Лучшие упражнения на суше для подготовки к плаванию
25.08.2025
Сегодня поговорим о лучших упражнениях на суше для подготовки к плаванию. Знакомо чувство, когда вместо лёгкого скольжения по воде вы отчаянно боретесь со стихией, дыхание сбивается, а силы покидают уже через несколько минут? Секрет эффективного плавания кроется не только в технике, но и в том, насколько ваше тело готово к предстоящей нагрузке.
SwimRocket Kids Camp: как превратить спортивные сборы в самое захватывающее приключение
21.07.2025
При слове «спортивные сборы» у многих в памяти всплывает не самый привлекательный образ: жёсткая муштра, фокус исключительно на секундах и метрах, а не на личности. Эти стереотипы — отголоски старой школы, где психологический комфорт уходил на второй план, но которая постепенно остаётся в прошлом. Родители, помня подобный опыт, справедливо ищут для своих детей совершенно другой формат.
Чемпионская тренировка для пловцов в тренажерном зале
24.04.2023
Сегодня секретами тренировок в зале поделится заслуженный мастер спорта по плаванию, чемпионка и рекордсменка России, чемпионка мира, Европы, Универсиады Розалия Насретдинова.
8 620
Растягивай плечи и плавай быстрее: упражнения для пловцов
10.10.2022
Сегодня поговорим про растяжку плеч. Это очень важно для каждого пловца. Благодаря хорошей растяжке мышцы способны выполнять более качественные, мощные и легкие движения. Это приводит к увеличению скорости плавания.
7 265
Как пловцу стать сильнее? ТОП-5 упражнений для тренировки в зале
19.09.2022
Что нужно делать пловцу в тренажерном зале для того, чтобы мышцы росли и давали прогресс? Об этом поговорим в нашей сегодняшней статье и расскажем о пяти эффективных упражнениях.
12 711
Сколько пловец подтягивается, отжимается и поднимает на бицепс?
16.09.2022
Сегодня расскажем об очередном необычном челлендже. Проверять возможности своего тела в тренажерном зале будет тренер школы плавания SwimRocket, мастер спорта Александр Бубнов.
3 499
