Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе

Как подготовиться к заплыву X WATERS в Санкт-Петербурге? Советы и лимиты времени

10.02.2023

Сегодня мы расскажем о том, как проходит заплыв X WATERS в Санкт-Петербурге. И дадим несколько советов для тех, кто собирается в нем участвовать. В 2023 году это масштабное спортивное мероприятие запланировано на 12-13 августа. 

Школа плавания - Swimrocket

X WATERS в Санкт-Петербурге — красивый и впечатляющий ежегодный заплыв, который проходит вокруг Петропавловской крепости. Он популярен среди пловцов, в нем участвует около тысячи человек. 

Локация. Петропавловская крепость — одна из главных достопримечательностей Питера. Проплыв вокруг нее, вы получите массу эмоций. 

Стартуют и финишируют спортсмены на главном городском пляже с панорамным видом на дворцовую набережную, эрмитаж, стрелку Васильевского острова.  

Школа плавания - Swimrocket

Территория заплыва очень удобна для болельщиков. Друзья смогут сопровождать вас всю гонку. А еще этот заплыв может стать для вас хорошим приключением. 

Дистанции. Их три основных. Полукрепость — 900 м, половина круга. Старт возле Иоанновского моста, а финиш — на Центральном пляже. Крепость — 2300 м, целый круг. Двойная крепость — 4600 м, два круга. В этом случае участники стартуют с центрального пляжа и финишируют здесь же. 

Школа плавания - Swimrocket

Несколько важных советов для участников X WATERS в Санкт-Петербурге

  • Получите стартовый пакет заранее. Это позволит не стоять в очереди перед заплывом. 

  • Изучите схему трассы и саму локацию накануне заплыва. Можно прийти накануне старта, осмотрите старт и финиш, маршрут, по которому вы будете плыть. 

  • Плывите по траектории с минимальным течением. На этом заплыве есть участок, где вас ждет встречное течение. Как правильно плыть, чтобы оно было минимальным?  

Школа плавания - Swimrocket

Начинаем плыть. Потом мы упираемся в первый мост — Кронверкский. На некотором расстоянии от него вы уже почувствуете встречное течение. Оно будет не такое сильное. Старайтесь, когда плывете держаться ближе правого края. 

Школа плавания - Swimrocket

Самое сильное течение начинается в месте, которое указано на карте ниже. Если вы будете держаться правее, то вы легче преодолеете течение.  

Школа плавания - Swimrocket

Однако, если вы будете плыть слишком близко к правому краю, то там могут быть водоросли. Поэтому пытайтесь балансировать. 

Важно! Встречное течение не такой уж и сильное, как некоторые про него рассказывают, если правильно выбирать траекторию. 

Далее на вашем пути будет Иоанновский мост. В районе него вы начнете чувствовать сильное попутное течение. И плыть вам будет легко. 

Школа плавания - Swimrocket

Далее справа от вас будет крепость. А затем вы увидете пляж и финишную (она же стартовая) арку. 

Обратите внимание, что на дистанции будут стоять буи. Организаторы говорят, что они нужны для ориентирования. Их можно проплывать как с правой руки, так и с левой. 

Школа плавания - Swimrocket

Многие опасаются водорослей на этом заплыве. Действительно, X WATERS в Санкт-Петербурге славится этим. Но на самом деле растений не так много. Они есть там, где совсем мелко. А если вы будете стартовать не в первой волне, то водоросли, скорей всего, уже собьют другие участники. 

Школа плавания - Swimrocket

Временные лимиты. На дистанции 900 м — 30 минут. Это очень щедрый лимит. Особенно, учитывая тот факт, что вам будет помогать попутное течение. 

На 2300 м — 90 минут. Если вы в бассейне проплываете километр за полчаса, то вы с легкостью должны преодолеть эту дистанцию. 

На дистанции 4600 м временной лимит составляет 120 минут. Поэтому если вы плывете километр дольше 30 минут, скорей всего, вы не успеете финишировать. 

Подбирайте себе более простую дистанцию. Через год можно будет проплыть уже отрезок сложнее. 

Важная информация для тех, кто будет плыть на  X WATERS впервые — для участников есть все условия. Раздевалки, туалеты, камеры хранения и т.д. В общем, все для комфорта и спокойного финиша. 

Если вы уже участвовали в этом заплыве, поделитесь своими впечатлениями в комментариях. А те, кто только планирует, задавайте свои вопросы. Мы с удовольствием на них ответим! 

Хотите подготовиться к заплыву X WATERS в Санкт-Петербурге или любому другому? А также научиться правильно и технично плавать, улучшить технику в любом возрасте? Свяжитесь с нами по ссылкам ниже:

Сайт: Школа плавания SwimRocket

Телефон: 8 (495) 132-00-15

Наши тренеры научат вас плавать «Ракетой». До встречи на тренировке!



Почему ребенка стоит записать на плавание: топ-5 причин

07.02.2023
Плавание — один из самых безопасных видов спорта, который подходит даже малышам с рождения. Сегодня расскажем о 5 причинах, почему вам стоит записать ребенка именно на тренировки по плаванию.
Почему ребенка стоит записать на плавание: топ-5 причин

Как плавать на спине: ТОП-5 ошибок и как их исправить?

06.02.2023
Сегодняшняя статья будет особенно полезна тем, кто хочет улучшить свое плавание на спине. Мы расскажем о 5 распространенных ошибках, а также о том, как их исправить.
Как плавать на спине: ТОП-5 ошибок и как их исправить?

Как делать воздушные кольца под водой?

03.02.2023
Сегодня мы расскажем об очередном крутом лайфхаке. Вы узнаете, как сделать воздушные кольца и пузыри под водой.
Как делать воздушные кольца под водой?

Мировые рекорды в плавании кролем — дистанции в бассейне

30.01.2023
Сегодня мы расскажем о самых быстрых пловцах планеты и действующих мировых рекордах в стиле кроль.
Мировые рекорды в плавании кролем — дистанции в бассейне

Календарь детских сборов по плаванию в 2023 году. Swim Rocket Kids

27.01.2023
Сегодня мы расскажем о том, какие детские сборы по плаванию запланированы на 2023 год. Это поможет вам заранее продумать продуктивный досуг для своего ребенка во время каникул, а также свой отпуск.
Календарь детских сборов по плаванию в 2023 году. Swim Rocket Kids

6 видов плавок для плавания. Для чего нужны и как выбрать?

23.01.2023
Сегодня расскажем о 6 основных видах мужских плавок для тренировок. Их достаточно много. Мы поможем разобраться, чем разновидности отличаются друг от друга.
6 видов плавок для плавания. Для чего нужны и как выбрать?

Как накачать сильный пресс для плавания за 2 минуты?

20.01.2023
Каждому пловцу необходим сильный и прочный корпус. Нужно плавать так, чтобы ноги не проваливались вниз. А это работа именно на пресс. Если ноги проваливаются, сильно снижается скорость. И это уже фатально для наших целей. Сегодня расскажем о комплексе упражнений, которые помогут накачать сильный пресс для плавания.
Как накачать сильный пресс для плавания за 2 минуты?

ВСЕ СБОРЫ И ИНТЕНСИВЫ ПО ПЛАВАНИЮ В 2023 ГОДУ. Как попасть и кому подходит?

16.01.2023
Сегодня подробно расскажем обо всех сборах Swimrocket, которые предстоят в 2023 году. Поговорим о фишках и уникальности каждого из них. Уже сейчас вы можете спланировать свой отпуск, чтобы вы смогли провести его круто и с пользой для здоровья.
ВСЕ СБОРЫ И ИНТЕНСИВЫ ПО ПЛАВАНИЮ В 2023 ГОДУ. Как попасть и кому подходит?

Чтобы плавать быстро, научитесь плавать медленно

13.01.2023
Сегодня поговорим о спокойствии и легкости в плавании. Выдающийся пловец, 4-кратный олимпийский чемпион Александр Попов говорил: «Чтобы научиться плавать быстро, нужно научиться плавать медленно». Мы расскажем, как этого добиться.
Чтобы плавать быстро, научитесь плавать медленно

Разворот сальто в бассейне ПОЭТАПНО + упражнения

09.01.2023
Как научиться делать разворот сальто в бассейне? Это очень распространенный вопрос среди многих любителей. Конечно, чем больше раз вы его повторяете, тем лучше.
Разворот сальто в бассейне ПОЭТАПНО + упражнения

Удобные и мягкие очки для плавания — Speedo Vue

06.01.2023
Сегодня сделаем обзор на очки для плавания Speedo Vue. Это одни из самых дорогих очков, которые продаются в России.
Удобные и мягкие очки для плавания — Speedo Vue

Ученица школы плавания SwimRocket: Мои результаты на 99 процентов — это заслуга тренера!

02.01.2023
Ольга Стапанишина — ученица школы плавания SwimRocket. Девушка рассказала, как она попала на свою первую тренировку, что ей нравится на занятиях. А также, каких результатов она уже смогла достигнуть.
Ученица школы плавания SwimRocket: Мои результаты на 99 процентов — это заслуга тренера!

Наша ученица о том, как ПОЧТИ проплыла Севан и почему ей нравится в SwimRocket

30.12.2022
Василиса Нежинская — ученица школы плавания SwimRocket. На момент интервью девушка работала в сфере рекламы и уже достаточно давно занималась плаванием. Она поделилась, почему ей нравится в нашей школе, а также рассказала о своих успехах.
Наша ученица о том, как ПОЧТИ проплыла Севан и почему ей нравится в SwimRocket

Тестируем гидрокостюм TYR Hurricane cat 2 в холодной воде

26.12.2022
Сегодня мы протестируем гидрокостюм от TYR и поделимся лайфхаком, который пригодится во время плавания на открытой воде. Однако помните о том, что какой бы ни был качественный гидрокостюм, плавать в слишком холодной воде не стоит — можно заболеть. А это повлияет на результат, так как после болезни придется восстанавливать форму несколько месяцев.
Тестируем гидрокостюм TYR Hurricane cat 2 в холодной воде

ТОП-5 самых красивых пловчих в мире

23.12.2022
Сегодня расскажем о красивых пловчихах мира. Если мы о ком-то не упомянули в нашем рейтинге, напишите, про это в комментариях.
ТОП-5 самых красивых пловчих в мире

Очки для плавания, которые не потеют. Обзор Arena Cobra Ultra Swipe MR

19.12.2022
Сегодня сделаем обзор на очки для плавания Arena Cobra Ultra Swipe MR. Их главная особенность в том, что они не запотевают.
Очки для плавания, которые не потеют. Обзор Arena Cobra Ultra Swipe MR

Пять нелепых ситуаций на Олимпиаде и соревнованиях по плаванию

16.12.2022
Сегодня расскажем о нелепых, веселых и интересных ситуациях, которые произошли на Олимпийских Играх и других официальных плавательных соревнованиях.
Пять нелепых ситуаций на Олимпиаде и соревнованиях по плаванию

Как выбрать купальник для плавания в бассейне? 3 типа купальников — раздельный, слитный, гидрокостюм

12.12.2022
Сегодня расскажем о купальниках — какие они бывают, чем отличаются и как правильно выбрать костюм для плавания.
Как выбрать купальник для плавания в бассейне? 3 типа купальников — раздельный, слитный, гидрокостюм
Товары 1 - 18 из 701
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Лучшая школа плавания