Сегодня расскажем о том, что такое заплыв через пролив Босфор. Как на него зарегистрироваться и как к нему подготовиться. 

Пловцы делятся на тех, кто мечтает переплыть его, либо уже сделали это. И вторые — это те, кто не знает, что такое заплыв через пролив Босфор. 

Пролив Босфор находится в Турции и делит ее на две части — европейскую и азиатскую. Он соединяет Черное море с Мраморным и является самым узким межконтинентальным проливом в мире. Ежегодно в заплыве могут поучаствовать около 2 тыс. человек, что дает им возможность получить статус межконтинентального пловца. 

Заплыв через Босфор — одно из самых популярных соревнований в мире. Оно проводится турецком городе Стамбуле. 

Почему этот заплыв так популярен?

• Финишировав на этом заплыве, вы получаете статус межконтинентального пловца. 

• Заплыв признан лучшим в мире. 

• Вы как любитель можете выйти на одни соревнования с профессиональными пловцами. Хотя, конечно, вы будете плыть в разных потоках, соревноваться в разных категориях. 

• Крутая организация мероприятия и возможность пообщаться с пловцами из разных стран. 

• Вы сможете проплыть 6,5 км по открытой воде. 

Сложно ли плыть?

Дистанция в 6,5 км может звучать пугающе. Но на Босфоре очень сильное течение, которое помогает плыть. То есть дистанция здесь равна примерно 4 км плавания в спокойной воде. 

Какой уровень должен быть, чтобы участвовать в заплыве?

Вы должны спокойно и уверенно проплывать 4 км в бассейне. Если же вы едва ли проплываете 3 км и при этом задыхаетесь, то вам рановато участвовать в этом заплыве. 

Также вы должны успевать проплывать по гладкой воде 4 км за 2 часа. Дело в том, что когда это время выходит, закрывается лимит на гонку и вас могут дисквалифицировать. Почему 2 часа? Ровно на это время военные корабли перекрывают пролив, а судна ждут, пока участники завершат заплыв. 

Как зарегистрироваться на заплыв?

Зарегистрироваться достаточно сложно. Это связано с тем, что на заплыв всего 2 тысячи мест. На иностранцев — 1200 мест. То есть на одну страну приходится не более 350 мест. В России так популярен этот заплыв, что после открытия регистрации в течение 10 минут не будет ни одного слота. Для регистрации нужно заранее перейти на официальный сайт олимпийского турецкого комитета. Там нужно создать личный кабинет. Далее вам нужно не пропустить начало регистрации. Как правило, она открывается в ночь с 3 на 4 января. Очень важно то, что вы должны успеть именно оплатить участие, так как слот на заплыв будет за вами зарегистрирован именно в тот момент, когда вы уже произвели оплату. Стоимость участия — 400 долларов. 

Если у вас получилось зарегистрироваться на Босфор, до 31 марта у вас будет время для того, чтобы собрать комплект документов. Это справка от врача и бумага, подписанная вашим тренером о том, что вы готовы проплыть такую дистанцию. А также фотография, копия паспорта. Все это нужно отправить через личный кабинет на сайте. 

Что делать, если не получилось зарегистрироваться на заплыв?

Не унывайте, позже организаторы выставляют дополнительные слоты, делая соответствующую рассылку всем участникам. Этот слот стоит дороже — около 600 долларов. 

Если же этот вариант не для вас, то вы можете поучаствовать в других не менее крутых заплывах, которые проходят в России. Они красивые, душевные и гораздо более бюджетные. 

Холодная ли вода? Можно ли плавать в гидрокостюме?   

Вы можете плыть только в плавках, шапочке и очках. А также в чипе, который вам выдадут организаторы. 

Гидрокостюмы, часы и прочее запрещены. При этом температура воды здесь комфортная — около +25 градусов. 

Во сколько обойдется поездка?

• Слот на заплыв — 400-600 долларов.

• Билеты на самолет — в среднем от 25 тыс. рублей.  

• Проживание — от 15 тыс. рублей за три ночи. 

• Трансфер из аэропорта — около 3 тыс. рублей. 

• Еда и развлечение — от 10 тыс. рублей. 

• Итого: от 83 до 97 тыс. рублей. 

Чистая ли вода? Издали вода кажется чистой. Но у берегов можно увидеть мусор. Однако в глобальном плане — это мелочи. На них просто не обращаешь внимания, ведь у тебя есть цель — плыть.

Есть ли медузы? Основатель школы плавания SwimRocket Никита Кислов также участвовал в заплыве через Босфор и занял 49 место из всех 2500 участников, 6 место в категории 30-35 лет, а его время составило 46 минут и 6 секунд. По его воспоминаниям, медуз в водоеме не было. 

Сильно ли соленая вода? Вода соленая, но не сильно. Это не мешает плаванию. 

Как самостоятельно подготовиться к заплыву? Если вы раньше занимались плаванием профессионально, то вам достаточно заниматься 2-3 раза в неделю и проплывать по 3-4 км, вспоминая технику и работая на функционал. Именно он поможет сделать вам финишный рывок против течения во время гонки. 

Любителям, которые никогда не занимались профессионально, стоит поработать хотя бы какое-то время с тренером, чтобы он указал на ошибки, а вы могли бы их исправить и прогрессировать дальше, а также улучшать технику. Если вы любитель, который плавает 1 км быстрее, чем за 25 минут, то вам стоит обратить внимание в первую очередь на отработку выносливости, скорости и силы. Суммарный объем вашей тренировки в неделю должен составлять около 6 км. Например, 3 раза по 2 км. Если же это будет ваш первый заплыв на открытой воде, то вам нужно поучаствовать в соответствующих тренировках. Прокачать навыки плавания на открытой воде можно со школой SwimRocket. Подробнее о наших сборах и интенсивах смотрите здесь.

“Поделюсь своими впечатлениями: заплыв через пролив Босфор — это большой спортивный праздник. Люди из разных стран объединены одной целью. Также было приятно, что ко мне подходило много наших подписчиков, которые благодарили за то, что по нашим роликам на YouTube они научились плавать. Отдельно отмечу то, что Стамбул — это очень красивый город. Это не та Турцию, которую мы привыкли видеть, когда приезжаем сюда в отпуск. Впечатляет и сама трасса заплыва — ты плывешь, смотришь на город, проплываешь под большими мостами, делаешь финишный рывок, выходишь на сушу и получаешь медаль. Все это — классные эмоции”, — рассказал Никита Кислов. 

Если у вас остались вопросы, то пишите их в комментариях. А если вы участвовали в заплыве Босфор, поделитесь своими впечатлениями! 

Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылке ниже:

Сайт: Школа плавания SwimRocket

Телефон: 8 (495) 132-00-15

Наши тренеры научат вас плавать «Ракетой». До встречи на тренировке!