Ошибки начинающих пловцов и как их избежать
11.08.2025
Сегодня расскажем, как начинающим пловцам избежать распространённых ошибок.
461
Как избежать боли в ухе при плавании: советы и методы
01.08.2025
Понимание механизмов попадания воды в уши и строения слухового прохода поможет избежать неприятных ощущений и повреждений. Вода может затекать в уши во время плавания независимо от положения головы, особенно при поворотах и глубоких погружениях. Особенности строения уха, например длина и извилистость слухового прохода, также оказывают влияние.
277
Как правильно выполнять эталонный гребок в кроле: советы и ошибки начинающих
18.07.2025
Правильное выполнение гребка в кроле значительно влияет на скорость и эффективность плавания. Особенно важно уделить внимание первым двум фазам — захвату и протягиванию, чтобы снизить сопротивление и увеличить продвижение вперед. Неправильная техника гребка может привести к быстрому утомлению и уменьшению длины гребка.
412
Как не уставать при плавании кролем и плавать долго
03.07.2025
Плавание кролем — отличный способ поддерживать форму и укреплять здоровье, но часто оно сопровождается быстрой усталостью. В этой статье вы найдете универсальные рекомендации, которые помогут повысить выносливость и плавать дольше без переутомления.
965
С чего начать обучение плаванию?
20.06.2025
Сегодня говорим на актуальную для новичков тему: с чего начать обучение плаванию? Подробнее — в нашем материале.
817
Как тренироваться перед долгим заплывом?
10.06.2025
Сегодня поговорим о том, как правильно тренироваться в бассейне, чтобы вы могли проплыть с легкостью длинную дистанцию, даже если вы новичок в плавании.
620
