Плавание для подростков 13-17 лет в Москве

Особенности обучения
плаванию подростков

Самосознание и преодоление внутренних барьеров Подростки боятся выглядеть неумело или нелепо. Тренеру необходимо создать безопасную и поддерживающую атмосферу. 
Рациональное понимание Подростки способны понимать, почему нужно делать именно так, какую ошибку они совершают и к чему она приводит.
Работа с ошибками  У подростков, которые учились плавать сами, уже сформированы устойчивые, но неправильные двигательные стереотипы.
Период активного роста  Быстрый рост костей часто опережает развитие мышц и сухожилий, что приводит к снижению гибкости, нарушению координации и повышенному риску травм. Требуются осторожная растяжка и укрепление мышечного корсета.

Влияние плавания на детей в зависимости
от возраста

Плавание в 12-13 лет Формирование здоровой самооценки, амбиции и достижения в спорте, здоровые привычки на всю жизнь.

Плавание в 14-15 лет Новые знакомства со сверстниками со здоровыми спортивными интересами и формирование подтянутой красивой фигурой.

Плавание в 15-17 лет Борьба со стрессом и тревогой во время подготовки к экзаменам, полезная физическая активность даже при сидячем образе жизни.

как проходит обучение
в детской школе плавания

Куратор подбирает удобное время и группу для вашего ребенка.

В холле бассейна вашего ребенка встречает тренер и забирает на занятия.

На первой тренировке тренер объясняет правила безопасности в игровой форме.

На тренировке проводится командная разминка на суше под руководством тренера.

В воде мы учим ребенка правильно дышать, работать руками, ногами и в полной координации.

Программа тренировок включает специальные игровые упражнения, благодаря которым ваш ребенок полюбит занятия.

Незаметно ваш ребенок забудет про страх воды и научится технично плавать.

Ему понравится плавание - он будет регулярно ходить на занятия, участвовать в соревнованиях, получать медали и разряды.

Тем самым он достигнет поставленной цели и захочет добиться новых результатов!

Записать ребенка

форматы обучения плаванию детей 4-6 лет

групповые тренировки

Групповые
тренировки

Для детей (1 раз в неделю)

от 9 900 ₽ в мес.

Групповые
тренировки

Для детей (2 раза в неделю)

от 16 900 ₽ в мес.

При покупке абонемента - проход включен в базовую стоимость.

персональные тренировки

Персональная
тренировки

от 3 300 ₽ в мес.

Сплит-
тренировка

от 4 800 ₽ в мес.

Комбо-
тренировкок

от 13 300 ₽ в мес.

Комбо-
тренировкок

от 26 040 ₽ в мес.

Оставить заявку

Вопросы и ответы

Какой уровень подготовки требуется для начала обучения?

В SwimRocket мы обучаем плаванию детей и взрослых всех уровней от нуля до PRO.

С какого возраста вы обучаете плаванию?

Мы обучаем плаванию детей старше 4 лет и взрослых любого возраста.

Нужна ли справка?

Наличие справки зависит от требований каждого отдельного бассейна. Уточнить информацию по поводу интересующего вас бассейна вы можете у наших менеджеров.

Какая экипировка понадобится?

Для тренировки в бассейне понадобятся только купальник/плавки, шапочка и очки для плавания.

Посещение бассейна включено в стоимость?

Стоимость посещения бассейна оплачивается отдельно и отличается для разных бассейнов.

Как скоро я научусь плавать?

Скорость обучения зависит от разных факторов, например, от того, какой у вас был уровень до начала обучения (боялись ли вы воды или могли плавать “по-собачьи”) и количества тренировок в неделю.

По нашим данным, среднее время обучения плаванию составляет около 3-4 месяцев.