Мастер-класс
для взрослых любого уровня подготовки: от начинающего до PRO

30.11

14:25

Стартовый прыжок Эффективное начало дистанции.

Бассейн МГЮА, Бакунинская ул., 13 стр.1

30.11

16:00

Сальто и маятник Эффективное прохождение поворотов.

Бассейн МГЮА, Бакунинская ул., 13 стр.1

Записаться

Возвращаем полную стоимость слота НА ПОКУПКИ В СПОРТМАСТЕР

Мы, школа плавания SwimRocket, приглашаем взрослых пловцов на мастер-классы, посвящённые стартам и поворотам, которые пройдут 30 ноября в бассейне МГЮА.

Программа направлена на детальную проработку техники стартового прыжка, переворота и выхода из поворота. Мастер-классы подойдут пловцам любого уровня подготовки, которые хотят улучшить эффективность своих заплывов и технику в целом. Это отличная возможность получить профессиональный разбор техники от тренеров ведущей школы плавания, скорректировать ошибки и значительно повысить качество своих стартов и поворотов за одно занятие.

Мастер-класс «Стартовый прыжок. Эффективное начало дистанции» пройдёт с 14:00 до 15:50.

Мастер-класс «Сальто и маятник. Эффективное прохождение поворотов» — с 16:00 до 17:50.

Что получит каждый участник:

теоретические знания о стартах и поворотах
практику под руководством тренеров SwimRocket
индивидуальные рекомендации по исправлению ошибок
диплом об участии
бонусы от «Спортмастера»

Присоединяйтесь к мастер-классам SwimRocket и совершенствуйте свою технику.

Для кого?

Для взрослых с уровнем подготовки:

Программа мастер-классов

30.11 Локация: бассейн МГЮА

Тема: Стартовый прыжок. Эффективное начало дистанции.

Программа и тайминг:

14:00 - Лекция о видах поворота.
14:30 - Подводящие упражнения на матах.
15:00 - Практика на воде. Работа над стартами.
15:50 - Окончание мастер-класса.

Тема: Сальто и маятник. Эффективное прохождение поворотов.

Программа и тайминг:

16:00 - Лекция о видах поворота.
16:30 - Подводящие упражнения на матах.
17:00 - Практика на воде. Работа над поворотами.
17:50 - Окончание мастер-класса.

ТРЕНЕРЫ

Бубнов Александр

Руководитель SwimRocket Camp
Мастер спорта России
Победитель и призер международных и всероссийских соревнований по плаванию и плаванию на открытой воде
Тренерский стаж - 6 лет

Чем полезен мастер-класс?

На лекции вы узнаете ключевые аспекты и преимущества старта с тумбы, а также техники разворотов в плавании.
На суше отработаете технику с помощью специальных упражнений.
В воде вместе с тренерами освоите технику стартов, прыжков и разворотов, научитесь выполнять их правильно и эффективно.
После мастер-класса сможете уверенно стартовать с тумбы, выполнять развороты без потери скорости и применять полученные навыки на практике, как профи.