Москва
Город
Россия
Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе


Старт программы

День заплыва 19 ИЮНЯ Научиться плавать
Возвращаем до 5000 на покупки в Спортмастер

Возвращаем до 3000 на покупки в Спортмастер
*подробности уточняйте у кураторов

X-WATERS пройдет в Московском регионе. Новая локация, интересный челлендж, международное событие, сотни пловцов... и вместе с этим - возможность провести время на природе с семьёй и друзьями, погрузившись в весёлые и уютные ритуалы фестиваля плавания. - Дистанции проложены в водах Истринского водохранилища. - Понятная навигация. Одна дистанция - один круг, никаких “головокружительных наматываний” и бесконечного счёта проплытых кругов. - Спокойный и лёгкий заплыв для новичков на коротких дистанциях. - Для профессионалов - это возможность сосредоточиться на чистом соревновании, технике и скорости. - Лекции и тренинги в рамках заплыва. - Фестивальная программа. - Самое массовое open water сообщество в СНГ. … и ещё ровно один миллион причин провести уикенд на ярком международном событии близ столицы!
СТАНЬ НОВОЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
НАУЧИСЬ ПЛАВАТЬ И ФИНИШИРУЙ НА ЗАПЛЫВЕ

Наша цель


научить плавать

100 000

человек

Проведено


на сегодняшний день

211 315

Тренировок

Научились плавать


получили звание Ракеты

10 563

Человек

Каждый ученик получает

Фирменную шапочку для плавания TYR
Фирменную шапочку для плавания TYR
Обучение по методике Swim Rocket
Обучение по методике Swim Rocket
Хорошую физическую форму
Хорошую физическую форму
Доступ к видеобиблиотеке плавания
Доступ к видеобиблиотеке плавания
Тренировки в бассейне под руководством тренера
Тренировки в бассейне под руководством тренера
Умение круто плавать
Умение круто плавать
Крутые эмоции, командные игры и эстафеты
Крутые эмоции, командные игры и эстафеты
Поддержку тренерского штаба 24/7
Поддержку тренерского штаба 24/7
Команду, которая поможет в достижении цели
Команду, которая поможет в достижении цели
ЗАПИСАТЬСЯ

Тренеры

Авторская методика
SWIMROCKET

Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.

Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.

Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 10 563 человека.

Расписание и программа

1-4 неделя
Учимся правильно плавать по методике SwimRocket, изучаем теорию методики плавания Ракета и оттачиваем свое мастерство в бассейне в группе с тренером. Также отрабатываем силу и выносливость на тренировках по Сухому Плаванию. Закрепляем навыки, выполняя домашнее задание.

5-8 неделя
Отрабатываем правильную технику и начинаем работать на выносливость в бассейне.

Оттачиваем технику до автоматизма.

В домашнее задание, будет входить упражнение на силу

9-12 неделя
Выходим на объем, много плавательного объема и техники.

Добавляем в тренировки плавательный объем и начинаем работать на выносливость в бассейне.

В домашнем задании упражнения как на скорость, так и на дальность.

13-16 неделя
Финальные недели подготовки, мы выводим свою технику на пик формы.

Изучаем "фишки" плавания на открытой воде по субботам на открытой воде(в теплое время года).

Добавляем скоростных отрезков.

Успешно выходим на старт, проплываем дистанцию и получаем медаль! *минимальное рекомендуемое время на подготовку к заплыву

33 бассейна

Фотогалерея

Отзывы

Меня зовут Сабрина Гладчук, и я из Подмосковья.  Очень люблю плавать и занимаюсь этим видом спорта уже около 6 лет.
Меня зовут Игорь, и я постоянно участвую в сборах SwimRocketKIDS!
Меня зовут Валерий, и мне очень понравились сборы Swim Rocket Kids.
Меня зовут Маша, и я часто участвую в сборах Swim Rocket Kids. Больше всего я люблю плавать брассом.
Меня зовут Сергей, я часто принимаю участие в сборах Swim Rocket Kids.
Меня зовут Тимур, я учусь в детской школе плавания SwimRocketKIDS. И уже не в первый раз участвую в сборах.

Это получилось совершенно случайно. Мне попался ролик Никиты. Получилось так, что на новогодние праздники я оставался в Москве, 1 занятие было 4 января, я плавать умел, но мне хотелось совершенствовать технику. Никита мне сказал, когда ты пришел, ты плыл назад. Он сказал, одень ласты и плыви в ластах, чтобы было какое-то движение. С этого времени ситуация изменилась...

Все начиналось с безобидного бега в лесу по утрам. Потом я совершенно случайно увидела в Кленово, как были соревновния триатлона. Меня это страшно вовлекло, к тому моменту я совершенно не умела плавать, но желание было огромное! ...

Как проходят спортивные сборы школы плавания Swim Rocket? Сегодня расскажем об этом на примере сборов в Геленджике.На сборы по плаванию в Геленджик приехали 36 пловцов из разных уголков России: Москва, Абакан, Иркутск, Ульяновск, Воронеж и многие другие города. Все участники оказались интересными и разносторонними людьми разных профессий: предприниматели, айтишники, юристы, учителя, врачи и многие другие.
Мероприятия в SwimRocket - это как-будто праздники и дни рождения внутри семьи. Каждую тренировку, сбор или соревнование хочется посетить, внести свой вклад, получить заряд энергии и бодрости, счастья и любви. Когда мы приходим на любое мероприятие SwimRocket, все проблемы забываются и отходят на второй план. Среди таких же ребят единомышленников мы чувствуем себя в моменте, здесь и сейчас - так круто, так заряжает и хочется кричать "Вау!"

Плавание - это красиво! Можно любовать и собой, и другими. Выбрал сбор в Сочи, чтобы отлично провести время и потренироваться. Больше всего радуют наставления от тренеров - до, во время и после занятий. Это очень подбадривает. Отличная организация и компания. SwimRocket, вперед! Мне очень нравится!

Плаванием я любила заниматься с детства, но с недавних пор я захотела освоить плавание как спорт и впустить его в свою жизнь. Я случайно увидела рекламу, где школа плавания SwimRocket приглашала на открытый урок по открытой воде. Я очень боялась идти на такое крупное мероприятие, но в итоге переборола свой страх, познакомилась с плавательной тусовкой из SwimRocket и поняла, что это любовь с первого взгляда!
Однажды мой друг показал мне фотографию горного парка Рускеала, где проходит один из самых красивых заплывов России, и решила готовиться к этому заплыву вместе с школой плавания SwimRocket. Мне нравится здесь семейная атмосфера, все очень тепло к тебе относятся. SwimRocket, я вас очень сильно люблю!
Школа плавания Swim Rocket часто проводит спортивные сборы в России и в других странах. Там мы работаем на технику, занимаемся сухим плаванием и круто проводим время. Сегодня расскажем о сборах в Сочи. А в конце поделимся тремя важными советами по плаванию на открытой воде. Идея со сбором в Сочи родилась случайно. Но буквально за две недели была укомплектована основная команда. На сборах собрались 36 спортсменов из разных уголков России.
Меня зовут Екатерина Хальман. Я люблю плавать, потому что это «прочищает» голову и создает заряд энергии на весь день. Плаваю обычно утром. И дни, когда я у меня есть тренировки, проходят обычно намного лучше.

Я стал готовиться к триатлону, совершенно не умея плавать. Начал что-то искать в интернете, и меня догнала ваша реклама по социальным сетям. Так я попал в ваши сети, и доволен этим! Очень заряжающий человек Никита Кислов и другие тренеры профессионалы своего дела. Ты приходишь и говоришь: - Я хочу сделать эту дистанцию! Спрашиваю Никиту: - Какую мне дистанцию делать? – Тебе лучше сделать 2 с половиной километра, чтобы был постепенный рост. – Никит, а смогу ли я сделать 5 км? – Сможешь!

Меня зовут Виктория Бальчевская. Я люблю плавать, потому что мне нравится ощущение полета и легкости, которое испытываешь в воде. И одновременно ощущение силы. Это очень круто!

Я, на самом деле, не то чтобы выбрал именно плавание, и, честно говоря, никогда не слыл пловцом. Я больше пеший турист, альпинист и, так получилось, что в результате своих походов, (приходилось таскать тяжелые рюкзаки) я нанес травму спине. Очень долго и продолжительно болела спина. Я сначала ходил по врачам, потом, после некоторых заключений, мне рекомендовали больше заниматься легкоатлетическим спортом. Но, на самом деле, спина не проходила. После этого мне порекомендовали попробовать плавание в бассейне, и я начал регулярно плавать. Сейчас, около года хожу в бассейны, у меня все прошло...

Меня зовут Анна Дегтярева. Почему мне нравится плавать? Странное заявление, но я люблю хлорку. Когда моя мама была беременна мной, она работала на хлорном заводе. Теперь, когда я вижу бассейн или чувствую запах хлорки, у меня появляются самые положительные эмоции. Поэтому я обожаю плавать в бассейне!
Все началось с желания пройти триатлон - 113 км, для которого нужно было подготовить плавание. Я выбрала школу SwimRocket рядом с работой и начала тренироваться. Уже через год я стала плыть 1 км на 3,5 минуты быстрее! Мое время составляет 17мин 10 сек. Считаю, это крутой результат! В SwimRocket мне особенно нравятся тренеры-профессионалы, подход к тренировкам - занятия выстраиваются максимально результативно, и прогресс сразу чувствуется.
Меня зовут Смбат Алиханян. Я люблю плавать, потому что вода — это я моя стихия. Во время плавания я абсолютно свободен, каждую секунду в воде кайфую и чувствую себя рыбой.

Плавание - это чувство свободы, возможность улучшить свои навыки, почувствовать свое тело, вырасти духовно - это круто. Я планирую поучаствовать во многих соревнованиях и уверена, у меня обязательно получится! Нравится команда и тренеры - каждый даст нужный совет и найдет индивидуальный подход. Особенно рекомендую SwimRocket тем, кто планирует выступать на открытой воде!

Когда я только пришёл в SwimRocket, я не мог проплыть даже 25м без остановки. А сейчас я проплываю 1 км за 22 минуты. Тренируюсь 2 раза в неделю и постоянно улучшаю свои навыки с любимым тренером. В 45 лет я проплыл IronMan! Невероятные ощущения! Спасибо большое команде школы плавания SwimRocket!
Меня зовут Борис Радостев, занимаюсь спортом с 4-х лет, я мастер спорта по акробатике. И 30 лет я работаю в цирке. Плавание изначально мне посоветовал врач, так как у меня проблемы со спиной. Но я люблю ставить перед собой цели и добиваться их. А цели всегда связаны с достижениями и состязательность. Просто так плавать мне неинтересно.
За 3 месяца до заплыва поняла, что не умею плавать, начала искать школу плавания и выбрала SwimRocket. Я почитала отзывы, они были очень позитивные, и я решила, что тут меня точно подготовят к реализации моей цели. Сам процесс подготовки был очень грамотно выстроен, тренировки исключительно в кайф. SwimRocket - очень классная школа, всем советую приходить к ним плавать. Вы получите не только результат, но и удовольствие от процесса.

Мой путь в плавание очень тернист, потому что в детстве я тонула. Мы заплыли на глубину и тут мне пришла в голову потрясающая идея потрогать дно ногами, и я пошла ко дну. Подружки меня спасли. Переборола свой страх, боязнь глубины и в принципе воды. От этого я стала гораздо увереннее и сильнее. Плавание для меня это медитация, когда я плыву ко мне в голову всегда приходят какие-то светлые мысли и идеи, какое-то вдохновение, такой момент, когда ты можешь побыть наедине со своими мыслями..

Во-первых, я благодарна за то, что пропал страх открытой воды, а потом я очень благодарна за много примудростей, именно для плавательного этапа в триатлоне, потому что за несколько занятий-тренировок на открытой воде, Никитой и Лизой были открыты все, мне кажется, секреты, нюансы, и если бы эти тренировки, чуть раньше - до первых стартов, я бы… мне было бы конечно легче. Ну и потом, результат, время, техника.. та техника, которая была поставлена только в школе SwimRocket ...

Виды программ

Lite
от 10000 1 месяц
тренировка в неделю в бассейне, под руководством опытного тренера

1 тренировка в неделю сухое плавание / с теплого периода открытая вода

1 домашнее задание в неделю

Поддержка тренерского штаба 24/7

Доступ к видео библиотеке плавания

Фирменная шапочка для плавания TYR

Помощь в регистрации на заплыв

Скидки на плавательную экипировку TYR
Full
от 15000 1 месяц
2 тренировки в неделю в бассейне,
под руководством опытного тренера

1 тренировка в неделю сухое плавание / с теплого периода открытая вода

2 домашних задания в неделю

Поддержка тренерского штаба 24/7

Доступ к видео библиотеке плавания

Фирменная шапочка для плавания TYR

Помощь в регистрации на заплыв

Скидки на плавательную экипировку TYR

Победы ждут вас

Подготовиться к заплыву и проплыть дистанцию можно, даже если вы совсем новичок в плавании. Для участия в программе оставьте ваши контакты - мы вам перезвоним, всё расскажем и подберем удобную группу и время занятий!




Наши события

Съёмки для проекта МТС

Наша школа плавания приняла участие в съёмках для проекта МТС «Знаем лично», где основатель школы Никита Кислов, поделился мыслями и ценностями. Получилось очень интересное интервью...

Подробнее…

200.000 тысяч подписчиков на YouTube!

Ура! Наш youtube канал SwimRocket прошел отметку в 200.000 тысяч подписчиков, а также стал самым популярным каналом по плаванию в России и СНГ. В мировом рейтинге мы пока номер 6, но это пока...

Подробнее…

SwimRocket - Лучшая школа плавания!

В Олимпийском Сочи завершилась ежегодная престижная премия в сфере спорта и здорового образа жизни “Спорт и Россия”. Наша школа плавания Swimrocket была признана лучшей школой плавания в России. УРА!

Подробнее…

Книга рекордов России - Рекорд Есть!

Школа плавания SwimRocket установила Рекорд, самая массовая эстафета по плаванию в России. Всех участников занесли в реестр Книги Рекордов России. 256 участников, большая семья и общая цель сделали этот Рекорд осуществимым!

Подробнее…

Александр Попов и SwimRocket

Александр Попов - легенда отечественного плавания, шестикратный чемпион мира, четырехкратный олимпийский чемпион “благословил” школу плавания для взрослых и детей SwimRocket. На встрече Александр дал напутственные слова и пожелал успехов в деятельности школы.

Подробнее…

Наши достижения