкафчики с ключами, фены. Наверное, стоит добавить, что в будние дни, на первом этаже здания работает кафе (до 20.00), где есть и доступный wi-fi.

Это упражнение получается только у 2-х из 10 пловцов
20.05.2019
Кроль — вид плавания на животе, в котором левая и правая часть тела совершают гребки попеременно. Этот стиль считается наиболее быстрым способом плавания. О супер сложном упражнении в этом стиле расскажет Никита Кислов - основатель школы SwimRocket, призер российских и международных соревнований.

Школа плавания Swimrocket в Санкт-Петербурге
17.05.2019
Плавание сегодня один из популярных видов спорта. Миллионы людей по всему свету увлеченно посещают бассейны, естественные водоемы, плавают, осваивают разные стили. Впереди лето, и многие ринутся к морю, где полноценный отдых можно сочетать с активными занятиями плаванием. Впрочем, сейчас во многих городах функционируют бассейны, где можно с успехом совершать плавательные упражнения.

6 фишек в плавании брассом
16.05.2019
Брассодин из четырех основных стилей спортивного плавания. При нем спортсмен лежит на груди, а руками и ногами выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности.
