Мастер-класс По спринтерскому плаванию
от Даниила Маркова

Заслуженный мастер спорта России и чемпион мира и Европы
Победитель 3 юношеских олимпийских игр

Лекция по спринтерской подготовке
Практическая работа в воде: разбор стартов, поворотов, выходов и техники спринта
«Вопрос-ответ» и автограф-сессия

Зарегистрироваться

15.02.2026
г.Москва, бассейн «МГЮА»

Возвращаем полную стоимость слота НА ПОКУПКИ В СПОРТМАСТЕР

Школа плавания SwimRocket приглашает взрослых и детей на мастер-класс по спринтерскому плаванию от одного из сильнейших спринтеров России — Даниила Маркова.

Мастер-класс объединяет теоретическую и практическую части и направлен на детальную проработку ключевых элементов спринтерского плавания: стартов, поворотов, выходов и техники прохождения коротких дистанций. скорость и эффективность в воде.

В программе:

• особенности спринтерской подготовки

• техника старта с тумбы

• повороты и выходы

• упражнения для развития скорости и эффективности техники

• ответы на вопросы участников и разбор практических кейсов

• автограф-сессия

Что получит каждый участник

• Теоретические знания по спринтерскому плаванию и подготовке к коротким дистанциям

• Практическую работу на воде под руководством Чемпиона Мира

• Рекомендации по технике стартов, поворотов, выходов и прохождения дистанции

• Возможность задать вопросы и получить обратную связь

• Диплом участника мастер-класса

• Автограф-сессию и личное общение со спикером

Для кого?

Для взрослых и детей с уровнем подготовки:

Программа мастер-класса

15 февраля 2026

12:00–13:00 – Лекция по спринтерской подготовке и особенностям прохождения спринтерских дистанций
13:15–14:00 – Практическая часть на воде: отработка стартов, поворотов, выходов и специальных упражнений для спринтерского плавания
14:30–15:30 – Сессия «вопрос–ответ», общение с чемпионом, автограф-сессия

Спикер

Даниил Марков

ЗМС
Чемпион и призер чемпионата мира
Чемпион и призер чемпионатов Европы
Бронзовый призер всемирной универсиады
Победитель 3 юношеских олимпийских Игр
Многократный победитель и призер Чемпионатов и Кубков России

Чем полезен мастер-класс?

На лекционной части вы узнаете ключевые принципы спринтерского плавания: как развивается скорость на коротких дистанциях, какую роль играют старт, выход и поворот, и за счёт каких технических деталей выигрываются сотые секунды.
Во время работы на суше вы отработаете спринтерскую механику движений с помощью специальных упражнений, направленных на "взрывную" силу, координацию и правильное положение тела на старте и выходе.
В практической части в бассейне вы детально разберёте и отработаете старт с тумбы, выход, повороты и ключевые элементы техники спринтерского плавания. Особое внимание уделяется эффективности каждого движения и сохранению максимальной скорости на дистанции.
По итогам мастер-класса вы сможете быстрее и увереннее стартовать, выполнять повороты без потери скорости, эффективнее проходить первые и последние метры дистанции и применять полученные навыки на тренировках и соревнованиях.